如何孕育一個健康聰明的寶寶， 是她們最關心的事情。 但又由於孕期會出現各種各樣的問題， 讓不少的孕媽媽感到害怕。 初為人父人母， 內心激動不已， 期待了那麼久的小傢伙終於降臨了。 滿懷熱情的同時， 有沒有另一種奇妙的感覺？比如被迫害妄想症？濰坊和睦家婦嬰醫院產科專家和您聊聊這個話題。
擔心胎寶寶會有流產風險
大多數流產發生在懷孕的前三個月， 一開始出現流產跡象的話就會趕緊臥床休息， 並且打針保胎， 這一現象也確實能把孕媽媽嚇得不輕。 而且現在胎停育的現象越來越多（胚胎因為某種原因停止發育）， 有過流產經歷的媽媽多數會擔心這一次會不會出現相同的情況， 心裡會留有一定的恐懼， 但是過度擔心是對自己精神和心理上的另一種傷害， 在懷孕期間， 保持良好的生活方式， 按時進行產檢， 越放鬆對胎兒會越好。
擔心胎寶寶出生畸形缺陷
准媽媽在檢查前都會擔心自己的寶寶有什麼不正常， 其實這真的沒必要。 出生缺陷一般由染色體、基因突變等遺傳因素或環境因素引起,也可由這兩種因素交互作用或其他不明原因所致， 通常包括先天畸形、染色體異常、遺傳代謝性疾病、功能異常和智力障礙等。
在我國， 新生兒出生缺陷率約為4%-6%。 雖然這些出生缺陷是沒辦法預測的， 但是可以從某些方面降低這種可能性。 比如在準備懷孕時就要進行優生優育檢查， 夫妻雙方開始吃葉酸， 避免神經管異常；營養均衡的飲食；停止飲酒、抽煙等等不好的行為習慣。
擔心睡覺壓到寶寶
在睡覺時會擔心左右翻身壓到寶寶， 特別是在孕中晚期時， 身體更加笨拙了， 坐著和躺著都怕碰到寶寶。 懷孕初期， 胎兒發育比較緩慢， 所以有足夠的空間， 讓胎寶寶四處游走。 因此， 睡姿以舒適為宜。 當寶寶越來越大時， 選擇左側臥位的睡姿， 只要動作幅度小， 給寶寶適應的時間， 是不會壓到TA的。
擔心吃到不該吃的
大家都懂得病從口入的道理， 尤其是孕期， 需要特別注意飲食方面， 比如控制不住自己的時候， 會一次性吃特別多可能傷害到寶寶的食物， 這時就開始擔心了， 害怕寶寶會出現什麼問題， 於是開始這邊諮詢有沒有同樣經歷的孕媽， 那邊諮詢醫生會不會出什麼問題， 其實呢， 一直要求孕期要學會平衡、合理飲食， 切記， 不要吃生的海鮮和肉類， 或含咖啡因的食物， 也不要暴飲暴食， 該要忌諱的食物就儘量少吃， 以免傷害到寶寶， 也讓自己心驚膽顫。
擔心懷孕後變醜
在懷孕期間， 有些孕媽的身體是會發生一些變化， 如妊娠紋、體重增加、水腫等等。 正常情況下， 小腿、踝部的水腫， 可以通過按摩， 適當走動， 休息等來緩解；妊娠紋前期如果沒有做好預防工作， 後期一旦找上你， 那麼可能就是一輩子跟隨你的狀態。 隨著孕肚越來越大， 皮膚彈性纖維中間出現斷裂， 儘管生產後會有所恢復， 但是很難恢復到以前的狀態， 所以從孕期開始可以通過運動、飲食或是按摩等來預防妊娠紋。 產後做恢復訓練，注意均衡飲食，也能快速恢復身材。
擔心寶寶早產
早產主要是指胎兒在早于37周之前分娩的過程。如果沒有到預產期，但子宮收縮間隔少於10分鐘，或者有液體從陰道流出，都是早產的徵兆。目前沒有什麼具體原因，疾病、肥胖、營養不良、心理壓力或是其他外界因素都可以造成早產。
為了避免寶寶早產，應該儘量保持健康的體重和正常的血糖以及血壓水準，平時要按時做產檢，避免吸煙、飲酒，保持愉快的心情也很重要哦！
害怕分娩疼痛
許多准媽媽都表示過：害怕生孩子的過程很痛。其實這都是正常的生理過程，不論是選擇剖宮產還是順產，宮縮的痛都是必經的過程。除了選擇無痛分娩外，還可以選擇導樂師，在分娩過程中提供幫助。
擔心來不及去醫院
總是會看到一些新聞說，有的准媽媽因為來不及趕去醫院，所以就把寶寶生在了家裡、馬路上、計程車上、商場裡等等各種可能的地方，所以往往會擔心來不及去醫院。
溫馨提示：從宮頸開始擴張到完全張開，是有一個過程的，而這段過程往往很漫長，是足夠准媽媽趕到醫院的。所以只要感覺宮縮開始頻繁或者痛感增強了，就要趕緊去醫院。二胎准媽媽的產程會快一點，所以要格外注意哦！
產後做恢復訓練，注意均衡飲食，也能快速恢復身材。擔心寶寶早產
早產主要是指胎兒在早于37周之前分娩的過程。如果沒有到預產期，但子宮收縮間隔少於10分鐘，或者有液體從陰道流出，都是早產的徵兆。目前沒有什麼具體原因，疾病、肥胖、營養不良、心理壓力或是其他外界因素都可以造成早產。
為了避免寶寶早產，應該儘量保持健康的體重和正常的血糖以及血壓水準，平時要按時做產檢，避免吸煙、飲酒，保持愉快的心情也很重要哦！
害怕分娩疼痛
許多准媽媽都表示過：害怕生孩子的過程很痛。其實這都是正常的生理過程，不論是選擇剖宮產還是順產，宮縮的痛都是必經的過程。除了選擇無痛分娩外，還可以選擇導樂師，在分娩過程中提供幫助。
擔心來不及去醫院
總是會看到一些新聞說，有的准媽媽因為來不及趕去醫院，所以就把寶寶生在了家裡、馬路上、計程車上、商場裡等等各種可能的地方，所以往往會擔心來不及去醫院。
溫馨提示：從宮頸開始擴張到完全張開，是有一個過程的，而這段過程往往很漫長，是足夠准媽媽趕到醫院的。所以只要感覺宮縮開始頻繁或者痛感增強了，就要趕緊去醫院。二胎准媽媽的產程會快一點，所以要格外注意哦！