大白菜因其口感好, 口味佳, 深受大家喜愛。 白菜的營養價值也很高, 白菜中含有大量的粗纖維, 可促進腸壁蠕動, 幫助消化, 防止大便乾燥,
【幹煸白菜】
材料:白菜1/2棵、小米辣2個、油鹽適量、蔥1段、薑1片、大蒜2瓣、生抽1湯匙、米醋1/2湯匙
製作步驟:
1.將大白菜葉子掰開, 浸泡一下, 洗淨, 瀝淨水
2.將大白菜從中間順長切兩半, 在片成片
3.其餘依樣切好, 將白菜葉和白菜幫分開放
4.將小米辣切成辣椒圈, 蔥切蔥花, 薑切末, 大蒜切片
5.鍋加油燒熱, 下入蔥薑蒜爆香, 下入白菜幫翻炒, 將白菜幫翻炒至稍變軟
6.下入白菜葉, 米醋翻炒, 將白菜葉炒制變軟
7.加入小米辣、鹽、生抽、快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
小貼士:白菜切好後,白菜葉和白菜幫分開放,先炒制白菜幫,在炒白菜葉,這樣白菜葉和白菜幫熟制時間一樣,白菜葉不會炒過火,保持白菜的口感脆嫩
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7.加入小米辣、鹽、生抽、快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
小貼士:白菜切好後,白菜葉和白菜幫分開放,先炒制白菜幫,在炒白菜葉,這樣白菜葉和白菜幫熟制時間一樣,白菜葉不會炒過火,保持白菜的口感脆嫩
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