很多寶寶出生以後都會出現便秘的情況， 肚子脹氣拉不出來的感覺， 寶媽在懷孕期間深有感觸。 現在換寶寶便秘， 寶媽覺得比自己便秘都難受。 寶媽在懷孕前一直從來沒有沒有想過自己會樂此不疲的跟一坨便便斤斤計較， 但是自從孩子加入到寶媽的生活以後， 好像就沒有了什麼不可能。 媽媽們也是蠻拼蠻辛苦的， 給你們點個贊。
針對很多寶媽關心的寶寶便秘的問題， 我做了一個總結。
在我們看來， 拉不出來就是便秘， 然而事實遠非如此， 只要滿足這三個條件中的任何一個， 都被視為便秘。
1. 排便時間長；
2. 大便幹結；
3. 排便頻率低於一天一次， 或兩天以上都不排便。 但是如果寶寶大便濕潤、排便順暢， 每週定期排上2~3次也是正常的。
寶寶便秘的原因
一．生理性原因：
1. 菜鳥爸媽沒經驗， 沒有按照奶粉的沖泡說明進行沖泡， 太濃或太淡；
2. 太依賴於配方奶， 而配方奶中的鐵元素容易導致寶寶便秘， 雖然很多奶粉中都添加了益生菌， 但是對某些體質的寶寶是沒有作用的；
3. 隨著輔食的添加， 沒有及時給寶寶補充水分；
4. 孩子進食的種類過於狹窄、偏食等都是造成寶寶便秘的原因， 如日常生活中， 孩子多吃精細食物， 缺少雜糧的攝入， 偏食肉食， 不喜果蔬等都是原因之一；
5. 生活中缺乏鍛煉， 腸胃蠕動不佳；
6. 沒有養成定期排便的行為、或者是孩子厭惡衛生間的味道， 造成錯過便意出現便秘的問題。
二．疾病類原因（雖然不多見， 但還是提一下）：
腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、先天性巨結腸、先天性無肛等外科病也會導致便秘， 在這種病理下的便秘， 寶寶還會出現腹脹、嘔吐等情況， 一旦家長察覺到異常， 最好帶孩子到醫院檢查一下。
寶寶便秘以後， 很多家長採取的方法就是給孩子吃香蕉、喝優酪乳、喝蜂蜜水、用開塞露。 但是像香蕉這種性寒涼的食物， 多吃只會加重病情， 開塞露是一種藥物， 且不說對孩子身體健康的影響， 長期、高頻使用會加重病情， 形成依賴。 那寶寶便秘了怎麼辦呢？跟大家推薦幾種無毒無害又簡單的推拿方法。
一．清大腸法
方法：推拿寶寶從虎口至指尖的食指橈側。
按摩時間：每次堅持3、5分鐘
作用：去除身體濕熱，導滯利便。
二．順時針按摩腹部
方法：寶媽把雙手搓熱，以肚臍為圓心，順時針在寶寶腹部緩慢畫圓。
按摩時間：5分鐘
作用：消食利便
三．下推七節骨
方法：寶媽用大拇指從寶寶腰背最低點的凹陷處緩慢推到尾椎骨
按摩時間：2分鐘
作用：調理二便
參考文獻：
《鄭玉巧育兒經》 鄭玉巧，著名兒科醫生。
寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~
一．清大腸法
方法：推拿寶寶從虎口至指尖的食指橈側。
按摩時間：每次堅持3、5分鐘
作用：去除身體濕熱，導滯利便。
二．順時針按摩腹部
方法：寶媽把雙手搓熱，以肚臍為圓心，順時針在寶寶腹部緩慢畫圓。
按摩時間：5分鐘
作用：消食利便
三．下推七節骨
方法：寶媽用大拇指從寶寶腰背最低點的凹陷處緩慢推到尾椎骨
按摩時間：2分鐘
作用：調理二便
參考文獻：
《鄭玉巧育兒經》 鄭玉巧，著名兒科醫生。
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