在小時候， 常聽老人說：“73、84， 閻王不請自己去。 ”那時候人們認為活過73、84， 就非常高夀了。
我的童年記憶是在50年代末， 60年代初， 那時候農村兒童死亡率是很高的。
村子有一戶人家， 每年春季都要死去一個孩子， 連續五年死去了五個孩子。 我小時候麻疹合併肺炎， 也差點死去。
科學家預測人類的自然壽命是100-175歲。
在4000年前的青銅器時期， 人的平均壽命才是18歲。
幾千年前人類壽命的最大關卡是極其惡劣的生存環境。
幾百年前的人類壽命的最大關卡是戰爭、饑餓和瘟疫。
中國人幾千年吃不飽， 兵荒馬亂， 戰爭、災荒、瘟疫奪去了千千萬萬人的生命。 貧窮饑餓、營養不良， 傳染病肆虐， 使人的壽命很短。
50年以前， 我們的生存環境和狀況也很差， 食物短缺， 藥品短缺， 貧病交加仍然是我們壽命的關卡。
人類壽命的大幅提高， 與生活水準和醫療技術水準大幅提高密切相關， 特別是抗生素、疫苗的誕生， 它們對傳染病和感染性疾病的治癒發揮了重要作用， 對人類壽命的貢獻是巨大的。
73、84的說法已經過時了， 我們已經越過了這個坎。 我國目前人口平均壽命居於全世界第13位， 為76.3歲。 平均壽命超過80歲的國家已經達到10個。 日本人的平均壽命達到了83歲， 超過中國人6歲多， 而健康壽命超過中國人10歲。 我國目前有80歲以上的老人3000多萬， 90歲以上老人200多萬，
可是， 儘管醫學技術迅猛發展， 但癌症、心臟病和腦血管病卻仍然很難對付， 發達國家近70%的人死於這三大疾病。
如果這三大疾病能得到有效的防控， 活過100歲的人將會大幅提高。 因此， 人類闖過100歲的最後關卡是這三大老年病。
對於老年人來說， 健康的定義就是沒有嚴重疾病， 不會影響正常生活。 健康壽命就是一個人能夠維持這樣的狀態多久。
大部分慢性病可防可控事實上， 絕大部分的慢病都是可控、可防的。 根據世界衛生組織的資料， 80%的心腦血管疾病、80%的二型糖尿病、絕大部分的原發性高血壓， 甚至40%的腫瘤都是可以預防的。
國際衛生組織做過研究：如果通過行為干預、建立健康的生活方式，
如果一個人從40歲開始從飲食、運動、生活習慣這幾方面做出改變和努力， 相信會闖過100歲的最後關卡。 可以預見， 在不遠的將來， 每一個90歲的老人身體都基本健康， 不但生活能完全自理， 還能為社會做貢獻。
“73、84， 閻王不請自己去”的說法已經成為了過去， 成為了歷史。
追求健康壽命，活過100歲，必須成為我們每個人的奮鬥目標！
成為了歷史。追求健康壽命，活過100歲，必須成為我們每個人的奮鬥目標！