脂肪肝會有哪些症狀表現
脂肪肝， 通俗的講就是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變， 它並非一種獨立的疾病，
脂肪肝早期大多沒有任何症狀， 不少人是在體檢做了腹部 B 超等影像學檢查後， 才知道自己得了脂肪肝。
一般沒有不舒服的表現， 通常是覺得沒有力氣、容易疲勞， 部分患者會有腹部不適或疼痛。 如果病情嚴重， 則可出現皮膚瘙癢、不想吃飯、噁心嘔吐等症狀。
有約 50% 的患者會出現肝臟腫大， 醫生可以觸摸到腫大的肝臟。
治？還是不治？
被體檢出脂肪肝， 治還是不治， 很多人都猶疑不決。
但無論如何， 首先要弄清楚病因。 脂肪肝是系統性代謝失調的一種外在表現， 是人們現代化生活方式所導致的， 比如多餘的能量攝入、飲食結構的改變、體育活動減少以及長期久坐的工作習慣。 如果是與不健康的生活習慣相關， 那麼最佳的治療策略就是控制飲食、戒酒和鍛煉。
但對中、重度脂肪肝患者而言， 放任不管的話會出現一系列嚴重問題。
發展為更為嚴重的肝病
單純性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步， 雖然脂肪肝的進展緩慢， 但不加節制的話會轉變為脂肪性肝炎。
據統計， 脂肪性肝炎患者 15 年內肝硬化發生率高達 15%～25%， 肝硬化失代償期可是會要命的病。
影響全身組織、器官
脂肪肝不僅損害肝臟， 還常常伴隨糖脂代謝異常， 對全身組織、器官都會造成影響。
增加其他慢病風險
脂肪肝患者中， 代謝綜合征、2 型糖尿病和冠心病的發病率都比較高。
有研究表明， 脂肪肝患者的預期壽命比健康人群短得多， 死因主要是惡性腫瘤、心血管疾病和肝硬化。
因此， 中、重度脂肪肝患者， 除了進行適當的飲食、運動控制， 還要按醫生的交代進行適當治療。
明明不算胖，
許多人認為， 肥胖者更容易患脂肪肝。 但事實上， 肥胖人群中合併脂肪肝的只有50%左右， 而很多瘦人也查出有脂肪肝。
正常肝臟是沒有脂肪細胞的， 脂肪肝其實是指肝細胞的脂肪樣變。 因此， 下列4類人也是脂肪肝的“後備軍”。
1.雖然胖人是脂肪肝的主力， 但一些慢性疾病（如糖尿病、腎病綜合征）也可能引起血脂代謝異常啊，這類人不少都是「瘦子」。
2.一些長期營養不良、過度節食減肥的人，體內缺少蛋白質，會影響肝臟功能，這樣一來肝臟就無法向外「運輸」多餘的脂肪了。
3.根據是否與酗酒有關，脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。酒精進入人體，首先要經肝臟分解代謝。這本身就加重了肝細胞的工作負擔，而且酒精還對肝細胞有一定的毒性，直接影響肝細胞對脂肪的正常分解和代謝功能。
統計表明，每天超過40克烈性白酒，持續5年，患脂肪肝的幾率將高達90%。喝酒，你就是在「培養」脂肪肝。
4.為了美麗而過度節食、偏食等都會導致體內熱量攝入的嚴重不足，當饑餓使體內的糖原耗竭後，就會將身體其他部位儲存的脂肪、蛋白質動用起來，轉化為葡萄糖，從而導致血清中游離脂肪酸增高。
大量脂肪酸從脂肪組織中釋出進入肝臟，加之機體又缺少脂代謝必要的酶類和維生素，最終也會導致肝內脂肪積蓄，造成脂肪肝。
對付脂肪肝，你可以這樣做
飲食+運動
對於輕度脂肪肝，最好的方法就是控制飲食和鍛煉。
建議低糖低脂的平衡膳食，每天的熱量攝入應比平時減少 500～1000 千卡；同時保證每週 4 次以上的中等強度有氧運動，累計鍛煉時間至少 150 分鐘。
少吃幾勺油，飯後走一走；
慢跑、騎行、游泳等，可幫助降低體質指數，減小腰圍。
戒酒
酒這東西，喝多喝少都傷身體，尤其傷肝。
所以，脂肪肝患者必須戒酒。
慎用可疑有肝毒性的中西藥物和保健品
對於中、重度脂肪肝，醫生往往會根據患者具體情況開一些藥，預防糖脂代謝紊亂和動脈硬化等情況出現。
這時候，堅持正規治療是最重要的事。
投稿信箱：ynzywx@qq.com(歡迎您原創投稿)
責任編輯：陳思思 YNZY001
但一些慢性疾病（如糖尿病、腎病綜合征）也可能引起血脂代謝異常啊，這類人不少都是「瘦子」。2.一些長期營養不良、過度節食減肥的人，體內缺少蛋白質，會影響肝臟功能，這樣一來肝臟就無法向外「運輸」多餘的脂肪了。
3.根據是否與酗酒有關，脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。酒精進入人體，首先要經肝臟分解代謝。這本身就加重了肝細胞的工作負擔，而且酒精還對肝細胞有一定的毒性，直接影響肝細胞對脂肪的正常分解和代謝功能。
統計表明，每天超過40克烈性白酒，持續5年，患脂肪肝的幾率將高達90%。喝酒，你就是在「培養」脂肪肝。
4.為了美麗而過度節食、偏食等都會導致體內熱量攝入的嚴重不足，當饑餓使體內的糖原耗竭後，就會將身體其他部位儲存的脂肪、蛋白質動用起來，轉化為葡萄糖，從而導致血清中游離脂肪酸增高。
大量脂肪酸從脂肪組織中釋出進入肝臟，加之機體又缺少脂代謝必要的酶類和維生素，最終也會導致肝內脂肪積蓄，造成脂肪肝。
對付脂肪肝，你可以這樣做
飲食+運動
對於輕度脂肪肝，最好的方法就是控制飲食和鍛煉。
建議低糖低脂的平衡膳食，每天的熱量攝入應比平時減少 500～1000 千卡；同時保證每週 4 次以上的中等強度有氧運動，累計鍛煉時間至少 150 分鐘。
少吃幾勺油，飯後走一走；
慢跑、騎行、游泳等，可幫助降低體質指數，減小腰圍。
戒酒
酒這東西，喝多喝少都傷身體，尤其傷肝。
所以，脂肪肝患者必須戒酒。
慎用可疑有肝毒性的中西藥物和保健品
對於中、重度脂肪肝，醫生往往會根據患者具體情況開一些藥，預防糖脂代謝紊亂和動脈硬化等情況出現。
這時候，堅持正規治療是最重要的事。
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