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芒果大家都愛吃,吃芒果還能美容、治暈車便秘你知道嗎?

芒果是水果中深受大家喜愛的一種熱帶水果。 4月底、5月初, 正是芒果大量上市的時候, 芒果果肉多汁, 鮮美可口, 對於很多芒果控而言, 自然是要大飽口福一番的。

芒果吃起來酸酸甜甜, 大人小孩都喜歡吃, 平時休閒的時候把芒果切成塊來來吃, 或者去吃那種芒果沙冰等等;

我們知道芒果中含有大量的維生素, 有益於視力, 而且經常食用芒果, 可以起到滋潤肌膚的作用, 所以是女士們的美容佳果。

香蕉芒果沙拉做法:準備食材 芒果、 香蕉、西瓜 火龍果、 沙拉醬

西瓜 、火龍果用勺子挖球狀, 香蕉、芒果切塊裝盤, 在切好的水果盤上澆沙拉醬(沒有沙拉醬, 可以用優酪乳代替)

芒果好吃大家都愛吃, 芒果還能治病你知道嗎?

食用芒果具有清腸胃的功效, 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 以後愛暈車的小夥伴如果忘記帶暈車藥, 可以選擇在坐車之前先吃一個芒果, 這樣你就會感覺到暈車問題沒有那麼嚴重。

防治便秘。 常吃芒果還能增加胃腸蠕動,讓糞便在腸胃裡面停留的時間變短,所以非常適合便秘患。

吃芒果也可以幫助調理咳嗽和體內痰液, 如果家裡的寶寶感冒咳嗽有痰, 而且不愛吃藥, 可以給孩子吃些芒果幫助孩子減輕咳嗽和去除痰液。

芒果雖然好吃, 但是也不適合所以人吃哦, 過敏體質要慎吃芒果, 以免發生過敏反應。 芒果含糖量較高, 故糖尿病患者應忌食。 芒果吃多了會因為消化不良而導致腹脹。 因此, 腸胃功能不好的老人和孩子不宜多吃。

芒果怎麼切成小方格?

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