楊花柳絮隨風舞
雨生百谷夏將至
今天11時12分
迎來穀雨節氣
柳絮飛落 杜鵑夜啼
牡丹吐蕊 櫻桃紅熟
正是萬物生長的最佳時節
穀雨三候
一候萍始生
穀雨後降雨量增多
浮萍開始生長
二候鳴鳩拂其羽
布穀鳥開始提醒人們應該播種了
田野裡到處回蕩著它
“家家種穀”的殷切呼喚
三候戴勝降于桑
戴勝又稱雞冠鳥
此時落於桑樹
蠶將生之候
穀雨習俗
採茶
傳說， 穀雨這天采的鮮茶葉做的幹茶， 喝了會清火、辟邪、明目， 所以穀雨這天不管什麼天氣， 人們都會去茶山摘一些新茶。
賞牡丹
“穀雨三朝看牡丹”， 穀雨前後是牡丹花開的重要時段， 因此， 牡丹花也被稱為穀雨花。
走穀雨
古時有“走穀雨”的風俗。 穀雨這天， 青年婦女走村串親， 或者結伴到野外遊逛，欣賞和享受大自然的美麗風光。
食香椿
北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。
穀雨養生
體
防“濕邪”傷身
醫學專家表示，穀雨節氣後空氣濕度逐漸加大，是神經痛的高發期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。如果已有“濕邪”侵入，可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
食
健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法，應根據個人體質，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等。
防
避免接觸過敏源
穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。
穀雨時節風大沙多，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭。
穀雨詩詞
《送前緱氏韋明府南遊》
【唐代】許渾
酒闌橫劍歌 日暮望關河
道直去官早 家貧為客多
山昏函穀雨 木落洞庭波
莫盡遠遊興 故園荒薜蘿
《春中途中寄南巴崔使君》
【唐代】周樸
旅人遊汲汲 春氣又融融
農事蛙聲裡 歸程草色中
獨慚出穀雨 未變暖天風
子玉和予去 應憐恨不窮
《白牡丹》
【唐代】王貞白
穀雨洗纖素 裁為白牡丹
異香開玉合 輕粉泥銀盤
曉貯露華濕 宵傾月魄寒
家人淡妝罷 無語倚朱欄
本文由【微渝中】編輯發佈
圖文資料來源於人民日報、新華社
或者結伴到野外遊逛，欣賞和享受大自然的美麗風光。食香椿
北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。
穀雨養生
體
防“濕邪”傷身
醫學專家表示，穀雨節氣後空氣濕度逐漸加大，是神經痛的高發期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。如果已有“濕邪”侵入，可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
食
健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法，應根據個人體質，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等。
防
避免接觸過敏源
穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀。
穀雨時節風大沙多，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾蒙頭。
穀雨詩詞
《送前緱氏韋明府南遊》
【唐代】許渾
酒闌橫劍歌 日暮望關河
道直去官早 家貧為客多
山昏函穀雨 木落洞庭波
莫盡遠遊興 故園荒薜蘿
《春中途中寄南巴崔使君》
【唐代】周樸
旅人遊汲汲 春氣又融融
農事蛙聲裡 歸程草色中
獨慚出穀雨 未變暖天風
子玉和予去 應憐恨不窮
《白牡丹》
【唐代】王貞白
穀雨洗纖素 裁為白牡丹
異香開玉合 輕粉泥銀盤
曉貯露華濕 宵傾月魄寒
家人淡妝罷 無語倚朱欄
本文由【微渝中】編輯發佈
圖文資料來源於人民日報、新華社