憋尿
你有過憋尿的經歷嗎。 外出遊玩、吃飯、長途。 每當你想去廁所時， 總有一群和你志同道合的人， 廁所始終排著長長的隊。 這個時候，
憋尿， 最多憋到800ml左右!
各種研究有不同的結論， 但一般認為， 膀胱可以較舒適地容納600-800ml。 不過， 當尿液達到300ml的時候， 你就已經感受到尿意了。 當尿液接近400ml時， 就有了很強“上廁所的衝動”。 恩， 憋尿開始了。 當尿液達到500~600ml， 控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。 這個時候， 你如果還想再憋一會， 直到膀胱裡的尿液達到“警戒值”：最多800ml， 這時的你基本上就要“傾瀉而出”了。
平常憋尿， 膀胱很難爆炸
但喝酒了就不一定!
如果在已經攝入了很多水分的時候， 又喝了一點酒。
憋尿
憋尿不止會讓膀胱爆炸，
憋尿不僅僅傷害膀胱， 長時間憋尿也會引起多種疾病。
1、尿路感染
經常性的憋尿， 由於細菌無法被尿液沖走， 就會大量的存在于尿路中， 從而導致尿路感染。 再加之女性的尿道短， 與陰道相鄰， 也容易交叉感染。
2、膀胱炎
憋尿時膀胱壁的血管被尿液壓迫， 造成膀胱粘膜缺血， 在抵抗力低時， 細菌就會來侵襲你， 很容易引起急性膀胱炎。
3、前列腺炎
長時間憋尿， 會影響前列腺功能導致前列腺炎。
憋尿
3、排尿性暈厥
憋尿時間太久的情況下， 膀胱壁承受的壓力很大， 膀胱壁已經變得很薄了， 這個時候如果突然“快速排尿”， 會讓膀胱壁承受的壓力一下子減小， 腹內壓突然下降， 通過迷走神經反射引起心動過緩， 可誘發排尿性暈厥。
4、神經緊張
憋尿的時候我們都會高度緊張， 這時可能會造成神經紊亂， 引起腸胃不適， 血壓升高， 嘔吐等症狀。
憋尿的危害太多太多， 尤其是長久性的憋尿， 對身體百害而無一利。 有時憋尿迫不得已， 但是也一定有預見性的儘量減少憋尿的次數。