在節目中， 提到王藝諾， 作為其大學老師的黃磊無不感歎的說了一句， 這個姑娘為了考大學減了一百斤！
一百斤！什麼概念？簡直就是活活減掉了一個人的重量啊！
在網友感歎王藝諾超強的逆襲過程以及她絕佳的毅力的同時， 有一件事也悄然提醒了廣大以“減肥事業”為己任的姑娘們：露肉的季節又來啦， 再不減肥就該徒傷悲了。
可減肥這件事說起來簡單， 但控制不住的胃口和與之成反比的運動量， 往往成了姑娘們減肥大業上最大的阻礙。 於是， 有眾多姑娘為了減肥連正餐都捨不得多吃一口。 但是事實是， 要想減肥， 節食其實是最不可取的。
因為節食會給你的身體一個“饑餓”的信號， 從而讓你的食欲更加不可控制。 同時， 節食也會給健康帶來傷害；很多靠著節食減肥成功的女孩子， 往往也經歷了掉發、長斑等其他方面“變醜”的經歷。
如何正確科學的吃， 才是減肥期間應該考慮的事情。 少食多餐， 是很多人都知道的“減肥定理”， 但這兩頓正餐之間的零食選擇， 可是大有學問。
這款薯片經常被減肥愛好者們推舉成綜合評分最高的一款低卡零食。 薯片是很多女孩子戒不掉的“垃圾食品”之一。 但這款玉米薯片的脂肪含量比一般的薯片要低30%， 口感卻比很多普通薯片還要酥脆很多， 絕對是減肥期間零食的最好選擇。
這款玉米薯片有番茄、甜辣椒、甜蔥、優酪乳油等很多口味的選擇， 小編個人覺得優酪乳油的最好吃， 一開包就是濃濃的優酪乳油味道， 搭配一點刺激的黑胡椒辛辣， 比很多高熱量的薯片和玉米脆片還要好吃。
Asahi朝日蛋白布朗尼
黑巧克力能減肥的“謠言”，早在很久以前就被“闢謠”了。現如今想要減肥，巧克力就必須要被束之高閣了，更遑論高熱量的代表，布朗尼。但這款低卡版布朗尼簡直是想要減肥的巧克力愛好者的福音啊。雖說口感相較真正的布朗尼更加硬也更加緊實，但其濃郁的巧克力味道和一塊僅有33大卡的“感人”熱量，拿來解饞真是再合適不過了。
Tarami多良見蒟蒻吸吸果凍
日本真的是一個神奇的國度，對於熱量和卡路里的限制精確到令人髮指！各種低卡的零食大部分都是日本創造的（小編還曾經買到過日本出的號稱能減肥的可樂.......），難怪日本人都那麼瘦了。這個蒟蒻其實就是魔芋啦，像魔芋0卡又有飽腹感的食物，真的是超級適合減肥的時候吃。這款果凍就是其中的翹楚。包裝好看，又有濃郁的水果味，拿在手裡來拍照都是好的啊！
凍幹蔬果乾
除了上述的這些特指的零食，蔬果乾其實也是減肥期間可以考慮的零食之一。但選擇蔬果乾的時候一定要注意，千萬不要選油炸的，油炸的蔬果乾熱量高的還不如去吃一包薯片。一定要選擇凍幹處理的蔬果乾，既有蔬菜水果的營養，又能讓嘴巴不那麼“寂寞”。推薦的話，如果你家或者公司附近711，可以直接進去買，711自營的凍幹蔬果乾就很OK。
另外，除了選對零食的種類，吃零食的時間也很重要，上午10點和下午4點為一天中吃零食的最佳時機。選擇處於兩餐之間的時間吃零食，既能及時補充上一餐已消耗掉的能量，又能有效地避免下一餐吃得太多，一舉兩得。
最後一句，熱量再低的零食都不能大吃特吃啊！要不然一樣會胖的！
祝大家都能夠在夏天正式到來之前瘦成一道閃電！
黑巧克力能減肥的“謠言”，早在很久以前就被“闢謠”了。現如今想要減肥，巧克力就必須要被束之高閣了，更遑論高熱量的代表，布朗尼。但這款低卡版布朗尼簡直是想要減肥的巧克力愛好者的福音啊。雖說口感相較真正的布朗尼更加硬也更加緊實，但其濃郁的巧克力味道和一塊僅有33大卡的“感人”熱量，拿來解饞真是再合適不過了。
Tarami多良見蒟蒻吸吸果凍
日本真的是一個神奇的國度，對於熱量和卡路里的限制精確到令人髮指！各種低卡的零食大部分都是日本創造的（小編還曾經買到過日本出的號稱能減肥的可樂.......），難怪日本人都那麼瘦了。這個蒟蒻其實就是魔芋啦，像魔芋0卡又有飽腹感的食物，真的是超級適合減肥的時候吃。這款果凍就是其中的翹楚。包裝好看，又有濃郁的水果味，拿在手裡來拍照都是好的啊！
凍幹蔬果乾
除了上述的這些特指的零食，蔬果乾其實也是減肥期間可以考慮的零食之一。但選擇蔬果乾的時候一定要注意，千萬不要選油炸的，油炸的蔬果乾熱量高的還不如去吃一包薯片。一定要選擇凍幹處理的蔬果乾，既有蔬菜水果的營養，又能讓嘴巴不那麼“寂寞”。推薦的話，如果你家或者公司附近711，可以直接進去買，711自營的凍幹蔬果乾就很OK。
另外，除了選對零食的種類，吃零食的時間也很重要，上午10點和下午4點為一天中吃零食的最佳時機。選擇處於兩餐之間的時間吃零食，既能及時補充上一餐已消耗掉的能量，又能有效地避免下一餐吃得太多，一舉兩得。
最後一句，熱量再低的零食都不能大吃特吃啊！要不然一樣會胖的！
祝大家都能夠在夏天正式到來之前瘦成一道閃電！