材料:杏鮑菇1個、雞蛋2個、鹽適量、油適量、料酒適量、蒜末少量。
做法:
1.將杏鮑菇洗淨, 切成薄片。
2.雞蛋中倒入適量料酒,
3.炒鍋中倒入適量油, 能夠比平時炒菜略微多一點點。 倒入雞蛋, 攤熟, 盛出。
4.鍋中留少量底油, 下入杏鮑菇, 煎制。
5.待杏鮑菇變軟, 且一面煎至金黃, 再翻面持續煎。
6.直至杏鮑菇斷生, 且雙面都金黃的時分, 下入雞蛋, 炒勻。
7.下入鹽調味。
8.再撒上蒜末即可。
清炒四季豆
材料:四季豆, 蒜一瓣, 幹辣椒兩個(可要可不要), 鹽, 雞精。
做法:
1.四季豆的清理法大家應該都知道吧?就是把兩頭的筋去掉, 然後掰成半個中指那麼長的段, 洗洗就可以了。 蒜敲扁剝皮切碎。 (也可以先用開水燙下再炒, 這樣容易熟)
2.鍋熱熱加油, 等油六、七成熱的時候就把蒜放進去, 然後放四季豆, 加一勺鹽, 炒一會蓋上鍋蓋燜, 可以加一點點水。
3.大概5、6分鐘就應該會熟了, 看四季豆快皺皮的時候就可以加雞精了, 翻炒幾下就出鍋了。
菜椒筍尖
材料:竹筍(選嫩的部分)、菜椒
做法:
1、袋裝竹筍, 開袋後用水浸泡一、二個小時後洗淨, 如果是新鮮竹筍就可洗淨直接用, 選前面嫩的部分切成簿片;菜椒切成塊狀。
2、起鍋熱油, 油略多些, 倒入筍尖煸炒, 邊煸邊淋些水, 待筍煸至七、八成熟時, 倒入醬油、白糖、蘑菇精調味, 並放入菜椒, 略炒後即可出鍋。
蘿蔔苗拌菇
蘿蔔苗;鮮菇;幹辣椒(可不放);熟白芝麻;
鹽;白糖;香醋;
步驟
1蘿蔔苗和海鮮菇清洗乾淨, 瀝幹水分;鍋中水燒開, 倒入蘿蔔苗, 迅速用筷子攪拌下, 立刻撈出沖涼待用。
2焯蘿蔔苗的水再次燒開, 倒入海鮮菇焯水一分鐘左右, 撈出沖涼待用;焯好水的蘿蔔苗和海鮮菇, 放大碗裡, 放一小勺鹽、一小勺白糖、一小勺香醋拌勻。
3幹辣椒剪成小段, 撒在大盆中;鍋中放油, 小火加熱, 放一小把花椒慢慢炸出香味後,
綠豆芽50克;黃瓜50克;胡蘿蔔50克;
鹽5克;香油5克;辣椒油2克(可不加);生抽2克;米醋4克;熟白芝麻5克;
步驟
1胡蘿蔔去皮切成絲, 黃瓜切成絲 , 綠豆芽摘去頭尾部洗淨備用。
2用鍋把水燒開,放入綠豆芽和胡蘿蔔絲焯水一分鐘撈起沖涼水,淋幹水分備用。
3把綠豆芽、胡蘿蔔絲與黃瓜絲拌一起,放入鹽、香油、生抽、米醋、辣椒油攪拌均勻,裝盤後撒白芝麻即可。
涼拌菠菜材料
菠菜2把、砂糖1小匙、蒜泥1小匙、醬油1/2小匙、鹽1/4小匙、炒過的白芝麻1大匙、芝麻油1大匙
做法
1.將菠菜切段後,放進加入砂糖的滾水中,燙煮30秒後撈出
2.過一下冷開水,撈起並瀝幹水分
3.用叉子輕輕地擠壓出多餘的水份(或用雙手擠出水分)
4.加入蒜泥、醬油、鹽、炒過的白芝麻和芝麻油
5.用手充分拌勻即可
綠豆芽摘去頭尾部洗淨備用。2用鍋把水燒開,放入綠豆芽和胡蘿蔔絲焯水一分鐘撈起沖涼水,淋幹水分備用。
3把綠豆芽、胡蘿蔔絲與黃瓜絲拌一起,放入鹽、香油、生抽、米醋、辣椒油攪拌均勻,裝盤後撒白芝麻即可。
涼拌菠菜材料
菠菜2把、砂糖1小匙、蒜泥1小匙、醬油1/2小匙、鹽1/4小匙、炒過的白芝麻1大匙、芝麻油1大匙
做法
1.將菠菜切段後,放進加入砂糖的滾水中,燙煮30秒後撈出
2.過一下冷開水,撈起並瀝幹水分
3.用叉子輕輕地擠壓出多餘的水份(或用雙手擠出水分)
4.加入蒜泥、醬油、鹽、炒過的白芝麻和芝麻油
5.用手充分拌勻即可