今生再生為人並遇到佛法，
這是很難得的機會，
必須珍惜這個機會，
修習心成就。
對於普通在家人，
修習心成就意味著讓自己穩固確立於守持活命第八戒和勤奮修習身念、止禪、觀禪。
在修止和修觀之前， 禪修者必須修習四念處中的身念處。 我現在用例子來解釋， 為什麼在開始時修習念處是必要的。
在這個世界， 無法控制自己的心的瘋子， 他沒有能力從事利益自己或他人的工作。 即使在進食時， 他也常常會推翻餐盤， 然後跑開， 更不用談專心於利益他人的工作了。 但是當瘋子得到合適的治療後， 他的心就變得健全而穩定， 然後就有能力從事利益自己和他人的工作， 就像其他正常人一樣。
類似地， 這個世上的普通正常人， 雖然擁有普通健全的心， 但在從事止禪和觀禪的精細工作時， 他們無法控制他的心， 就像瘋子一樣。
大家注意！無法控制自己的心的這些人，
這個世界上， 無法控制腿的人， 就無法成功完成需要使用腿的工作。 無法控制手的人， 就無法成功完成需要使用手的工作。 無法控制舌和口的人， 就無法成功完成需要使用舌和口的工作。 無法控制心的人， 就無法成功完成需要使用心的工作。 禪修的工作必須單獨用心去完成。 因此， 凡夫， 不管是在家人還是出家人， 只要無法控制他們的心， 就無法成功地練習禪修。 他們的練習只不過是做樣子。