糖果會讓孩子口味嗜甜， 引起蛀牙肥胖， 還會增加糖尿病風險。
垃圾零食高熱量低營養， 會影響正餐食欲， 讓孩子缺乏營養。
手機電視等電子產品， 不光會影響視力， 還會破壞孩子的專注力、
……
每當看到這樣的科普， 很多當父母的小心肝都會禁不住發顫， 暗暗下定決心：唉， 這些東西害處這麼大， 真不應該縱容孩子， 我要當好父母， 做正確的事！
可是回頭面對孩子懇求的眼神， 乃至不被滿足的哭鬧， 又會糾結無比， 沒兩下又破功：好吧好吧！今天吃最後一次/再看最後十分鐘！
然後你發現孩子不肯好好吃飯或者一邊看電視一邊狂揉眼睛的時候， 又很想扇自己！
這個世界太邪惡了， 為什麼總有那麼多讓人快樂而罪惡的東西來勾引孩子呢？
為了讓孩子養成好習慣很多父母也是很拼， 不惜傷敵一千自損八百——從來不買零食糖果， 也不讓孩子看見任何電子產品，
但是孩子不可能永遠生活在父母給他建造的象牙塔中， 他總有一天會從其他管道接觸到這些東西， 當他品嘗到糖果零食的滋味， 體驗到電子產品的刺激， 那種致命的誘惑只會反撲得更加厲害。
你越是嚴防死守， 孩子越會開動腦筋和你玩各種心機， 想方設法的得到他想要的快樂， 不惜欺騙父母、甚至偷盜……
柳丁自己因為從小牙不好， 我媽一直禁止我吃任何甜的， 可是越是禁止， 我越是嗜甜， 6歲的時候就曾經為了買糖果， 偷偷把家裡存錢罐的硬幣挖光一大半， 然後被我媽發現一頓好打， 但依然無法克制我想要吃糖的欲望， 抓住一切的機會搞糖吃。
直到成年， 我依然對甜品沒有絲毫的抵抗力（人胖是有原因的……），
正因為我本身有這個經歷， 所以我對這個問題也思考了很多， 我覺得嚴防死守不讓孩子接觸這些誘惑， 是雙輸的做法，
而且當孩子長大開始社交的時候， 這些好吃好玩的東西還是社交貨幣， 譬如說， 小朋友的父母分零食糖果， 就你家娃說媽媽不讓吃， 是不是顯得有點不給面子？譬如說， 所有小朋友都在談論小豬佩奇汪汪隊， 就你家娃不知道， 是不是會感到被排斥？孩子上小學之後， 更是要靠這些吃喝玩樂的東西來交朋友， 水至清則無魚， 越是那種“潔身自好， 家教甚嚴”的孩子， 越是沒朋友。 這對孩子來說也是很殘酷的。
所以， 完全不讓孩子接觸， 肯定是不行的， 問題是怎麼接觸才能讓孩子在感受到快樂的同時，
柳丁兩個娃養這麼大， 都有自己的小嗜好， 毛頭愛玩遊戲， 果果愛吃糖（遺傳這種事情不得不服）， 但是他們都能在我的適度提醒下做到有節制， 基本沒有因為這種事鬧騰過， 個人也有一些心得， 和大家分享。
1、讓成長有儀式感， 並制定規則
現在很多孩子都不想長大， 為什麼？因為長越大， 父母的要求就越來越多， 要學這學那， 要自理， 要遵守規則， 要自己玩……聽上去好像沒什麼好事情啊！那為什麼不打滾賣萌當個小baby呢？
所以我們讓孩子認同自己是個大孩子， 並用更成人化的標準來要求自己， 就要讓他感受到長大的好處， 譬如， 長大了就可以吃一點糖， 喝一點飲料， 睡晚一點， 可以看電視， 乃至有一些自由支配的零花錢。
孩子每過一個生日（不一定是生日，節日也可以），你就可以正式的宣佈一項他的“成長福利”：你又長大了，從今天開始，你每天可以吃一些甜食，看一段時間的電視。
（這個儀式還有個好處，就是在宣佈之前，你也可以有更人性化的方式拒絕孩子：“你現在不能吃糖，你還不夠大，再過兩個月你3歲就可以吃了。”）
而具體吃多少甜食，看多少電視，在什麼時間，什麼地點可以看可以吃等等細節，你需要讓孩子參與到討論當中來：“電視雖然很好看，但是對眼睛不好，所以不能一直看，你覺得每天上午吃零食的時候，看一集小豬佩奇你可以接受嘛？”如果不能接受，可以讓孩子提出自己的意見，然後和他討價還價一番，最後把討論結果寫在紙上，貼在牆上，孩子不認字也不要緊，重要的寫在紙上會有一種儀式感，讓孩子覺得這件事很鄭重。
當然，最終定下規矩的是你，但只要讓孩子參與到指定規矩的過程中，孩子會對這個規矩更加認同。
制定完規矩的一段日子裡，孩子會有試探底線的行為，萌萌噠提出“最後一分鐘好嘛？”，或者撒潑耍賴哭鬧，你要溫柔的安撫他不甘的情緒，並且堅定的堅持原則，在孩子停止哭鬧之後，再給他讀一遍牆上的內容，讓他知道規矩就是規矩，不可以破壞。孩子試探幾次之後，知道底線所在，以後就會自動遵守了。
2、接納孩子的嗜好，並和他分享感受
一切管教的基礎，是和諧的親子關係，只有當孩子喜歡你，依戀你，信任你，和你有足夠的感情聯繫，才會從內心深處認同你的想法，你才有可能真正從內部影響他。
如果你只是一個規矩的制定者，執行者，總是冷冰冰的講大道理，數落人，不停的揮舞懲罰大棒，孩子就算乖乖執行了規矩，也會心不甘情不願，一旦逮到機會就會鑽空子。
而和孩子分享那些小嗜好所帶來的快樂和喜悅，就是走進他們內心的一條捷徑。
你可能一點都不喜歡吃糖果零食，也可能覺得孩子看的那些電視，玩的那些遊戲簡直弱智爆了，但是也不要輕易貶低這些孩子的心頭所好，還是儘量拼一拼演技，和孩子分享糖果零食並且裝作很好吃，很感謝他分享的樣子；和孩子討論動畫片的情節並且裝作很感興趣的樣子，讓他覺得，你是理解他的，和他一國的，然後看見你都很有節制的樣子，他自己也會有樣學樣的。
3、充實孩子的時間，讓他不無聊
大多數時候，那些喜歡不停的吃糖果零食，或者看電視沒夠的孩子，都是那些感覺大把時間無處揮霍的孩子，家長或者沒有高品質的陪伴，或者沒有足夠的室外活動時間，或者沒有給孩子安排他感興趣的活動，或者沒有注重培養孩子專注自己玩的能力，孩子待在屋子裡無聊透頂，想打發時間找樂子，那除了看電視和吃零食，他還能想到什麼？
其實如果你仔細安排，會發現每天孩子的時間是很珍貴有限的，除去吃飯睡覺洗澡上廁所，剩下的時間充其量也就6-7個小時，他需要至少兩小時的室外活動時間，至少一小時的親子共讀時間，至少一小時的互動遊戲時間，剩下的時間你還需要和他搞點益智活動，畫畫認字拼拼圖做手工什麼的，還要每天和爸爸有一定的“家庭時間”，備不住還想培養點他藝術體育方面的興趣愛好……
只要你想安排，時間只嫌不夠啊，孩子每天規律生活，到什麼時間就有什麼樣的事情去做，每分每秒都很充實，根本也沒什麼機會讓他想打發時間看電視吃零食好麼！
4、受到尊重，有價值感的孩子才有自控力
其實我們之所以要這樣費盡心機的“管”孩子，最終的目的其實是“不管”，我們需要給孩子足夠合適的環境，讓他能夠在這個成長的過程中學會自己管理自己，學會克制不放縱自己，這才是“管”的意義。
簡單粗暴的嚴防死守緊迫盯人，只會讓孩子喪失掉自控能力，把所有管理自己的責任推給家長，自暴自棄的當提線木偶，一旦脫離家長控制，整個生活就會混亂坍塌，你應該見過太多考上大學了之後，就完全停止學習，天天只顧著打遊戲，按時睡覺都沒法做到的年輕人吧。
那麼，什麼樣的孩子才能獲得自控能力呢？
只有那些有尊嚴，受尊重的孩子，才可能擁有自控能力。
因為有尊嚴的孩子會從父母的回饋中感受到自己足夠好，對周圍人有價值，並且有能力控制自己，他就會情不自禁的想讓自己更好，而且會受不了自己不好的樣子。
反之，如果這個孩子的環境中，充滿指責和否定，冷漠和嫌棄，功利化的獎懲，等等，他一切行為的驅動力，就全都依賴於外部，而內心卻對自己充滿否定，一旦外部力量不夠的時候，內心的力量就不足以支撐自己，他就會毫無節制的沉迷在某些事物中。
所以，在給孩子規矩的時候，一定要充分尊重孩子，在孩子熟悉規則之後，儘量設計讓他自己管理自己的方法：可以把遙控器給孩子，在節目結束的時候讓他自己關掉電視，糖果罐子放在那裡，畫好日曆，讓他自己去拿，而不要像防賊一樣的防他，用吼叫來控制他。
這種行為其實包含著一種父母對孩子的信任：你長大了，可以為自己的一部分行為負責了，孩子也會因為感知到這件事，而變得更加自尊自信，這種孩子就算真的違反規則，他不但不會竊喜，反而會覺得良心不安。
其實，罪惡的東西又何止糖果和電視，等孩子再長大些，誘惑只會越來越多：小說，動漫，電子遊戲，社交網路，性，消費物欲，酒精甚至毒品……
每一種都可能只是有節制的消遣，對生活沒有什麼影響。
但每一種也都有可能會是無節制的沉迷，讓一個人一生都廢掉。
你防得了一時，卻防不了一世。
那還不如用糖果零食這樣的東西作為孩子自控力的第一課，讓孩子瞭解那些“少量很美好、過度則有害”的事物，從而漸漸懂得什麼叫節制，什麼叫適可而止，最終形成強大的內在驅動力，給孩子積極充實而有意義的人生奠定基礎。
比起獲得“自控”的能力，吃糖和看電視的那些壞處，其實是可以忽略不計的不是嗎？
養育孩子，也要有些大局觀啊！
孩子每過一個生日（不一定是生日，節日也可以），你就可以正式的宣佈一項他的“成長福利”：你又長大了，從今天開始，你每天可以吃一些甜食，看一段時間的電視。
（這個儀式還有個好處，就是在宣佈之前，你也可以有更人性化的方式拒絕孩子：“你現在不能吃糖，你還不夠大，再過兩個月你3歲就可以吃了。”）
而具體吃多少甜食，看多少電視，在什麼時間，什麼地點可以看可以吃等等細節，你需要讓孩子參與到討論當中來：“電視雖然很好看，但是對眼睛不好，所以不能一直看，你覺得每天上午吃零食的時候，看一集小豬佩奇你可以接受嘛？”如果不能接受，可以讓孩子提出自己的意見，然後和他討價還價一番，最後把討論結果寫在紙上，貼在牆上，孩子不認字也不要緊，重要的寫在紙上會有一種儀式感，讓孩子覺得這件事很鄭重。
當然，最終定下規矩的是你，但只要讓孩子參與到指定規矩的過程中，孩子會對這個規矩更加認同。
制定完規矩的一段日子裡，孩子會有試探底線的行為，萌萌噠提出“最後一分鐘好嘛？”，或者撒潑耍賴哭鬧，你要溫柔的安撫他不甘的情緒，並且堅定的堅持原則，在孩子停止哭鬧之後，再給他讀一遍牆上的內容，讓他知道規矩就是規矩，不可以破壞。孩子試探幾次之後，知道底線所在，以後就會自動遵守了。
2、接納孩子的嗜好，並和他分享感受
一切管教的基礎，是和諧的親子關係，只有當孩子喜歡你，依戀你，信任你，和你有足夠的感情聯繫，才會從內心深處認同你的想法，你才有可能真正從內部影響他。
如果你只是一個規矩的制定者，執行者，總是冷冰冰的講大道理，數落人，不停的揮舞懲罰大棒，孩子就算乖乖執行了規矩，也會心不甘情不願，一旦逮到機會就會鑽空子。
而和孩子分享那些小嗜好所帶來的快樂和喜悅，就是走進他們內心的一條捷徑。
你可能一點都不喜歡吃糖果零食，也可能覺得孩子看的那些電視，玩的那些遊戲簡直弱智爆了，但是也不要輕易貶低這些孩子的心頭所好，還是儘量拼一拼演技，和孩子分享糖果零食並且裝作很好吃，很感謝他分享的樣子；和孩子討論動畫片的情節並且裝作很感興趣的樣子，讓他覺得，你是理解他的，和他一國的，然後看見你都很有節制的樣子，他自己也會有樣學樣的。
3、充實孩子的時間，讓他不無聊
大多數時候，那些喜歡不停的吃糖果零食，或者看電視沒夠的孩子，都是那些感覺大把時間無處揮霍的孩子，家長或者沒有高品質的陪伴，或者沒有足夠的室外活動時間，或者沒有給孩子安排他感興趣的活動，或者沒有注重培養孩子專注自己玩的能力，孩子待在屋子裡無聊透頂，想打發時間找樂子，那除了看電視和吃零食，他還能想到什麼？
其實如果你仔細安排，會發現每天孩子的時間是很珍貴有限的，除去吃飯睡覺洗澡上廁所，剩下的時間充其量也就6-7個小時，他需要至少兩小時的室外活動時間，至少一小時的親子共讀時間，至少一小時的互動遊戲時間，剩下的時間你還需要和他搞點益智活動，畫畫認字拼拼圖做手工什麼的，還要每天和爸爸有一定的“家庭時間”，備不住還想培養點他藝術體育方面的興趣愛好……
只要你想安排，時間只嫌不夠啊，孩子每天規律生活，到什麼時間就有什麼樣的事情去做，每分每秒都很充實，根本也沒什麼機會讓他想打發時間看電視吃零食好麼！
4、受到尊重，有價值感的孩子才有自控力
其實我們之所以要這樣費盡心機的“管”孩子，最終的目的其實是“不管”，我們需要給孩子足夠合適的環境，讓他能夠在這個成長的過程中學會自己管理自己，學會克制不放縱自己，這才是“管”的意義。
簡單粗暴的嚴防死守緊迫盯人，只會讓孩子喪失掉自控能力，把所有管理自己的責任推給家長，自暴自棄的當提線木偶，一旦脫離家長控制，整個生活就會混亂坍塌，你應該見過太多考上大學了之後，就完全停止學習，天天只顧著打遊戲，按時睡覺都沒法做到的年輕人吧。
那麼，什麼樣的孩子才能獲得自控能力呢？
只有那些有尊嚴，受尊重的孩子，才可能擁有自控能力。
因為有尊嚴的孩子會從父母的回饋中感受到自己足夠好，對周圍人有價值，並且有能力控制自己，他就會情不自禁的想讓自己更好，而且會受不了自己不好的樣子。
反之，如果這個孩子的環境中，充滿指責和否定，冷漠和嫌棄，功利化的獎懲，等等，他一切行為的驅動力，就全都依賴於外部，而內心卻對自己充滿否定，一旦外部力量不夠的時候，內心的力量就不足以支撐自己，他就會毫無節制的沉迷在某些事物中。
所以，在給孩子規矩的時候，一定要充分尊重孩子，在孩子熟悉規則之後，儘量設計讓他自己管理自己的方法：可以把遙控器給孩子，在節目結束的時候讓他自己關掉電視，糖果罐子放在那裡，畫好日曆，讓他自己去拿，而不要像防賊一樣的防他，用吼叫來控制他。
這種行為其實包含著一種父母對孩子的信任：你長大了，可以為自己的一部分行為負責了，孩子也會因為感知到這件事，而變得更加自尊自信，這種孩子就算真的違反規則，他不但不會竊喜，反而會覺得良心不安。
其實，罪惡的東西又何止糖果和電視，等孩子再長大些，誘惑只會越來越多：小說，動漫，電子遊戲，社交網路，性，消費物欲，酒精甚至毒品……
每一種都可能只是有節制的消遣，對生活沒有什麼影響。
但每一種也都有可能會是無節制的沉迷，讓一個人一生都廢掉。
你防得了一時，卻防不了一世。
那還不如用糖果零食這樣的東西作為孩子自控力的第一課，讓孩子瞭解那些“少量很美好、過度則有害”的事物，從而漸漸懂得什麼叫節制，什麼叫適可而止，最終形成強大的內在驅動力，給孩子積極充實而有意義的人生奠定基礎。
比起獲得“自控”的能力，吃糖和看電視的那些壞處，其實是可以忽略不計的不是嗎？
養育孩子，也要有些大局觀啊！