“就是要帥啊！” 剛剛跑完上海國際半程馬拉松的楊祐寧笑嘻嘻地說， 這是他繼鐵人三項運動賽事後再度參加國際專業級運動賽。 這位陽光大男孩將跑步作為減壓利器， 而運動不僅帶給他清晰明瞭的肌肉線條， 也讓他能輕鬆面對經常處於高壓狀態的工作。 不過， 二十一世紀的人類， 你們是不是也想跑出點新花樣？iWeekly此番就獨家採訪楊祐寧， 帶你聽聽看他有哪些idea？
小公舉跟大家say個hi
馬拉松怎麼來？不止傳說中的那個兵！
是菲迪皮茨本尊沒錯了
「馬拉松」這項經典運動怎麼來的呢？ 我們可能聽過這個典故：西元前490年的一個豔陽天， 氣溫堪比炎熱的上海仲夏， 橫跨歐、亞、非三洲的波斯帝國， 正準備繼續擴張地理版圖。 地中海沿岸的希臘城邦雅典儼然成為一個等待被宰割的攔路貓， 但最終其卻聯手鄰邦斯巴達打敗了波斯軍。 為了將這一捷報傳達回雅典城， 士兵菲迪皮茨——這位偉大的信使兩日之內跑完42.195公里， 並付出了生命代價。 為了紀念他， 人們設立了馬拉松專案。 不過你是否知道， 其實第一個真正提出設立馬拉松比賽的人是法國歷史學家蜜雪兒·布雷爾， 他的這個想法最終得到了現代奧林匹克創始人顧拜旦的支持。
其實馬拉松就是挑戰自己， 跟自己較勁。 就我個人而言， 不管名次怎樣， 能堅持到最後的人都值得敬佩。 馬拉松比的不是速度， 是你有沒有一顆強大的心。 就像這次上海半馬， 到最後我也很想放棄， 那怎樣能夠堅持下來， 就要看自己了， 其實很正能量。
馬拉松趣味冷知識瞭解一下！
什麼？地球上最好的馬拉松選手竟然不是人類？！地球上的生物幾千萬種， 人類在絕對力量和速度上都遜於大多動物， 但卻憑藉極強的耐力讓我們在長距離項目上打敗多數動物。 不過， 鴕鳥其實遠遠厲害於我們， 它們可以以每小時60公里的時速奔跑！如果被他們盯上， 你開車也未必能甩掉他們。
哥們兒表示不服氣
那什麼樣的人最適合跑馬拉松呢？答案是身高170公分左右、體重55公斤上下的非洲人。 因他們有很好的生理條件， 大多數跑馬拉松的非洲人生活在高原之上， 在高原上長期奔跑會增強自身有氧能力和抗乳酸能力， 而矮個子的人在長跑項目中更不容易消耗體力。
是我們沒錯， 閒雜人等退下吧！
為什麼日本馬拉松越來越好玩？日本馬拉松是花樣最多的， 從趣味迷你馬拉松、甜點馬拉松、Cosplay馬拉松到壽司馬拉松， 馬拉松項目精彩紛呈， 究其原因竟然是日本馬拉松跑步者老年人居多， 為了吸引更多年輕人參加馬拉松項目， 便推出了各種各樣的花樣！
Hello，請問是星爸爸本人嘛？
運動這個事情呢你一定要找到自己的樂趣，好玩很重要。現在就有很多馬拉松加入了很有趣的花樣在裡面，比如說握壽司啊，沿途搖滾樂表演啊，還有法國的紅酒馬拉松。另外裝扮也是一個元素啦，像今天我就看到有人戴很搞笑的頭飾，也有人穿花花裙，覺得很好玩。
花樣馬拉松有哪些？
獎品是蒂芙尼項鍊的馬拉松
可以說是很甜了
名古屋女子馬拉松是世界上最大的女子馬拉松賽事，每年超過一萬五千人參賽。馬拉松的起點和終點都設在名古屋巨蛋，賽道起伏非常平緩，由於名古屋城市面積可能只相當於上海的一半甚至還小，賽道要迴圈著城市來回跑。完賽後，將由穿著燕尾服的日本男模為獲獎者獻上 Tiffany 提供的限定獎品 —— 專屬項鍊！！！
地點：名古屋
報名時間：每年10月左右
白雪公主和超級英雄陪你跑
別問我是誰！！！
全球最能賺錢的電影公司迪士尼坐擁無數個打動人心的卡通人物，除了生產卡通人物，迪士尼每年還會舉辦十場左右的路跑賽事。從1994年首屆沃爾特·迪士尼世界馬拉松比賽開始，迪士尼的馬拉松賽事也開啟各種開掛模式，2016年的超級英雄馬拉松搬來各路英雄陪你跑步，每年還有白雪公主半程馬拉松，各式各樣的主題馬拉松總有你喜歡的一款。
地點：美國；
時間：每年9月-次年4月；
夏威夷馬拉松我還蠻期待的，我很小的時候爸媽就經常帶我出去玩，去山上、去海邊，所以很喜歡海。那如果能沿途看著海跑馬的話，一定很美。
線路推薦：
夏威夷馬拉松
夏威夷馬拉松又稱為火奴魯魯馬拉松，賽事路線圍繞著海岸線展開，讓你享受海風的同時一覽海景之壯闊。沙灘、陽光、海灘，這些迷人的熱帶海島風情元素，也讓夏威夷馬拉松獨具一番特色。
比賽地點：美國，夏威夷
比賽項目：全程馬拉松，十公里
富士山馬拉松
富士山馬拉松線路圍繞河口湖進行，將運動與觀光融為一體。而賽事進行的時候，也正是楓葉季節，靜謐的湖畔，遠處端坐的寧靜雪山，涼爽的秋季與楓葉，美不勝收。
比賽地點：日本，山梨縣，船津浜駐車場
比賽項目：全程馬拉松、慈善10公里
起跑及關門時間：
全程馬拉松 - 09:00 am，6小時關門
慈善10公里 - 09:20 am
小公舉帶著他的半馬成績鎮個樓壓個軸，耐心看完文章的各位也準備跑起來吧！週末愉快！
編輯：Ocean
採訪、撰文：Patrick、Ocean
圖片：adidas、網路
點擊下圖訂閱雜誌即可獲贈價值599元吱音跳逗燈
便推出了各種各樣的花樣！Hello，請問是星爸爸本人嘛？
運動這個事情呢你一定要找到自己的樂趣，好玩很重要。現在就有很多馬拉松加入了很有趣的花樣在裡面，比如說握壽司啊，沿途搖滾樂表演啊，還有法國的紅酒馬拉松。另外裝扮也是一個元素啦，像今天我就看到有人戴很搞笑的頭飾，也有人穿花花裙，覺得很好玩。
花樣馬拉松有哪些？
獎品是蒂芙尼項鍊的馬拉松
可以說是很甜了
名古屋女子馬拉松是世界上最大的女子馬拉松賽事，每年超過一萬五千人參賽。馬拉松的起點和終點都設在名古屋巨蛋，賽道起伏非常平緩，由於名古屋城市面積可能只相當於上海的一半甚至還小，賽道要迴圈著城市來回跑。完賽後，將由穿著燕尾服的日本男模為獲獎者獻上 Tiffany 提供的限定獎品 —— 專屬項鍊！！！
地點：名古屋
報名時間：每年10月左右
白雪公主和超級英雄陪你跑
別問我是誰！！！
全球最能賺錢的電影公司迪士尼坐擁無數個打動人心的卡通人物，除了生產卡通人物，迪士尼每年還會舉辦十場左右的路跑賽事。從1994年首屆沃爾特·迪士尼世界馬拉松比賽開始，迪士尼的馬拉松賽事也開啟各種開掛模式，2016年的超級英雄馬拉松搬來各路英雄陪你跑步，每年還有白雪公主半程馬拉松，各式各樣的主題馬拉松總有你喜歡的一款。
地點：美國；
時間：每年9月-次年4月；
夏威夷馬拉松我還蠻期待的，我很小的時候爸媽就經常帶我出去玩，去山上、去海邊，所以很喜歡海。那如果能沿途看著海跑馬的話，一定很美。
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夏威夷馬拉松又稱為火奴魯魯馬拉松，賽事路線圍繞著海岸線展開，讓你享受海風的同時一覽海景之壯闊。沙灘、陽光、海灘，這些迷人的熱帶海島風情元素，也讓夏威夷馬拉松獨具一番特色。
比賽地點：美國，夏威夷
比賽項目：全程馬拉松，十公里
富士山馬拉松
富士山馬拉松線路圍繞河口湖進行，將運動與觀光融為一體。而賽事進行的時候，也正是楓葉季節，靜謐的湖畔，遠處端坐的寧靜雪山，涼爽的秋季與楓葉，美不勝收。
比賽地點：日本，山梨縣，船津浜駐車場
比賽項目：全程馬拉松、慈善10公里
起跑及關門時間：
全程馬拉松 - 09:00 am，6小時關門
慈善10公里 - 09:20 am
小公舉帶著他的半馬成績鎮個樓壓個軸，耐心看完文章的各位也準備跑起來吧！週末愉快！
編輯：Ocean
採訪、撰文：Patrick、Ocean
圖片：adidas、網路
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