穀 雨
今日05時26分， 太陽到達黃經30度， 穀雨至；穀雨是春季最後一個節氣；“清明斷雪， 穀雨斷霜”， 此後氣溫回升， 雨量增多；柳絮飛落， 牡丹吐蕊， 過敏體質的人應做好防護；天氣晴好時宜開窗通風， 多運動。
雨生百谷夏將至
春天就要過去
迎接夏天啦！
穀 雨 傳 說
物候說
《月令七十二候集解》說， “三月中， 自雨水候， 土膏脈動， 今又雨其谷于水也。 蓋穀以此時播種， 自上而下也。 ”中國人認為， “雨生百穀”， 此時最重要的物候之一就是布穀鳥開始唱歌， 它的叫聲既是“布穀布穀”， 人們聽起來就又是“阿公阿婆， 割麥插禾”……先民因此稱此時節為“穀雨”。
倉頡說
傳說， 黃帝時代的能人倉頡造出了文字， 天上的玉帝決定用金人重獎他。 可倉頡認為， 自己只做了應該做的事， 不配受這樣的獎勵。
某天， 倉頡正在酣睡， 夢中聽到有人大喊：“倉頡， 玉帝給你獎的金人你不要， 你想要什麼？”倉頡在夢中說：“我想要五穀豐登，
這時， 倉頡忽然想起夢中的情景， 便急忙去給黃帝報告。 黃帝聽後， 深感倉頡的功勞應該大力表彰。 於是， 他把下穀子雨的這天定為一個節日——即穀雨節， 從此延續到今天。
牡丹說
穀雨季節總是伴隨著牡丹盛開。 相傳穀雨是一個癡情郎的名字， 唐高宗年間黃河決堤， 穀雨在洪水中奮力遊了三個時辰， 好不容易救起一棵緋紅的牡丹。 兩年後， 穀雨母親病重， 一位紅衣姑娘天天送藥， 卻在穀雨母親病癒後不見了。 穀雨四處尋找， 終於在百花莊園找到了變成牡丹的姑娘， 姑娘答應“待到明年四月八， 奴到穀門去安家”。 最後，
谷 雨 習 俗
1
采 茶
傳說， 穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目， 所以穀雨這天不管什麼天氣， 人們都會去茶山摘一些新茶。 茶農們說， 真正的穀雨茶就是穀雨這天采的鮮茶葉做的幹茶，
2
賞 牡 丹
穀雨前後是牡丹花開的重要時段， 因此， 牡丹花也被稱為穀雨花、富貴花。 “穀雨三朝看牡丹”， 至今， 山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多於穀雨時節舉行牡丹花會，
3
祭 海
我國北方沿海一帶， 漁民們過穀雨節已有兩千多年歷史， 至清朝道光年間易名為“漁民節”。 今天富裕起來的山東榮城漁民， 在穀雨這天仍會隆重舉行“祭海”活動， 向海神娘娘敬酒， 然後揚帆出海捕魚。
4
食 香 椿
北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。
節 氣 提 示
健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物。可適當多吃如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎。
養生小運動
冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
小編：小小島
精彩回顧
北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。
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健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物。可適當多吃如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎。
養生小運動
冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛濕穴：穀雨時節濕度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
小編：小小島
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