誰不想自己的孩子智商能夠聰明過人， 身高也能夠高人一等， 其中， 寶寶的智商的發展可以通過後天的教育， 而家長想要寶寶身高的增長， 往往卻無從下手， 寶寶的身高到底和什麼有關呢？家長又該如何做呢？
有研究表明， 孩子的身高有70%取決於遺傳， 而30%取決於後天的影響， 而這後天的因素裡面包括了鍛煉、睡眠和飲食， 有的人認為鍛煉是影響孩子後天的關鍵， 家長對孩子的鍛煉也很重視， 但是， 有研究證明睡眠的時間、品質直接影響著孩子的身高， 但孩子的睡眠卻是家長普遍忽略的問題。
身高的增長是原因是由腺垂體分泌的蛋白質決定的， 也就是所謂的生長激素， 他對人的身高有著非常重要的影響， 腦垂體的作用非常大， 它並不是只分泌這一種激素， 還要兼顧分泌其他的激素， 比如性激素的等， 所以， 生長激素並不是所有時間段都在分泌的。
而對於嬰兒期的寶寶來說， 生長激素卻是一直在分泌的， 人們常常說小孩長得特別快也是因為這個原因。
3到6歲的寶寶， 這種激素的分泌量會逐漸減少， 一般集中在寶寶晚上沉睡時分泌， 尤其是在這兩個生長激素分泌量最多的黃金階段， 晚上9點到淩晨1點，
家長應該如何做呢？
1、舒適的睡眠環境
睡眠環境對孩子的睡眠也很重要， 在寶寶的房間的窗簾最好是遮光性強的， 避免燈光的影響， 同時， 在寶寶睡著後， 要保持室內的安靜。
2、睡醒哭鬧不要抱
有的很多寶寶晚上睡眠會有哭鬧的現象， 有的家長會抱起來哄， 其實這種做法只會讓寶寶產生依賴， 如果某次家長沒有抱著哄， 寶寶就很難入睡了。
3、不要喂夜奶的頻率過多
有的家長常常會擔心寶寶睡覺時營養跟不上， 會影響發育， 就會經常在寶寶睡覺的時候， 刻意叫醒他， 給他喂夜奶， 其實這是錯誤的做法， 寶寶在沉睡時， 身體的代謝比較慢， 是不需要過多的能量的補充。