按摩是中醫養生常用的養生健身方法之…， 是歷代養牛學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。 按摩具有多種養生保健功能， 因此中醫把它作為驅除體內寒氣的常用方法。 那麼， 按摩是如何驅除體內寒氣的呢？
首先， 按摩能夠疏通經絡。 按摩不是隨便在人體的某個部位推拿一下就可以發揮作用， 而是具有一定的規律性。 它足循經取穴， 通過按摩對穴位進行刺激， 而穴位是經絡與體表連接的特殊部位， 人們可以通過刺激穴位， 來調節經絡。 按摩的原理就是通過穴位刺激來疏通經絡， 增強經絡氣血運行、反映病症、調整虛實、傳導感應等功能， 經絡疏通了， 氣血運行好， 人的抵抗力就增強， 寒氣就容易驅除， 其次， 按摩可以調節人體神經系統。 眾所周知， 神經系統協調著身體的各項生理活動， 如果神經系統出現異常， 就會影響人體內某些器官正常功能的發揮，
按摩療法調節神經系統的方法主要有以下幾種。
(1)平肝陽：針對肝陽上亢者， 通過按摩來促進周圍血管的擴張， 降低血壓， 從而緩解患者頭痛、頭暈等症狀。
(2)移痛法：針對某一部位出現疼痛的患者， 用按摩創造一個新的興奮點， 使原來的疼痛得到緩解或消失。
(3)解表：針對由於發生汗閉而出現體溫升高、頭痛、渾身乏力等症狀的患者， 通過按摩來促進患全身發汗， 從而有效緩解症狀。
按摩可以增強體質，
按摩可活動關節。 人們可以通過按摩療法來增強關節的活動能力， 使得關節鬆動， 從而有效治療關節病。
按摩的這些功效能有效驅除人體內的寒氣， 因此體內寒氣重的人最好採用按摩的方法治療。