已經步入春天了， 我們也知道春天的天氣是相當的乾燥的， 因此是相當容易帶走女性皮膚上面的水分的， 因此導致女性出現皮膚缺水的現象比較常見， 一旦缺水我們要重視補水， 及時的避免我們的皮膚表面出現的一些問題， 那麼女性皮膚缺水怎麼辦呢?
皮膚乾燥自我判定法
皮膚到底幹不幹， 有個理論臨界值。 皮膚醫療美容科主任表示， 當皮膚角質層含水量在10%~15%左右時， 皮膚處於最舒服平衡狀態， 當值低於10%時， 就會感覺皮膚乾燥。
其實， 皮膚是否乾燥緊繃， 也可自己來判斷， 如， 感覺腿部皮膚有點癢且有脫皮現象，
在皮膚科醫生看來， 角質層細胞缺水是皮膚老化的主要根源之一， 防治皮膚衰老， 首要就是補水。 建議每週做2~3次面膜， 及時補充水分。 注意， 在臉上貼黃瓜片、土豆片等基本無效， 這些物質是水溶性的， 而皮膚吸收是脂溶性的。
除了在“面子”上入手， 給皮膚補水， 還可從“內在”入手。 下面教你春季皮膚保濕補水的4大妙招， 快學起來， 讓春季皮膚水嫩光滑!
1.補水茶：百合枸杞茶
百合是補水的佳品， 尤其是鮮百合， 買回家煮水喝， 可給身體補水、滋潤皮膚。
先用沸水煮一下幹百合， 約10分鐘左右即可飲用， 制出的百合茶很清淡， 可當水喝， 但脾胃虛寒者不宜喝太多。
2.補水穴：照海穴
春季保濕護膚， 除食補， 還可按摩人身體上的天然補水穴——照海穴。 照海穴位於內踝尖下方凹陷處， 是腎經水大量蒸發的地方， 按揉此穴可保養皮膚， 防止水分丟失， 增強補水效果。
按摩時把握力度， 按到有微微酸脹感即可， 可塗點按摩油或精油， 防止皮膚損傷。 一般每穴按3~5分鐘， 每天按揉2~3次， 下午5~7點按最佳， 堅持住， 會有明顯補水效果。
3.補水粥：杏仁百合薏米粥
保持皮膚內有足夠的水分方可細膩皮膚， 中醫認為， 肺主宣發肅降， 因此， 細膩皮膚的關鍵是益肺臟、養肺陰， 不妨試試杏仁百合薏米粥。
分別準備甜杏仁15g、百合10g、生薏米100g、大米適量，
如果身體缺水， 皮膚不夠水靈， 最根本的就是給身體喝夠水。 每天保證6~8杯水， 飲食上注意多吃新鮮蔬果。
溫馨提示：有效的補水的方法是相當的多的， 但是比較常見的是就是運用保濕面膜進行補水， 但是每個人的皮膚類型也是不一樣的， 因此選擇的面膜的種類也是不一樣的， 因此在春季補水我們一定要重視好的方法的選擇。