中風與水果蔬菜之間存在某種聯繫，
對於降低中老年人中風風險，
果蔬或許能夠幫助到你。
許多人總是疑問，
為什麼健康養生提倡多進食新鮮水果和蔬菜，
其實它們不但具有很強抗氧化水準，
而且還能夠預防一些潛在疾病。
對於家庭的健康管理， 番茄醫生建議， 家庭成員每天1個蘋果有助減少， 中老年後發生中風幾率。 根據國內外一些醫學實驗中發現， 水果蔬菜與中風之間存在減少發病率的案例分析， 在此就不做一一例舉。
根據不同國家、性別、年齡均適用蘋果預防中風的飲食原則。
水果蔬菜有助於降低血壓、腰圍、體重、總膽固醇等，
其中尤其可以降低壞的膽固醇，
即低密度脂蛋白。
同時，
水果蔬菜中含有大量微量元素、碳水化合物、纖維素等，
可以降低人體脂肪攝入量。
國內外多項研究均顯示， 水果蔬菜不分男女， 對於預防中風風險有良好改善和預防作用。 番茄醫生提醒， 對於預防動脈硬化、心腦血管病、中風等， 每天1個蘋果， 疾病遠離你。