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黃辣丁怎樣做才更有營養?不知道這些細節,小心毀了一鍋好食材!

昂刺魚又稱黃顙魚, 其實說白了就是我們所說的黃辣丁!此魚之前分享過不少的做法!

今天我們又來做一次昂刺魚的做法!自從當初把它煮過一次湯後, 總是戀戀不忘它的味道, 發現鯽魚湯都沒有這個湯香濃。

不知道你覺得呢?

材料:昂刺魚、盒子豆腐、生薑。

鍋裡倒入適量的油, 用大火燒至冒煙, 下入生薑片煎一會兒, 接著放昂刺魚煎至兩面金黃。

這時開至中火, 倒入熱開水(中火的好處是:讓魚中的蛋白質充分發揮出來)

大火燒開轉中火燉至湯變奶白色

出鍋前撒少許蔥花、胡椒粉、鹽、雞精調味

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