文 | 念一
所有吃過的苦， 都會變成微笑的資本。
半年前， 因為感覺到體質大不如前， 下定決心要開始運動的我， 終於把一次也沒有使用過的健身卡翻了出來。
我給自己設定的前期目標是， 堅持每天慢跑三十分鐘。
但是很快， 我就發現理想和現實根本是兩回事。 每次最多跑到十五分鐘， 我就開始喘到上氣不接下氣， 感覺再多跑一分鐘就有可能直接暈倒， 完全無法再堅持下去。
幾次下來， 好不容易建立起來的健身決心就又動搖了。 特別是當看到其他會員似乎輕輕鬆松地就能跑上個把小時的時候，
是教練發現了我的窘境。
教練提醒我， 每個人體其實都有它生理上的惰性， 特別是在跑步或者做其它的耐力運動的時候， 都會出現一個特別疲勞， 並且看似不可超越的階段， 專業上把它稱之為“臨界點”。
“臨界點出現後， 只要你能憑毅力再多跑一會， 就會發現那種無法呼吸的不適感正在慢慢減輕。 ”他拍了拍我的肩膀：“你看別人很厲害， 其實他們也都是這樣10分鐘、20分鐘、30分鐘， 一步步跨過臨界點堅持下來的。 ”
那天我嘗試了一下， 在15分鐘的時候不再按“stop”鍵， 不再減速， 而是忍耐著繼續跑下去。 然後我就驚奇地發現， 原來自己真的不會暈倒。
雖然我後來還是沒有跑完30分鐘， 但是那種能夠超越自我的感覺真的棒極了。
當然， 經過一段時間的訓練， 現在的我每天跑上三四十分鐘己經完全不是問題。
從最初的懶得運動， 到邁出第一步， 再到現在能夠越跑越久， 我也終於漸漸開始在內心深處真正喜歡上了跑步這項運動。
事實上， 堅持跑步所帶給我的改變， 也遠不止是體能上的挑戰， 更是自信上的提升。
在生活中遇到一些困難的時候， 只要你能在遇到困難的時候再堅持多熬一步， 結果就會完全不一樣。
前不久， 和一位朋友聊起近況。
朋友是個優秀的年輕企業家， 大學一畢業就開始自主創業， 今年己經是第六個年頭。
也就在這個月月初， 由他一手創立的公司正式在上海證券A股主機板上市， 實現了自己多年以來關於財務自由的夢想。
很多人都很羡慕他的成功。
但他說：
“你可能無法想像， 這幾年來， 我有過多少次差點放棄的時候， 特別是創業前期的時候， 公司幾乎是年年都在虧錢。 那個階段， 真的是無比艱難， 我甚至感覺自己根本就挺不過去了。 ”
“那你是怎麼走到今天的？”我忍不住追問。
“慢慢熬啊。 ”
朋友回給我四個字。 他告訴我， 其實直到第三年， 公司才真正渡過難關， 實現盈利。 然後就開始一年比一年好， 到去年， 他們甚至創下了營業額過億的奇跡。
“並不是只要努力就一定能看到回報， 很多時候， 前期你所能得到回報是微乎其微的。 除非你能熬得過那個最困難的臨界點， 否則就無以談收穫。 這是我從這麼多年的創業中得到的最大體會。 ”
朋友最後說道。
聽他講完， 我不由心生敬意。
有時， 我們總是感歎于明明與自己同一起跑線的人， 如何可以跑贏自己那麼多？
其實只是因為人家比你多熬了那一步， 沒有在最難的時候選擇放棄。 而等到他進入佳境， 開始全力衝刺的時候， 你就己經完全追不上了。
看似一步之遙， 拉開的卻是人生的巨大差距。
朋友的話， 也讓我想起曾經看到過的一則關於竹子的故事。
起初， 竹子的生長速度是很慢的， 4年只能長3cm。 但讓人無比驚訝的是， 到了第五年開始， 它就會以每天30cm的速度迅速生長， 之後， 只用六周的時間， 就能一下子竄到15米的高度。
但如果你挖開土壤去看， 就會發現， 在前面的四年裡， 竹子之所以生長緩慢， 是因為它要把自己的根牢牢紮住， 直到讓自己有足夠的養分通過“三釐米”的考驗。
大到創業， 小到跑步， 人生中任何目標的完成， 其實都像這竹子的生長。
如果熬不過那最艱難的“三釐米”的挑戰， 就無法實現真正意義上的成長， 而你的人生也就只能因此而停滯不前。
事實上，每個人在一開始的時候一定都有自己的追求和目標，但到頭來，能堅持把它變成現實的人卻並不多。為什麼呢？
原因也很簡單，因為如果要堅持走完全程，就意味著你必須要咬緊牙關拖著疲憊的雙腿向前奔跑，意味著你要熬過巨大的痛苦和考驗。
堅持熬過去，我們需要經受更多的痛苦；熬不過，我們就會吃盡失敗的苦頭。
不同的選擇，決定的是不同的命運。
心理學上有個著名的“飛輪效應”：
如果要讓靜止的飛輪轉動起來，起初你必須使很大的力氣，一圈一圈重複地推。當達到某一臨界點後，不用再費大力，飛輪依舊會快速轉動，只要偶爾稍加助力就能讓它不停轉動。
人生也是如此，開始時的拓展和積累無疑是無比艱難的。然而，也唯有如此，你之後的人生才會變得越來越容易。
“天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠生輝。”這是查理斯·比亞德說過的一句話，我一直很喜歡。
是啊，沒有光照的路很難走，總是免不了要跌跌撞撞一身傷。可是你不必害怕，滿天的繁星即將亮起，它們閃閃發光，美麗璀璨，卻只屬於那些經歷過暗夜的人。
所以，無論何時，感到辛苦的時候，請慢慢來，別急著放棄。你需要做的是，再走一步，再堅持一下。
你要相信，現在所有吃過的苦，以後都會變成笑著說出來的資本。
本期話題
最艱難的時候，你是怎麼熬過去的？
✎歡迎在下方評論留言
作者：念一，80後女子，自媒體寫作者，現居福州。
事實上，每個人在一開始的時候一定都有自己的追求和目標，但到頭來，能堅持把它變成現實的人卻並不多。為什麼呢？
原因也很簡單，因為如果要堅持走完全程，就意味著你必須要咬緊牙關拖著疲憊的雙腿向前奔跑，意味著你要熬過巨大的痛苦和考驗。
堅持熬過去，我們需要經受更多的痛苦；熬不過，我們就會吃盡失敗的苦頭。
不同的選擇，決定的是不同的命運。
心理學上有個著名的“飛輪效應”：
如果要讓靜止的飛輪轉動起來，起初你必須使很大的力氣，一圈一圈重複地推。當達到某一臨界點後，不用再費大力，飛輪依舊會快速轉動，只要偶爾稍加助力就能讓它不停轉動。
人生也是如此，開始時的拓展和積累無疑是無比艱難的。然而，也唯有如此，你之後的人生才會變得越來越容易。
“天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠生輝。”這是查理斯·比亞德說過的一句話，我一直很喜歡。
是啊，沒有光照的路很難走，總是免不了要跌跌撞撞一身傷。可是你不必害怕，滿天的繁星即將亮起，它們閃閃發光，美麗璀璨，卻只屬於那些經歷過暗夜的人。
所以，無論何時，感到辛苦的時候，請慢慢來，別急著放棄。你需要做的是，再走一步，再堅持一下。
你要相信，現在所有吃過的苦，以後都會變成笑著說出來的資本。
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作者：念一，80後女子，自媒體寫作者，現居福州。