華龍網4月25日12時30分訊 孕婦吃水果可以補充維生素， 礦物質等營養元素， 不過要適量， 遵循時令， 多樣化地選擇新鮮水果。 那麼孕婦在夏天吃什麼水果好呢？
【香蕉】：可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉， 因為香蕉是鉀的極好來源， 並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用， 這對於孕婦是十分有利的。
【蘋果】：預防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素，
【芒果】：有效緩解孕吐
芒果果實營養價值極高， 有益胃、止嘔、止暈的功效， 對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。 對芒果過敏的孕媽則不可食用。
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