豆漿機進入老百姓家庭後,
每天自己做豆漿應該是常態了。
豆漿機品質好的可以用十幾年, 新產品是可以免濾的, 但是舊產品做出來的豆漿喝之前肯定是要過濾的。
過濾出來的豆渣大家怎麼處理呢?
做花肥?做煎餅?直接倒掉?
太可惜了。
一般在我們家豆渣做煎餅, 做包點類是經常的事情。
尤其是黑豆豆渣營養更是全面。
根據中醫理論, 豆乃腎之穀, 黑色屬水, 水走腎, 所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。 黑豆對年輕女性來說, 還有美容養顏的功效。
黑豆中粗纖維含量高達4%, 常食黑豆可提供食物中的粗纖維, 促進消化, 防止便秘發生。 另外, 根據中醫理論, “黑豆乃腎之穀”黑色屬水, 水走腎, 所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿
黑豆基本不含膽固醇, 只含植物固醇, 而植物固醇不被人體吸收利用, 又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
黑豆渣肉夾饃
材料:黑豆豆渣100克 麵粉160克 酵母2克 鹽1克 油10克
做法:
1、漿所有材料攪拌揉勻發酵2倍大
2、再次排氣揉勻然後分割成4份(每個大約80克)
3、搓成條, 卷起, 用手按開成直徑大約11公分的大小
4、電餅鐺不放油, 烙好即可
鹵肉調料:
蒜 薑片 大料 香油 幹辣椒 桂皮 幹山楂 陳皮
生抽 料酒 老抽 糖 鹽 白胡椒顆粒 五香粉
做法將五花肉冷水下鍋焯燙洗淨, 然後將所有的調料(對了我還煮了一些雞蛋放入)
電壓力鍋選擇燜煮功能, 40分鐘左右, 最後浸泡幾個小時更入味
最後將他們組合成黑豆渣肉夾饃就成
烙好的餅從中間切塊, 加入剁碎的鹵肉和香菜即可