華龍網4月25日13時訊 很多家長都會反映， 寶寶從剛出生就一直沒有優質的睡眠品質。 今天， 我們把寶寶在
睡眠過程中最可能出現的兩個問題說一下。
寶寶睡覺晝夜顛倒：睡眠對於小寶寶來說， 也是需要學習的， 孕期的時候， 寶寶每天都生活在黑暗裡， 沒有
晝夜之分。 出生後， 媽媽要儘快的幫助寶寶區分白天和黑夜。 比如， 白天寶寶睡覺的時候， 要保證房間有些
許光線；晚上把寶寶放在黑暗安靜的房間， 睡前最好洗個澡， 換上舒服的睡衣褲， 以此來讓寶寶感知夜晚的
深睡和白天的小睡有所區別。 夜裡餵奶的時候，
寶寶夜驚的原因：寶寶夜哭夜驚， 在排除了寶寶不是因為饑餓， 大小便和生病的原因後， 在醫學上成為小兒
夜間驚恐症。 出現這種症狀主要是由於寶寶在白天受到了驚嚇， 或者玩耍過於疲勞等原因引起的。 如果寶寶
睡覺的時候四肢有些微弱的抖動， 一般是白天過度疲勞導致的。 有些寶寶的神經系統興奮性比較高， 在睡覺
時聽到突然的比較大的響聲打顫， 甚至大哭是正常的。 這時候媽媽可以輕拍或者撫摸寶寶， 讓寶寶重新進入
睡眠。
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