您的位置:首頁>美食>正文

【四月廚房】這碗種子粥降火又健脾

我們這裡雖然沒有春天, 但是春天的野菜還是很多的, 雖然內地已經早已成了野化或者野草了。 我們這裡的野菜才出來, 這些不妨礙我們對野菜的熱愛。 榆錢也是, 內地早已經成了樹的種子, 我們這裡才是榆錢冒出尖尖的嫩芽, 褐紅色的小苞, 這是榆錢的花蕾。 經春風吹拂, 一個個小苞綻開了一片片圓圓的花瓣, 嫩嫩的, 綠綠的, 一嘟嚕、一嘟嚕毛茸茸地擠滿枝頭。 擼幾串回家, 就成了美味。

小黃米, 是北方的谷米, 是由穀子加工而來。 小黃米味甘鹹, 有滋陰養血、健胃除濕、益腎補虛及安神的功效, 常作為婦女產後進補食物。

其實, 榆錢飯的做法很簡單, 將擼回來的榆錢錢, 用涼水洗得乾乾淨淨, 同麵粉攪拌在一起, 上鍋蒸熟了, 再用麻油炒熟, 吃起來酥香可口, 令人回味;熬小米粥時, 撒一把榆錢, 喝起來甜滋滋、滑溜溜的。 再把將榆錢用蔥花油攪拌, 放少許鹽,

烙成煎餅吃起來更是香味四溢, 更是饞人。 這些吃法中, 小時候吃的最多的就是榆錢飯了。

如今, 采榆錢錢, 嘗榆錢飯, 算是憶苦思甜吧。 不過從養生保健的角度來說, 榆錢具有健脾安神, 清心降火, 止咳化痰, 清熱利水, 殺蟲消腫的功效, 實為最美的山珍野味。

主料:榆錢、小米

輔料:枸杞

做法:1、把榆錢去掉尾部, 水里加鹽泡十分鐘洗淨瀝幹水分,枸杞用涼水泡泡洗淨

2、把小米洗淨

3、加砂鍋裡, 加水大火煮開

4、轉小火熬到開花濃稠(一般10分鐘左右即可煮到濃稠)

5、加枸杞拌均勻, 小米要是太濃稠了, 要不停的攪拌, 小心糊鍋底

6、加榆錢拌均勻,煮到榆錢變色即可出鍋

小貼士

1、榆錢很好熟,不可久煮

2、小米很好熟,小火煮最好,如果太稠,要不停的攪拌,小心糊鍋底

菜譜連結:http://www.haodou.com/recipe/1213613/

6、加榆錢拌均勻,煮到榆錢變色即可出鍋

小貼士

1、榆錢很好熟,不可久煮

2、小米很好熟,小火煮最好,如果太稠,要不停的攪拌,小心糊鍋底

菜譜連結:http://www.haodou.com/recipe/1213613/

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示