裝修不僅是費時、費心、費力， 最關鍵的是如果處理不好， 日後還會引發一系列的後遺症， 比如現在比較敏感的裝修污染， 這次就給大家說說裝修污染中的隱形殺手—室內光污染， 不知道大家以前有沒有聽說過~
提到室內光污染， 很多業主可能有些陌生， 但其實大部分的業主卻都受過它的荼毒， 例如家裡的燈光光照過於亮， 時間久了會感覺眩暈；在一個裝修過於明亮的房間內， 有些時候會感覺眼睛刺痛......
光污染不僅刺激著我們的視覺， 也影響著我們的大腦中樞神經。 今天就來瞭解室內光污染的危害， 如何採取措施， 有效避免光污染是當務之急。
什麼是室內光污染
一般情況下， 屋頂和牆面的光反射係數宜低於60%， 地面宜為15%~35%。 過分明亮的裝飾面， 會使反射係數高達90%， 超過人體的承受範圍。
有的家庭在選用燈具和光源時， 為了追求浪漫、豪華， 往往忽視合理的採光需要， 把燈光設計成五顏六色的， 長期居住會嚴重危害視力。
除了傢俱、牆壁的顏色和反光問題， 強烈的陽光、燈光以及煙花、鐳射筆、浴霸、電腦顯示器和手機等光污染源都有可能對其視力健康造成傷害。
室內光污染的危害
置身這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境， 眼角膜和虹膜可能受到傷害， 導致視疲勞或視力下降， 增加白內障發病率。
同時還會擾亂正常的生理節律誘發神經衰弱和失眠。 "光污染"對嬰幼兒的影響尤為嚴重， 不僅削弱視力， 還影響視力發育。
專家們認為顏色雜亂的燈光， 除危害視力外， 還干擾大腦中樞神經功能。 人們長期生活在過量的、不協調的光輻射下， 可能出現頭暈、目眩、失眠和情緒低落等症狀， 甚至出現血壓升高、心悸、發熱等。
如何避免室內光污染
想要避免家裝燈具中的"光污染"， 改善室內視覺環境， 首先要注重合理的室內布光設計， 比如注意燈光的色彩協調， 避免眩光， 選擇對眼睛影響較小的顏色， 避免光線直射人眼等。
其次業主和設計師要樹立正確的光裝飾觀念， 裝飾出健康無污染的居室環境。
1、照明需適應房間功能需求：
裝修時應根據不同空間、場合及物件，選擇不同的照明方式。
如臥室燈光比較溫馨，書房和廚房要明亮且實用，衛生間則儘量柔和。實施"重點照明"，如在床上需要看書，裝一個落地燈或床頭放置一個夜讀燈即可。針對區域內裝一個適合的燈就可以，燈光不要太多太雜，溫馨柔和就好。
小貼士：局部照明時，應用遮光性好的檯燈，以阻擋這類光源所含較多的紅外線輻射。
2、拒絕光線直射入眼：
照明方向和強弱也應受關注，避免強光直射入眼，強烈的光線直射入眼睛內，對視力、身體會產生很多不良影響。
可採用"二次照明"的方法，用射燈照射牆壁，突顯出裝飾物，達到照明的同時，也不會對眼睛有直接的照射。
3、正確選擇瓷磚和塗料：
家庭裝修時，建議挑選反射係數較小的瓷磚。由於白色和金屬色瓷磚反光強烈，不適合大面積應用。
書房和兒童房則考慮用地板代替地磚，如果風格需要，安裝了明亮的拋光磚，平時應開小燈，把"光污染"降至最低。
塗料的應用也有講究，由於淺色塗料對視力影響較小，可使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色塗料粉刷牆壁，以減弱高亮度的反射光。
4、綠植調節"光污染"：
在起居室種植花草，將大自然的清新色調引入室內。
1、在房間內擺放綠植不僅能調節室內光環境保護視力，也讓人心情舒暢。
2、許多適合在室內種植的花草也有殺菌的功能，例如盆栽柑桔、吊蘭等，空氣中的細菌和微生物就會大大減少。
沐浴時，不要持續使用"浴霸"等輔助設備，否則可能出現頭暈目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症狀，浴室內也可適當擺放些綠植，緩解眼部疲勞，還能帶來生活情趣。
所以家裝光線問題，需要業主們科學合理地解決，有需要的可以請專業的設計師幫助搭配，使家既有情調又安全無污染，從而保證全家人的健康。
1、照明需適應房間功能需求：
裝修時應根據不同空間、場合及物件，選擇不同的照明方式。
如臥室燈光比較溫馨，書房和廚房要明亮且實用，衛生間則儘量柔和。實施"重點照明"，如在床上需要看書，裝一個落地燈或床頭放置一個夜讀燈即可。針對區域內裝一個適合的燈就可以，燈光不要太多太雜，溫馨柔和就好。
小貼士：局部照明時，應用遮光性好的檯燈，以阻擋這類光源所含較多的紅外線輻射。
2、拒絕光線直射入眼：
照明方向和強弱也應受關注，避免強光直射入眼，強烈的光線直射入眼睛內，對視力、身體會產生很多不良影響。
可採用"二次照明"的方法，用射燈照射牆壁，突顯出裝飾物，達到照明的同時，也不會對眼睛有直接的照射。
3、正確選擇瓷磚和塗料：
家庭裝修時，建議挑選反射係數較小的瓷磚。由於白色和金屬色瓷磚反光強烈，不適合大面積應用。
書房和兒童房則考慮用地板代替地磚，如果風格需要，安裝了明亮的拋光磚，平時應開小燈，把"光污染"降至最低。
塗料的應用也有講究，由於淺色塗料對視力影響較小，可使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色塗料粉刷牆壁，以減弱高亮度的反射光。
4、綠植調節"光污染"：
在起居室種植花草，將大自然的清新色調引入室內。
1、在房間內擺放綠植不僅能調節室內光環境保護視力，也讓人心情舒暢。
2、許多適合在室內種植的花草也有殺菌的功能，例如盆栽柑桔、吊蘭等，空氣中的細菌和微生物就會大大減少。
沐浴時，不要持續使用"浴霸"等輔助設備，否則可能出現頭暈目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症狀，浴室內也可適當擺放些綠植，緩解眼部疲勞，還能帶來生活情趣。
所以家裝光線問題，需要業主們科學合理地解決，有需要的可以請專業的設計師幫助搭配，使家既有情調又安全無污染，從而保證全家人的健康。