6歲開始學舞蹈，
苗苗有扎實的舞蹈功底， 她從6歲開始學習跳舞。 母親替她做出這樣的選擇， 是想讓她通過學習跳舞矯正儀態。 可慢慢地， 苗苗卻愛上了跳舞。 當同齡人還在迷茫大學選什麼專業時， 苗苗就已經找准了自己的方向。
學習跳舞的日子， 單調而枯燥。 苗苗每天都在練功房裡度過， 空氣裡夾雜的只有淚水與汗水的味道。 可是如今回憶起來， 她仍懷念那段時光， 談不上有多美好， 但卻很珍貴。 後來苗苗考進了北京舞蹈學院， 畢業後被選拔進入總政歌舞團， 成為一名軍人。
如果不是因為在一次排練中受了傷， 或許苗苗不會接觸到演員這一職業。 那次受傷， 讓苗苗開始思考未來的出路。 以後不能上臺跳舞了怎麼辦？是做一名普通的舞蹈教師還是繼續留在部隊裡做編舞工作， 這些都不是她想要的生活。
苗苗做了影視演員。 很長一段時間裡， 她不斷地見劇組、面試、試戲， 曾經有一次她一天試了八場戲卻都沒有回音。 苗苗也曾一度失落、痛苦， 那時哪怕接到一個小小的角色， 她都會很滿足。 但或許是從小的舞蹈訓練讓苗苗多了一份踏實， 她知道急功近利是不會成功的， 只有一步步努力， 才會有所積累。
是不是每個學舞蹈的女孩子都如此？倔強又有些讓人心疼。
“學舞蹈比表演難太多了”， 舞蹈讓苗苗出落得楚楚動人， 也讓她學會了硬著頭皮往前走。
最終苗苗憑藉扎實的功底， 以及“清水出芙蓉、天然去雕飾”的容貌， 在五百人的海選中脫穎而出。
“如果沒有舞蹈受到的苦， 我也不可能拍《芳華》。 何小萍這個角色， 舞蹈部分是挺難的。 對於專業舞蹈演員也是很難的。 其中《沂蒙頌》和《草原女民兵》這兩支， 一個是芭蕾舞， 一個是民間舞， 裡面都結合了中國古典舞的元素， 因為我專業學的是古典舞。 馮導可能也覺得我基本功比較扎實， 才在層層選拔中贏得了這個角色。 ”
苗苗多年來練的舞蹈，在這次角色視鏡中派上了用場。小時候的苗苗也特別內向，是屬於苦練基本功，動作都做得很標準的孩子，但不太會表現自己。但跳舞也是內心的抒發，也是接觸了影視表演了之後，就打開了自己，感受到生活中的自己，更需要投入和用心感受。
苗苗從未刻意給自己設定過目標，但她一直很努力。很小的時候，母親常常告訴她，做人要學會承受，鍛煉了她獨立的性格。而隨著年齡的增長，苗苗也逐漸領悟到：能承受住痛苦，才會變得堅強和自信；能承受住幸福，才不會在甜蜜的漩渦中迷失；能承受住平淡，才會變得更堅韌更有耐心。
眼神乾淨，氣質出眾，願這位學跳舞的姑娘，前程似錦，繁華一路，歸來仍似少女。
”苗苗多年來練的舞蹈，在這次角色視鏡中派上了用場。小時候的苗苗也特別內向，是屬於苦練基本功，動作都做得很標準的孩子，但不太會表現自己。但跳舞也是內心的抒發，也是接觸了影視表演了之後，就打開了自己，感受到生活中的自己，更需要投入和用心感受。
苗苗從未刻意給自己設定過目標，但她一直很努力。很小的時候，母親常常告訴她，做人要學會承受，鍛煉了她獨立的性格。而隨著年齡的增長，苗苗也逐漸領悟到：能承受住痛苦，才會變得堅強和自信；能承受住幸福，才不會在甜蜜的漩渦中迷失；能承受住平淡，才會變得更堅韌更有耐心。
眼神乾淨，氣質出眾，願這位學跳舞的姑娘，前程似錦，繁華一路，歸來仍似少女。