隨著中國經濟條件的巨大飛躍，
人民的生活水準也可以說是越來越好了。
現在很多人都有高血脂症，
高血脂症也稱得上是中國的全民性疾病，
不管是年輕的人還是年老的人，
都有很多人患有高血脂症。
據研究調查表示， 中國患有高血脂症的人已經超過了1億大關， 如果患有高血脂症的話， 生活中一定要注意及時服用降血脂的藥物。 除此之外， 平時在常生活中也一定要注意自己的飲食習慣， 不要吃一些經過油炸或者是熱量比較高的食物， 多吃一些瓜果蔬菜對身體是很有好處的。
有些人可能認為高血脂患者平時不要吃花生比較好， 因為花生吃多了， 很有可能會導致血脂增高， 但是其實這種想法是錯誤的， 因為花生不僅不會增加血脂的含量， 還有可能會降低人體的血脂。 這是因為花生裡面含有白藜蘆醇， 這種物質可以在很大程度上防止動脈粥樣硬化。
1、胡蘿蔔汁和橙汁。 高血脂患者平時在生活中可以多吃一點胡蘿蔔汁和橙汁， 這裡面都含有豐富的維生素e和維生素c， 這兩種比較常見的維生素可以防止低密度脂蛋白的氧化，
一項研究調查表明， 如果一個人每天可以食用200毫升的胡蘿蔔汁或者是橙汁， 那麼在一個星期之內就會讓自己血液裡面的血質含量降低12%以上。
2、黃豆。 除此之外， 高血脂患者生活中還可以多吃一點黃豆，
3、蘋果。 高血脂患者多吃一點蘋果也是比較好的， 因為蘋果裡面有著豐富的果膠， 果膠是一種水溶性膳食纖維， 這種物質能夠有效的降低血液中膽固醇的濃度， 還有防止血液中脂肪大部分聚集的作用。
4、山楂。 除了吃蘋果之外， 經常吃山楂也是一個不錯的選擇， 山楂酸甜可口， 同時營養豐富， 是一種比較健康的水果， 山楂還有降血脂、降膽固醇以及擴張血管的作用。