肝是人體最大的排毒器官， 它影響著我們的新陳代謝， 能及時有效的幫我們排除體內的毒素， 讓我們的身體更加健康！所以， 肝臟的好壞直接影響我們的血液是否健康。
把葡萄乾煮水喝， 堅持喝上一周， 掃光體內肝臟毒素！
葡萄乾之中含有一種名字叫做酒石酸的物質， 在服用之後不僅能夠有效的促進身體健康， 同時還能夠幫助腸胃消化食物， 所以能夠很好的促進腸胃消化。
葡萄乾能降低膽固醇， 防止血栓形成， 預防心血管疾病。 它還含有類黃酮成分， 有抗氧化作用， 可清除體內自由基， 抗衰老。 近年研究還證明， 葡萄乾有防癌效果， 其中的白黎盧醇， 可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。
女性吃葡萄乾不僅能夠起到消食的作用， 還能夠喲徐的保護體內的心血管。 這主要是由於葡萄乾之中含有類黃酮， 這種物質不僅能夠起到抗氧化的作用，
材料：2杯水(約400毫升)， 150g葡萄乾
做法：請仔細挑選葡萄乾， 不要使用非常明亮， 有光澤的葡萄乾， 因為它們的色澤是不自然的， 很可能經過化學處理。 建議用顏色較深，
排肝毒的小技巧：
飲茶排肝毒法
常喝一些有清熱解毒、通便利尿功能的藥茶,如菊花茶,蒲公英茶,牛蒡子茶,檸檬葉茶等,可以促進肝臟代謝排泄出的廢物及時排出體外,因而有很好的解毒效果。
眼淚排肝毒法
相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有這個認識,而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。
運動排肝毒法
在24小時中,與肝臟排毒最息息相關的還有運動。 它可以消耗掉體內多餘的脂肪,特別是肝臟的脂肪。 而肥胖減輕之後,肝臟中的脂肪也會隨之消退,肝功能恢復正常,無需藥物治療。 運動可以出汗,而出汗也是一種排毒的方法。