穀雨——時至暮春，初夏將至

今日， 穀雨， 告別最後的春天！“楊花柳絮隨風舞， 雨生百谷夏將至”， 一年中最有活力的季節就要到了， 你準備好了嗎？

穀雨是春天最後一個節氣，

此時鳥弄桐花， 雨翻浮萍， 殘花即將落盡。 人們常說這句話 “清明斷雪， 穀雨斷霜”， 穀雨， 一個散發著穀物清香的濕潤名字。 穀雨過後， 空氣中的濕度就會增大， 氣溫回升， 雨量增多， 天氣漸暖。 此時節， 春花開滿枝頭， 楊花柳絮飛舞， 過敏體質的人需做好防護；南方摘茶， 北食香椿， 漁民祭海， 共賞牡丹。

穀雨傳說

據《淮南子》記載：倉頡造字， 是一件驚天動地的大事， 黃帝于春末夏初發佈詔令， 宣佈倉頡造字成功， 並號召天下臣民共習之。 由於倉頡造字功德感天， 玉皇大帝也便賜給人間一場穀子雨， 以慰勞聖功， 這就是現在的“穀雨”節氣。

穀雨習俗

摘茶

南方穀雨摘茶習俗， 傳說穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等。 所以穀雨這天不管是什麼天氣， 人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。

飲茶

穀雨茶也就是雨前茶， 是穀雨時節採制的春茶， 又叫二春茶。

民間傳說真正的穀雨茶能讓死人復活， 可想這真正的穀雨茶在人們心目中的份量有多高。

茶農們說， 真正的穀雨茶就是穀雨這天采的鮮茶葉做的幹茶才算是真正的穀雨茶， 而且要上午采的。

走穀雨

古時有“走穀雨”的風俗， 穀雨這天青年婦女走村串親，

有的到野外走一圈就回來。

食香椿

北方穀雨食香椿習俗， 穀雨前後是香椿上市的時節， 這時的香椿醇香爽口營養價值高， 有“雨前香椿嫩如絲”之說。

穀雨養生

春季是最適合養生的季節。古書上有記載，穀雨養生有著事半功倍的效果。但此時進補不能像冬天那樣，應適當食用一些補血益氣功效的食物，減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。

穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。但早晚溫差較大，因此要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒。過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發作。在情志、運動方面也如清明節養生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春遊、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火。

穀雨之際，春色漸褪，雨翻浮萍，殘花即將落盡，春將告別。不若趁著春光明媚，去看看綠柳拂岸，鳥弄桐花之景，賞一賞這最後的春，來一場不負春光的行走。

穀雨養生

春季是最適合養生的季節。古書上有記載，穀雨養生有著事半功倍的效果。但此時進補不能像冬天那樣，應適當食用一些補血益氣功效的食物，減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。

穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。但早晚溫差較大，因此要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒。過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏，預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發作。在情志、運動方面也如清明節養生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春遊、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火。

穀雨之際，春色漸褪，雨翻浮萍，殘花即將落盡，春將告別。不若趁著春光明媚，去看看綠柳拂岸，鳥弄桐花之景，賞一賞這最後的春，來一場不負春光的行走。