張鈞甯是零差評的演員。 風評非常好。 無論是敬業上， 修養上， 還是生活上。
楊洋就說， 張鈞甯太自律了。 張翰也說， 一般人真的做不到她那樣。
在劇組的時候， 她每天早上4點半起床。
運動， 瑜珈， 洗漱， 做營養餐， 帶到劇組。
大家都做不到， 也不想做到， 所以又羡慕又欽佩又犯怵。
但這是張鈞甯多年的習慣， 不是刻意而為。
她跑了10多年的步， 做了10多年的瑜珈， 在異國旅行或出差時， 也會在街頭長跑。
晨跑。
夜跑。
每到一個地方， 先跑為敬。
一跑就跑了十幾年。
有一回彭于晏去健身房， 沒想到和她遇上了。 她那時正在跑步機上狂跑，
彭于晏問：“你怎麼會這麼漂亮？”
張鈞甯回答：“就靠跑步維持啊!”
不僅如此， 還會打格鬥。 力量感十足， 簡直酷爆。
跑步太多， 她怕線條不好看， 跑完之後， 還會做拉伸。
沒條件？用毛巾照練不誤。
也會做瑜珈。
這對於她來說， 不僅是減壓， 是休息， 也是活著本身。
漸漸地， 運動成了她的習慣。
她不管出差， 還是拍戲， 都會照煉不誤。
這樣的習慣和性格， 令張鈞甯不論在哪裡， 都比其他人顯得勇敢、堅定、果決、執行力強。
2015年， 她參加《跟著貝爾去冒險》。
那是她的首檔綜藝真人秀節目。 這麼大的挑戰， 有人懷疑， 吃得消麼？畢竟貝爾是一個非常“可怕”的人。
但她一絲不苟地完成。
從直升機往下跳水？
其他人嚇得一個接一個後退， 張鈞甯第一個果決地跳入冰冷的水中， 哪怕她當時正值月經期， 依然毫無怨言。
跳下來後， 嘴裡一嘴的血。 但她跟沒事人一樣， 笑得特開心。
攀岩。 沒在怕的， 帶頭攀。
吃蟲。 哪怕嚇得流淚， 也閉著眼睛吞下去。
不僅有勇， 還有謀。 知道動頭腦來戰勝困難。 貝爾特地誇她：“聰明！”
走竹橋時， 大張偉恐懼， 不敢前行， 幾度喊著：“不錄了。 ”
但張鈞甯牽著他的手， 堅定又溫柔地看著他， 鼓勵他一點一點地前行。
大張偉遇見危險， 她不顧自己的安危， 去把他拉起來。
因為這一次冒險， 大張偉為張鈞甯寫了一首歌， 《陽光彩虹小白馬》。
“你是最強噠， 最棒噠， 最亮噠， 最發光噠， 最俏噠， 最妙噠， 最驕傲噠， 陽光彩虹小白馬”。
經過種種慘無人道的折魔， 張鈞甯也曾抓狂。
但她一直是裡面最樂觀、最團結， 也最勇敢的一個， 永遠微笑， 不抱怨， 不拖後腿。
她感染了許多人， 也令貝爾佩服不已。
貝爾說：
我想如果現在一定要我從男生女生中， 選出一個人， 我可能會選鈞鈞的。 她很強大， 很堅定， 總是保持笑容。 不管有多又艱難， 始終咬牙堅持， 總是有勇有謀。 她真的很棒。
作為臺灣第一元氣美女， 她令人著迷， 不是沒原因的。
她做過許多常人不敢想像的事。
在西藏轉山。 海拔5200公尺的高原， 她徒步走了54公里， 持續了3天。
在澳洲高空跳傘。
在貴州叢林冒險。
還有從南極到北極的旅行。
她說：總是能從旅行中，
張鈞甯最令我羡慕的， 不是她的美， 也不是她有名， 而是她的自由和清醒。
她懂得人生苦短， 要盡可能珍惜， 而不是去對抗。
她努力工作， 自我負責， 修身養性。 但也明白， 人， 應該儘量拓展生命的寬度， 所以她從南到北地遊歷， 去天涯海角， 發現更好的自己。
陳意涵30歲生日時， 她帶著陳意涵， 完成了幾件“不可能的小事”。
綁辮子頭。
裸泳。
跳海。
親吻陌生人。
“那天晚上，過了十二點那一刻，什麼事都沒有發生，也沒有多長一些皺紋。沒什麼可怕的，反而是對自己多了一些瞭解，不再害怕很多事情。”
可以說，她一個人，活成了千萬人的夢想。
但很奇怪，張鈞甯這麼好，你不會嫉妒，也不會眼紅，但不會想黑她。她以她的溫柔與美好，令你全身心地接納。
而這一切，又源于她的高學歷與高智商。
和許多女明星不一樣，張鈞甯是真正的學霸。
她本科畢業于國立臺北大學，念最難念的法律系。
大二那邊，被星探發掘，開始邊讀書，邊在演藝圈發展。
但她並沒有放棄學業。
從台大畢業後，她以第三名的優異成績考上國立中央大學的碩士。
2010年5月份的口試中，她以90.5分的高分，拿到了國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士學位。
前不久，她參加一個綜藝節目。
節目有一個考驗大家推理能力的環節。節目組設置了一個密碼。
所有人都懵了。
只有張鈞甯有條不紊又飛快地計算，一下子就找到了密碼。
大夥兒都驚呆了。
她還愛讀書。
對許多書籍，都寫過非常專業的點評。
難怪彭于晏在微博公開表白：女神呐！
這麼好的張鈞甯，你一定很想問，她到底來自一個怎樣的家庭啊？應該很圓滿，很幸福，很富足吧？
其實不是，她是單親家庭的孩子。
她的父親叫張志銘。是法學博士，國立臺灣大學社會系教授，也是國家發展研究所的教授。
母親鄭如晴，是文學碩士，作家，國立臺灣藝術大學的講師，長期從事文藝創作，寫作領域跨小說、散文、翻譯及兒童文學。
兩人都曾留學德國。
可以說是書香門弟了。
(鈞甯11歲全家福 - 張鈞甯當年（後排左）和現在一樣纖細，中排左是張鈞甯爸爸。 )
張鈞甯與姐姐張瀛都在德國出生。
4歲後隨父母回到臺灣。
張家是臺灣台中的名門望族。和霧峰林家是親戚，關係密切。
祖父張瑞楨擁有“宮原眼科”古跡的房產。
小學三年級時，她的父母離異。
母女3人住在台大教授宿舍。
此後，她就一直跟著母親和姐姐長大。
這樣的單親家庭，卻絲毫沒有讓張鈞甯有自卑感，也沒有匱乏感。
因為她有一個非常好的母親。
鄭如晴在德國留學7年。回國後，她歷任《國語日報》副刊主編、毛毛蟲兒童哲學基金會執行長、《中華文化》雙週報副總編輯等。
非常有教養，也非常開明。
她博覽群書，知道讀書的樂趣，於是也為孩子們創造了一個閱讀天堂。
家裡到處都是書。
書架上，沙發上，地上，床上，都有隨處可見的書。
還特意佈置了一個讀書角，每天都有下午茶時間。每天都有蛋糕心情。大家在一起，閒適地喝著茶，翻著書，非常幸福而充盈。
在這樣的環境中，張鈞甯和姐姐，都成了小書迷。
鄭如晴是作家，翻譯過N本書，也寫過很多作品。
她說，沒有人天生會做父母，父母一職必須學習。
所以，她一直謙遜，從不控制，也不霸權。
張鈞甯姐姐初中時，數學永遠考三四十分，有一次考了五十分，鄭如晴誇她：“你好棒！進步了十分！”
姐姐聽了很高興，而鄭如晴也快樂一整天。
鄭如晴說：我在意的不是那十分的分數，而是她的歡欣。
對於分數，她看得更明白：分數的高低，不是學習的目標。學習，是否應包括學習過程的抗壓，與耐力的持續，以及學習如何學習？我們是否遺落了教育孩子有關“學習”本身這一課？
她和普通母親不一樣。
別的人，希望孩子出人頭地。但是，鄭如晴“只期盼女兒變成一個有趣而開闊的人。”
於是，如她所願，兩個女兒都極其出色。
而二女兒哪怕成為一線女明星，美貌絕倫，也潔身自好，沒有半點緋聞，對嫁入豪門也沒興趣。
鄭如晴也非常堅強。
離婚時，她沒流露半點負面情緒——
“......來不及收拾震撼，首先想到的是兩個女兒是否受傷。而家的溫暖必須繼續，廚房炒菜的聲音要依然有力，餐桌前的談笑聲要依然響亮。我努力讓家沒有改變，只是這個家，從此少了一個人回來吃飯。”
她做到了。
她以教養，讓張鈞甯擁有近乎完美的性格。
她以堅定，讓張鈞甯擁有自律的習慣。
她知道，言傳，不如身教。想讓孩子變成什麼人，就自己先去做什麼人。
所以，她在46歲時，還在積極進取。她用兩年時間，拿到台東大學兒童文學研究所文學碩士學位。
她告訴兩個孩子，每一個女人都得獨立而自律。
2010年，張鈞甯拿到碩士文憑，說：“拿到碩士研究生學歷，是給媽媽一個交代。”
鄭如晴也寫過一本書，叫《和女兒談戀愛》，講自己與女兒們的相處。
其中提到女兒的情感問題。
那些年，張鈞甯和趙又廷戀愛又分手，後來又傳出其他緋聞，她也看得淡然。
鄭如晴說：“某些時候，有的人走入她們的生命，有的人離開了。對這些人事姻緣變化，我給女兒的建議，就是祝福和關心對方。”
不怨，不恨，不撕逼，不懷念，彼此祝福，友好告別就很好。
有這樣的母親，張鈞甯怎麼可能不美好！
如今，張鈞甯在《如懿傳》中大放異彩，作品越來越好，好評越來越多，她也逐漸躋身一線，成為萬眾矚目的人。
而她的姐姐張瀛，從臺灣大學社會學本科畢業後，去了倫敦University of Arts London學習設計，現在已是上海DDB創意總監。
好的家教，出不了糟糕的孩子。
好的母親，不會有差勁的女兒。哪怕她獨自撫養，一個人既當爹又當媽。
這樣的母女，我相信未來依然會一片坦途。因為她們夠美，夠強，夠明白。
最後分享鄭如晴的一句話給所有人：
很多時候，我們努力十分，才得一分的回報；但是那沒有回報的九分，就白白浪費了嗎？不見得！
就是因為累積了過去沒有回報的九分，才造就日後可用的我們。
裸泳。
跳海。
親吻陌生人。
“那天晚上，過了十二點那一刻，什麼事都沒有發生，也沒有多長一些皺紋。沒什麼可怕的，反而是對自己多了一些瞭解，不再害怕很多事情。”
可以說，她一個人，活成了千萬人的夢想。
但很奇怪，張鈞甯這麼好，你不會嫉妒，也不會眼紅，但不會想黑她。她以她的溫柔與美好，令你全身心地接納。
而這一切，又源于她的高學歷與高智商。
和許多女明星不一樣，張鈞甯是真正的學霸。
她本科畢業于國立臺北大學，念最難念的法律系。
大二那邊，被星探發掘，開始邊讀書，邊在演藝圈發展。
但她並沒有放棄學業。
從台大畢業後，她以第三名的優異成績考上國立中央大學的碩士。
2010年5月份的口試中，她以90.5分的高分，拿到了國立中央大學產業經濟研究所法律組碩士學位。
前不久，她參加一個綜藝節目。
節目有一個考驗大家推理能力的環節。節目組設置了一個密碼。
所有人都懵了。
只有張鈞甯有條不紊又飛快地計算，一下子就找到了密碼。
大夥兒都驚呆了。
她還愛讀書。
對許多書籍，都寫過非常專業的點評。
難怪彭于晏在微博公開表白：女神呐！
這麼好的張鈞甯，你一定很想問，她到底來自一個怎樣的家庭啊？應該很圓滿，很幸福，很富足吧？
其實不是，她是單親家庭的孩子。
她的父親叫張志銘。是法學博士，國立臺灣大學社會系教授，也是國家發展研究所的教授。
母親鄭如晴，是文學碩士，作家，國立臺灣藝術大學的講師，長期從事文藝創作，寫作領域跨小說、散文、翻譯及兒童文學。
兩人都曾留學德國。
可以說是書香門弟了。
(鈞甯11歲全家福 - 張鈞甯當年（後排左）和現在一樣纖細，中排左是張鈞甯爸爸。 )
張鈞甯與姐姐張瀛都在德國出生。
4歲後隨父母回到臺灣。
張家是臺灣台中的名門望族。和霧峰林家是親戚，關係密切。
祖父張瑞楨擁有“宮原眼科”古跡的房產。
小學三年級時，她的父母離異。
母女3人住在台大教授宿舍。
此後，她就一直跟著母親和姐姐長大。
這樣的單親家庭，卻絲毫沒有讓張鈞甯有自卑感，也沒有匱乏感。
因為她有一個非常好的母親。
鄭如晴在德國留學7年。回國後，她歷任《國語日報》副刊主編、毛毛蟲兒童哲學基金會執行長、《中華文化》雙週報副總編輯等。
非常有教養，也非常開明。
她博覽群書，知道讀書的樂趣，於是也為孩子們創造了一個閱讀天堂。
家裡到處都是書。
書架上，沙發上，地上，床上，都有隨處可見的書。
還特意佈置了一個讀書角，每天都有下午茶時間。每天都有蛋糕心情。大家在一起，閒適地喝著茶，翻著書，非常幸福而充盈。
在這樣的環境中，張鈞甯和姐姐，都成了小書迷。
鄭如晴是作家，翻譯過N本書，也寫過很多作品。
她說，沒有人天生會做父母，父母一職必須學習。
所以，她一直謙遜，從不控制，也不霸權。
張鈞甯姐姐初中時，數學永遠考三四十分，有一次考了五十分，鄭如晴誇她：“你好棒！進步了十分！”
姐姐聽了很高興，而鄭如晴也快樂一整天。
鄭如晴說：我在意的不是那十分的分數，而是她的歡欣。
對於分數，她看得更明白：分數的高低，不是學習的目標。學習，是否應包括學習過程的抗壓，與耐力的持續，以及學習如何學習？我們是否遺落了教育孩子有關“學習”本身這一課？
她和普通母親不一樣。
別的人，希望孩子出人頭地。但是，鄭如晴“只期盼女兒變成一個有趣而開闊的人。”
於是，如她所願，兩個女兒都極其出色。
而二女兒哪怕成為一線女明星，美貌絕倫，也潔身自好，沒有半點緋聞，對嫁入豪門也沒興趣。
鄭如晴也非常堅強。
離婚時，她沒流露半點負面情緒——
“......來不及收拾震撼，首先想到的是兩個女兒是否受傷。而家的溫暖必須繼續，廚房炒菜的聲音要依然有力，餐桌前的談笑聲要依然響亮。我努力讓家沒有改變，只是這個家，從此少了一個人回來吃飯。”
她做到了。
她以教養，讓張鈞甯擁有近乎完美的性格。
她以堅定，讓張鈞甯擁有自律的習慣。
她知道，言傳，不如身教。想讓孩子變成什麼人，就自己先去做什麼人。
所以，她在46歲時，還在積極進取。她用兩年時間，拿到台東大學兒童文學研究所文學碩士學位。
她告訴兩個孩子，每一個女人都得獨立而自律。
2010年，張鈞甯拿到碩士文憑，說：“拿到碩士研究生學歷，是給媽媽一個交代。”
鄭如晴也寫過一本書，叫《和女兒談戀愛》，講自己與女兒們的相處。
其中提到女兒的情感問題。
那些年，張鈞甯和趙又廷戀愛又分手，後來又傳出其他緋聞，她也看得淡然。
鄭如晴說：“某些時候，有的人走入她們的生命，有的人離開了。對這些人事姻緣變化，我給女兒的建議，就是祝福和關心對方。”
不怨，不恨，不撕逼，不懷念，彼此祝福，友好告別就很好。
有這樣的母親，張鈞甯怎麼可能不美好！
如今，張鈞甯在《如懿傳》中大放異彩，作品越來越好，好評越來越多，她也逐漸躋身一線，成為萬眾矚目的人。
而她的姐姐張瀛，從臺灣大學社會學本科畢業後，去了倫敦University of Arts London學習設計，現在已是上海DDB創意總監。
好的家教，出不了糟糕的孩子。
好的母親，不會有差勁的女兒。哪怕她獨自撫養，一個人既當爹又當媽。
這樣的母女，我相信未來依然會一片坦途。因為她們夠美，夠強，夠明白。
最後分享鄭如晴的一句話給所有人：
很多時候，我們努力十分，才得一分的回報；但是那沒有回報的九分，就白白浪費了嗎？不見得！
就是因為累積了過去沒有回報的九分，才造就日後可用的我們。