英國各大媒體頭版頭條都被“凱特王妃生下小王子”的標題給佔據了， 可以用“喜大普奔”來形容了。
英國人在這件事情上真是很可愛——明明跟自己沒啥關係， 整的好像自己家人生了孩子一樣激動。 凱特王妃生孩子的醫院門口老早就擠滿了熱心民眾和各大媒體的記者們。
不過也正是因為這些長槍短炮的攝影記者們， 我們才能第一時間目睹小王子的正臉照片。
媒體還大開腦洞說小王子這是在嘗試第一次向我們揮手致意呢！
真的可以像外國人一樣不坐月子嗎？
為此， 我們專門採訪廣州市某婦產科主任醫生， 針對我們傳統坐月子裡的“忌諱”， 她談了自己的意見， “飲食和體質不同， 不能完全照搬， 但是我們可以科學的坐月子。 ”
先科普一下， 我們俗稱的“坐月子”， 其實在醫學上稱為“產褥期”， 是指從分娩結束到產婦身體恢復未孕狀態所需要的時間， 大約要6~8周——這就是為什麼產婦生產完42天后要去醫院複診。
01
月子裡能不能洗澡？
答案是， 當然可以。
之前， 生活條件很差， 特別是冬天， 洗頭洗澡不容易幹， 哪怕正常人都有可能凍感冒。 更何況剛生產的孕婦；另外， 盆浴更不行， 極其容易導致陰道感染。
而現在， 我們有熱水器、暖氣、浴霸，吹風機，各種高科技取暖電器，只要產婦沒有出現傷口流血或者醫生叮囑不能碰水等，一般來說是可以洗頭洗澡的。
02
月子裡能不能出門？
答案是量力而行。
傳統坐月子真是“坐”在家裡，連客廳都不讓去，防止產婦吹風，甚至在家裡還要戴上帽子，“千萬不能讓額頭著涼”，老人家最喜歡叮囑這句話。
去年夏天，山東淄博一位產婦坐月子時，家人怕她落下毛病，不開空調風扇，還要求她蓋被子，結果產婦不幸因“熱射病”身亡……
其實，出門散步或者在家開空調都是可以的，產婦的確是需要特殊關照，但是並不代表一定要躺在床上一個月。產婦可以根據自己的感受，選擇出門走動。
03
月子裡可不可以以吃水果和雪糕？
新鮮的蔬菜和水果一定要吃，太多孕婦便秘的例子都是與不吃水果和蔬菜有關係，新鮮蔬菜和水果還有大量的膳食纖維、維生素，對產婦很有幫助。
至於雪糕，要看產婦身體量力而行，比如你生產前吃雪糕就會拉肚子或者肚子痛，那麼坐月子時儘量不要吃；
如果你平時就習慣喝冷飲，那麼坐月子時也可以嘗試一下，但是不要吃太多，畢竟雪糕也不是特別有營養的東西。
04
月子酒、米酒能不能喝？
答案是，最好別喝！
不管是孕期還是哺乳期，都應該避免飲酒！
很多地方都喜歡用米酒煮蛋來催奶，其實即使是把酒煮開，依然有大量酒精成分在裡頭，而這些成分又會隨著奶汁被嬰兒吸食，對嬰兒成長發育不好，嚴重會導致寶寶過度鎮靜、體液瀦留和體內激素水準失衡。而且喝大量這種月子酒反而會令產奶量減少。
05
剛生完寶寶，應該服用哪些保健品？
新媽媽關於奶水的疑問，哺乳期奶水不足，孩子不能從母乳中吸收足夠的鈣，孩子不能從母乳中吸收足夠的鐵鋅維生素等怎麼辦？怎樣讓母乳也帶有DHA？
這個是產後媽媽的福音【Pregnacare breast-feeding催奶哺乳複合維生素84粒】DHA鈣解決媽媽各種奶水問題，針對哺乳期特點，將營養素含量相應提高，在保證媽媽和寶貝共同需求的同時，彌補媽媽在生產時的營養流失~
必要的營養素攝入，還能促進乳汁的分泌~獻給辛勤又光榮，美麗又大方的新媽媽們！
坐月子，最重要的是開開心心！
因為身體激素，產婦會不同程度的產生抑鬱情緒，這個時候更是要自由選擇自己喜歡的娛樂方式：看電視，看電影，打遊戲，看書, 玩手機……
醫生強調“月子裡看手機”並不會更傷眼，只要注意用眼衛生，適度休息，不要在過於昏暗的條件下看手機，適當玩玩手機當然是可以的。
總結以上，保持個人衛生，吃的健康，按時作息，勞逸結合，保持好心情，身體倍兒棒，補充營養保健，這才是正確的坐月子方式。
我們有熱水器、暖氣、浴霸，吹風機，各種高科技取暖電器，只要產婦沒有出現傷口流血或者醫生叮囑不能碰水等，一般來說是可以洗頭洗澡的。02
月子裡能不能出門？
答案是量力而行。
傳統坐月子真是“坐”在家裡，連客廳都不讓去，防止產婦吹風，甚至在家裡還要戴上帽子，“千萬不能讓額頭著涼”，老人家最喜歡叮囑這句話。
去年夏天，山東淄博一位產婦坐月子時，家人怕她落下毛病，不開空調風扇，還要求她蓋被子，結果產婦不幸因“熱射病”身亡……
其實，出門散步或者在家開空調都是可以的，產婦的確是需要特殊關照，但是並不代表一定要躺在床上一個月。產婦可以根據自己的感受，選擇出門走動。
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月子裡可不可以以吃水果和雪糕？
新鮮的蔬菜和水果一定要吃，太多孕婦便秘的例子都是與不吃水果和蔬菜有關係，新鮮蔬菜和水果還有大量的膳食纖維、維生素，對產婦很有幫助。
至於雪糕，要看產婦身體量力而行，比如你生產前吃雪糕就會拉肚子或者肚子痛，那麼坐月子時儘量不要吃；
如果你平時就習慣喝冷飲，那麼坐月子時也可以嘗試一下，但是不要吃太多，畢竟雪糕也不是特別有營養的東西。
04
月子酒、米酒能不能喝？
答案是，最好別喝！
不管是孕期還是哺乳期，都應該避免飲酒！
很多地方都喜歡用米酒煮蛋來催奶，其實即使是把酒煮開，依然有大量酒精成分在裡頭，而這些成分又會隨著奶汁被嬰兒吸食，對嬰兒成長發育不好，嚴重會導致寶寶過度鎮靜、體液瀦留和體內激素水準失衡。而且喝大量這種月子酒反而會令產奶量減少。
05
剛生完寶寶，應該服用哪些保健品？
新媽媽關於奶水的疑問，哺乳期奶水不足，孩子不能從母乳中吸收足夠的鈣，孩子不能從母乳中吸收足夠的鐵鋅維生素等怎麼辦？怎樣讓母乳也帶有DHA？
這個是產後媽媽的福音【Pregnacare breast-feeding催奶哺乳複合維生素84粒】DHA鈣解決媽媽各種奶水問題，針對哺乳期特點，將營養素含量相應提高，在保證媽媽和寶貝共同需求的同時，彌補媽媽在生產時的營養流失~
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坐月子，最重要的是開開心心！
因為身體激素，產婦會不同程度的產生抑鬱情緒，這個時候更是要自由選擇自己喜歡的娛樂方式：看電視，看電影，打遊戲，看書, 玩手機……
醫生強調“月子裡看手機”並不會更傷眼，只要注意用眼衛生，適度休息，不要在過於昏暗的條件下看手機，適當玩玩手機當然是可以的。
總結以上，保持個人衛生，吃的健康，按時作息，勞逸結合，保持好心情，身體倍兒棒，補充營養保健，這才是正確的坐月子方式。