1、高血壓會誘發心腦血管疾病
長期存在高血壓， 就會誘發心腦血管疾病， 因為一旦出現高血壓， 血液當中的膽固醇就會偏高， 會出現血液粘稠， 血管粥樣硬化， 這些都是誘發心腦血管疾病的因素。
另外， 高血壓還會造成身體很多部位血管形成病變， 這也是增加心血管疾病發病風險。
所以一旦得了高血壓， 對於血管的危害是比較大的， 因此必須要重視控制血壓， 可以通過吃藥、運動和飲食的調理， 保證良好的情緒， 儘快把血壓降下來。
2、高血壓對腎臟的危害
研究表明， 高血壓可以造成腎臟功能減弱， 它會造成腎臟的小動脈出現硬化， 比如會出現的症狀有腎臟缺血， 如果長期存在高血壓， 腎臟的損傷不可避免， 就會嚴重影響到腎臟功能， 甚至會造成腎衰竭。
作為高血壓患者， 必須要在平時注意自己的血壓控制， 要保持自己的血壓達到一個標準狀態，
3、高血壓會引起猝死
高血壓之所以會引起猝死， 是因為血壓過高， 它會誘發很多的心腦血管疾病， 而很多疾病都會增加猝死幾率， 如腦出血和心肌梗死。
所以作為患者， 血壓高所帶來的危害比較大， 平時一定要重視控制血壓。
8個字教你降壓
1.減鹽
一個成年人每天食鹽的最大攝入量是6克， 如果是高血壓患者， 食鹽量應該更少， 最好控制在每天5克以下。
2.低脂
平時要多吃蔬菜、水果， 飲食應以低脂為主， 少吃肥肉、油炸、甜點等高脂肪、高熱量食物。
3.多動
有氧運動可有效降低血壓， 患者可根據身體情況制定運動計畫， 每週5次， 每次30分鐘以上最好。
4.常樂
血壓也會受情緒影響， 電視常看到的情節就是“一激動就血壓飆升， 進醫院”。 所以， 高血壓患者平時要放鬆心情， 保持平和的心態， 這樣更有助於控制血壓。