「道德經學用」寫每月一信，找回了勇敢的自己

老師說踐行“三千萬”， 在每天看來沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯， 但好像也沒什麼了不起的；但在每五年來看的時候，

那就是身體、格局和精神狀態的巨大分水嶺；等到了十年、二十年、三十年、四十年後再看的時候， 也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝了。

很慚愧， 在學用《道德經》這幾年裡我沒有踐行好三千萬， 總是以一個下士的狀態若存若亡， 真的非常感恩生命中出現的很多貴人， 一直牽著我的手對我不離不棄。 老師說過， 每月一信是道德經學用心得體會的共修平臺， 是寫給天地眾生的供養， 是與自己心靈之神的對話， 是道德經學用旅途中因悟道、行道而綻放的心靈之花！它可以滋養我們自己的心靈， 引導我們內觀自己、改變自己。 因此， 每月一信是我們生命蛻變的歷史書；也將成為指導我們自己在修行路上前行的工具書。

對我來說， 我是非常認同的。 三年前一位老師問我能不能將每月一信寫一下。 當時我就答應寫， 一直堅持到現在。 從開始的任務性到想放棄到堅持到接受到享受。 有時候為了一篇文章修改十幾遍， 有時又感覺寫完就完成任務就可以，

有時又告訴自己不想寫了， 沒有內容寫了， 再這樣寫、不寫， 堅持、不堅持的過程中， 走過了三年。 時間如梭， 感覺自己變化了， 又感覺自己沒什麼變化， 直到上個月我將這幾年寫過的每月一信全部列印出來， 再看看的時候我被自己都感動了。 想想三年前的自己想想現在自己， 要求越來越少了， 糾結越來越少， 發火越來越少， 笑容越來越多， 幸福越來越多。 在這個過程中我學會了懺悔學會了感恩， 學會了擁抱自己學會了找到自己。

有時人會因為習慣而依賴， 而現在對每月一信我也有這樣的感覺， 它似乎已經成為我的朋友和老師， 總是在我開心或者不開心的時候陪伴著我不斷地成長。 記得有一次寫每月一信的時候讓自己糾結了很久，

那段時間自己的狀態超級不好， 有很多抱怨、難過。 開始寫的時候， 我寫的都是抱怨、委屈， 可是越寫到後面越發現所有的問題都是自己的問題， 是自己給自己設置一個圈子不願意出來， 我又全部重寫， 我帶著一份感恩和一份懺悔的心去寫， 慢慢地我清理了自己很多不舒服， 從那之後無論遇到什麼問題， 我都開始用這樣的方式慢慢地讓自己釋放， 現在在平常也形成了不喜歡抱怨或遇到問題都能有效地自我調整。

內化於心、外化於形， 不斷清理內心壓力、焦慮、傷害、痛苦， 自己渾濁的心才會慢慢地清澈， 現在的自己越來越平靜。 在寫每月一信過程中我收穫了兩大法寶：覺知和內觀。 而這兩個法寶幫助自己解決了很多問題， 也讓自己收穫了很多幸福。

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