導語：
今年才剛過30歲的陳小姐， 在職場上順風順水， 年紀輕輕就已經做到一家上市公司的中高層。 職場步步高升的背後卻是健康狀況的連連下滑。 因為平時工作忙， 壓力大， 陳小姐經常感到尾部很不舒服， 燒心、胃疼、反酸的症狀時有發生。 不過， 陳小姐都沒太當回事兒， 只以為是普通胃病， 自己拿了點兒藥吃了下。 有一次， 陳小姐實在疼痛難忍， 就去醫院做了個細緻的檢查。 沒想到， 結果竟然查出來是早期胃癌， 不過好在發現的早。
上腹部疼痛、反酸、燒心、飯後飽脹、腹瀉……這些看似很平常的症狀， 卻可能是癌症早期的信號， 只是很多人都忽視了。
1. 胃癌
腹痛、燒心和反酸是胃癌最為容易忽視的症狀。 燒心一般指的是胸骨下部的位置， 也就是我們俗稱的“心窩”。 當胃功能受到了損傷， 胃裡的食物跑到食管裡， 胃酸服飾食管黏膜， 就會出現燒心、反酸的症狀。
2. 食管癌
胃裡的食物長時間反流進入食管， 可能會侵蝕到食管， 導致食管窄化， 進而引發食管腺癌。
那麼， 應該如何做才能防止出現燒心、反酸、胃痛的症狀呢？改變生活方式是防止胃酸反流產生燒心反酸的重要方法。
首先， 是不能吃得太飽。
“七八分飽”這個狀態藥控制好， 儘量不要出現“吃飽了撐的”狀態， 因為這種狀態很容易會增加胃的消化壓力， 導致胃酸反流， 進而出現胃痛、燒心的症狀。
其次， 要適量運動。
剛吃飽飯就躺在沙發上， 這種習慣也是很危險的。 如果你不能做到每天都去健身房運動， 每餐後適當的站立走動， 對胃和食管健康也是很有益處的。
再次， 避免進食一些刺激性的食物。
像是辣椒、酸性食物、酒等對胃黏膜都會造成不同程度的損傷， 同時刺激胃酸的產生， 因此， 這些食物最好都少接觸一些。 建議您多吃一些健康的蔬菜和水果， 都會對胃有很好的保護作用。
最後， 強烈建議趕緊把煙戒了。
吸煙不僅傷肺， 而且傷胃。 煙草中的有害物質會破壞胃粘膜， 損傷胃的正常功能， 所以如果您有吸煙的習慣， 請儘快戒掉！
除了生活方式的改變， 癌症發生時所併發的其他症狀也應該引起讀者朋友們的注意。 比如說：對於那些上了年紀的人來說，
如果出現這樣的便便， 不要猶豫， 立刻去醫院檢查。 燒心、反酸的症狀每週發作1次以上， 就應該及早看醫生。
作者：沈紹功， 國家級名老中醫， 沈氏女科第十九代傳人。 北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬家燈火》節目重要嘉賓。 著有代表作《大國醫講了你才懂》， 內含600年傳世養生良方。