為了滿足孕期胎兒的生長需要， 孕媽需要適時、及時地補充營養。 但孕期也不是想吃什麼就能吃什麼的， 今天想給各位孕媽講講， 有些食物在孕期是不能吃的哦。
1、重口味的食物：比如辣椒、花椒等刺激性食物， 這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少， 還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便秘， 如果是前置胎盤， 還可能加快血流量， 非常危險。
2、醃制的食物：比如火腿、香腸、鹹肉、醃菜等， 肉類在醃制過程中， 維生素B損失較多， 而且鹽分過重， 會加重母體腎臟負擔。 如果食用了沒醃制透的食物， 因其亞硝酸鹽含量過高， 可與血液中血紅蛋白發生化學反應， 從而導致母體缺氧。 所以， 這些醃制食物也是准媽媽不能碰的。
3、個別海產品：比如螃蟹、甲魚等。 味道鮮美， 但其性寒涼， 有活血祛瘀之功， 故對孕婦不利， 尤其是蟹爪， 有明顯的墮胎作用， 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
4、山楂、薏仁等：孕婦過量食用山楂可使子宮收縮， 可能導致流產， 故要少吃；薏仁對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮的收縮， 因而有誘發流產的可能。 所以， 這兩種食物准媽媽是不能碰的。
5、含酒精、咖啡因的飲料：這些飲料會通過胎盤影響胎兒心跳及呼吸， 同時容易刺激胃酸分泌、加重腸胃的不適症狀， 所以孕婦最好避免， 准媽媽想喝飲品的話， 可選擇無咖啡因的咖啡或以牛奶、新鮮果汁來取代這些飲料。
6、不新鮮的、放置時間較長的食物：比如鴨脖、鹹菜、腐鹵、鹵肉等， 放置時間過長的飯菜， 營養物質會逐漸損失， 而且有可能會產生對胎兒有害的各種無機鹽， 比如亞硝銨鹽等。 准媽媽也最好不要碰喔！
7、油炸類食品：比如油條、烤羊肉串等， 這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質， 對母體及胚胎有毒性作用。 且太油膩的食物不易消化， 加重懷孕初期腸胃不適、害喜的症狀。 所以， 准媽媽儘量不要吃油炸類的食物。
8、含添加劑太多的垃圾食品：比如速食麵、罐頭等速食素食食品和飲料。 速食食品含有較多的鹽分及味精， 而維生素及礦物質含量極少， 屬垃圾食品，
提醒：飲食對於孕期的女性而言， 是非常重要的。 如果不注重飲食就容易給身體造成傷害， 同時還會影響到胎兒的生長與發育哦。