1、神經內分泌功能失調
主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷， 即月經病。
2、卵巢問題
育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好， 常表現為有週期， 但是週期縮短， 或者月經出血比較多。
3、器質病變或藥物等
包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。
4、藥物原因
使用治療精神病的藥物、內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。 某些職業如長跑運動員容易出現閉經。
5、產後月經不調的原因
最常見的是哺乳會抑制卵巢排卵， 使得產後月經恢復推遲。 一般來說， 女性產後月經不調是正常現象， 產後剛恢復月經的前面幾次可能會出現不調的現象， 到後面會慢慢恢復正常。
6、心理情緒原因
情緒經常出現不穩定， 容易焦慮、抑鬱或者精神壓力過大導致精神不振的女性， 都會不知不覺發現月經規律出現異常， 甚至出現長時間閉經的情況。
月經不調要如何預防
1、經期嚴禁洗頭
經期嚴禁洗頭， 主要是因為月經期間女性抵抗力較弱， 易感染風邪(感冒)， 現代吹風機發明後， 只要洗頭完即時吹幹， 而且等頭髮全幹後再上床睡覺即可。
2、經期注意保溫
經行之時身體要保溫，
3、經期勿提重物
勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力， 造成經血過多或延長， 但做適度溫和的運動， 可放鬆肌肉促進血液迴圈， 阻止水份滯留， 更可以促使大腦分泌腦內啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。
4、養成良好生活習慣
預防月經不調， 在日常生活中就應該儘量做到勿抽煙， 勿食用含酒精、咖啡因的飲料。 酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦， 並引發吃甜食的衝動;咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。
改善月經不調的健身運動
慢跑
慢跑屬於有氧運動， 可以幫助機體增強心肺能力。
初級形體操
一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力， 釋放體內的負能量， 能促進血液的迴圈， 通暢經絡， 對調理月經不適有很大的功效。
交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動， 能夠對呼吸迴圈水準的提高有很好的幫助， 而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺， 這對於氣血的通調功不可沒呢， 因為心理作用有時候很有效。
冥想型瑜伽
冥想型瑜伽， 會對身體的血液流通有所幫助， 緩解身心的壓力。
月經期間適當運動能調節身體， 但如果運動不當， 則會給身體帶來很大傷害。 女性月經期間運動應該注意以下幾點：
1.減少運動量：宜參加一些平時經常練習的運動專案，
2.縮短鍛煉的時間， 放慢速度， 以減少運動量， 達到放鬆肌肉的作用。
3.避免參加劇烈和震動過大的運動：月經期間不宜參加如跳高、跳遠、百米賽跑和踢足球等運動， 也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練， 以免經期流血過多或子宮位置改變。
4.避免參與各種水中運動：勿參加跳水、游泳和水球等運動;也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部， 以免造成感染和月經失調。
5.避免競爭激烈的比賽：月經期參加這些運動， 容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂， 出現月經失調。