道教的齋是修道者的基本準則。 在《 雲笈七簽》中說“齋者， 齊也。 齊整三業（身口意）。 外則不染塵垢， 內則五臟清虛， 降真致神， 與道合真。
齋法有很多種常見的有三種：清心滌念齋，
又叫做心齋，
是道教明心見性，
開慧通神，
了脫生死，
證悟大道的根本大法。
二，
潔身淨言齋，
又叫身口齋。
是道教 廣行身教，
修積口德，
正己化人，
普度眾生的必修法齋。
三，
素食齋，
素食齋是道教尊重自然，
珍愛生命，
維護生態，
長養慈悲了脫輪回五苦（生老病死別）的重要法齋。
如今國強民富， 國政昌隆， 社會發展， 生活越來越富裕。 當我們一邊享受的改革開放帶來的豐富物資生活的同時， 另外一方面也應重視和加強對思想領域的建設， 從而實現物資文明和精神文明齊步向前發展的良好局面。