歌手 IU 曾分享在發專輯前， 她會實行一周「喝水快速減肥法」， 前五天每天喝 3000 cc 的水， 喝到讓自己很飽、常常跑廁所， 第6天開始停止喝水，
Girl’s Day Yura：邊吃邊減重
最近打破團體 7 年魔咒， 全體續約原本經紀公司的 Girl’s Day，
Girl’s Day 成員 Yura 之前只要有重要行程， 就不吃東西， 後來發現這樣真的對身體很不好， 現在她的急速減肥法變成一邊吃一邊減， 三周內都不吃白米， 改換成糙米， 肉也只吃瘦肉， 像是紐約客牛排或是上肩肉， 但晚餐一定要適量， 吃太多就算是健康的糙米也是會變胖的。
Apink普美：吃雞胸肉瘦了8公斤
女團 Apink 的成員普美， 平常肉肉的形象還有句「減肥就是為了繼續吃」的名言。 但去年年底為了回歸， 三餐吃雞胸肉充饑， 宿舍冰箱都被塞滿了大量的雞胸肉， 要回歸時就瘦了8 公斤， 就連同團成員初瓏， 跟著一起吃也變瘦變美了呀。
建議大家如果要跟普美一樣吃雞胸肉減肥， 還是要多攝取蔬菜和水果來維持營養均衡， 雞胸肉也要注意不要有過多的調味， 若調味的油脂攝取太多， 效果會減低呦。