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街邊早餐怕不營養?教你5道美味小煎餅做法!

迷你西葫蘆小煎餅

步驟

1麵粉不用太多, 用清水攪勻。 加入一個雞蛋。 再加一些鹽, 攪勻。 午餐肉和小蔥切碎。

2筍瓜洗淨後切片。 平底鍋加一些油,

開火, 西葫蘆片在蛋液裡裹一層, 放在鍋裡。 小火, 慢煎, 在上面撒上肉碎和小蔥碎, 不用翻面, 如果覺得味道不夠, 這個時候還可以在上面撒一點點鹽。 一直煎至表面蛋液凝固, 瓜片軟熟即可。

番茄蘑菇小煎餅

步驟

1將番茄、金針茹、豆腐清洗乾淨。

番茄用開水燙一下剝去皮切碎, 金針茹和豆腐分別焯水切碎;番茄要買裡外熟透的;除橄欖油以外, 將全部原料倒入攪拌機攪至均勻。

2濃稠度呈粥樣, 不要太稠也不要太稀;鍋熱擦一滴橄欖油, 用湯勺舀一勺麵糊倒入鍋中, 兩面煎至微微發黃即可;晾到適合的溫度, 大人拿著讓寶寶咬著吃, 最好配一碗米湯或菜湯, 這樣寶寶吃得更舒服, 營養會更全面。

電餅鐺燕麥雜錦煎餅

步驟

1胡蘿蔔削皮切丁, 甜玉米剝粒, 紅薯削皮切丁, 放進鍋裡, 加入沒過材料的水, 把材料煮熟, 放涼後備用;

2把粉類、煮熟的雜糧、燕麥放進大碗, 磕進雞蛋, 加入適量鹽、胡椒粉;

3分次加入適量煮雜糧的水, 把材料攪拌均勻, 成為粘稠的麵糊;

4電餅鐺預熱, 用刷子刷一層薄油, 用湯匙倒入麵糊, 間隔著做成小餅狀, 合上電餅鐺的蓋子, 中間翻面一次, 煎大約6~7分鐘即可出鍋;

銀魚煎餅

步驟

1銀魚幹用水泡軟;

2洋蔥, 青蔥, 胡蘿蔔, 泡軟的銀魚幹分別切末。 (切碎一點, 利於消化)

3再加入過篩後的麵粉, 如果不過篩, 那麼攪拌的時候要攪拌好, 不要有小顆粒。

4再加入鹽和120克左右的水攪拌均勻。 攪拌出的麵糊厚度以筷子放入30秒鐘不會掉下來。

5平底鍋放少許油, 用小勺將麵糊慢慢地放入平底鍋中, 慢慢兩面煎至金黃色。

黃瓜鮮蝦餅

步驟

1準備好所需材料:蝦肉泥、黃瓜、小蔥、普通麵粉;

2將黃瓜去皮, 切成小粒, 加一點點鹽拌一下, 加入蝦餅中的蔬菜可以自由發揮, 胡蘿蔔、白蘿蔔、西蘭花都行, 記得要切碎一些, 一是口感好些, 二是容易熟, 我喜歡加黃瓜, 口感很清新;

3將黃瓜碎、蝦肉泥、切碎的小蔥拌勻, 再加入2勺麵粉、1小勺植物油、1小勺水、一點點鹽, 攪拌均勻;

4水別加多了,麵糊太稀了餅不容易成型,拌好的麵糊濃稠度如圖所示;

5用一把大勺子舀一勺麵糊,攤入平底鍋內,即成一個小餅,最好用不粘鍋做,用油極少,除了麵糊裡放了1小勺油,鍋裡我沒另外放油,寶寶吃的食物還是少油少鹽比較好;

6小火煎至餅固定成型後,翻個面煎至兩面金黃、餅熟透即可。

攪拌均勻;

4水別加多了,麵糊太稀了餅不容易成型,拌好的麵糊濃稠度如圖所示;

5用一把大勺子舀一勺麵糊,攤入平底鍋內,即成一個小餅,最好用不粘鍋做,用油極少,除了麵糊裡放了1小勺油,鍋裡我沒另外放油,寶寶吃的食物還是少油少鹽比較好;

6小火煎至餅固定成型後,翻個面煎至兩面金黃、餅熟透即可。

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