如何掌握籃球節奏感？如何訓練籃球節奏感？掌握運球技術是否就掌握了籃球節奏感？很多人有這樣的疑惑， 在這篇文章中就簡單的講解一下籃球節奏感問題。
掌握籃球節奏夠的要求比較多， 最重要的就是你必須熟練的掌握籃球運球技術， 過人、轉身、突破等等， 都包括在運球技術中。 同時注意的就是腳步問題， 一定要靈活起來。 先學走， 再學跑， 這是一個過程。 熟練的掌握了籃球運球技術， 腳步同時保持靈活， 那麼就能很快掌握籃球節奏感。
在籃球規則中對運球結束有這樣的說明， “當隊員雙手同時觸及球或允許球在一手或雙手中停留時即運球結束。
然後再來看針對帶球走的說明。
看了上圖你就發現， 對於帶球走的界定， 是以接到傳球和運球結束為前提的。
通過這些籃球規則可以看到， 當你在運球， 而沒有運球結束時（不翻腕， 不雙手停球）， 你的腳步是可以很靈活的， 這個時候沒有所謂的帶球走（走步）之說。 也就是說， 球拍起來， 再落下， 這個過程中， 你可以隨便動你的腳。 而這一點， 是保持腳步靈活的基礎。
如何掌握靈活的腳步？姿勢！姿勢的重要性不言而喻， 這就好比長跑運動員與短跑運動員的起跑姿勢是完全不同的。 要想掌握靈活的腳步， 就要調整雙腳姿勢， 所站的位置， 提高靈活程度。 這樣一來， 可以不用為了腳步的靈活而去訓練腳步爆發力。
靈活的腳步可以讓你擁有很好的轉向過人技術， 而探步就是一個很好的訓練， 這是一個向前的寸勁假動作。
以右邊變向為例， 邁右腳， 在右腳剛落地的那一瞬間， 以前腳掌點地， 馬上改變自己的運動趨勢， 變成向左邊運動。 這個動作， 會讓防守者認為， 你有非常快的速度。 因為你的腳在點地的那一刻， 完成了沉重心， 前移， 再變向的複雜動作。