生完孩子的媽媽都要坐月子， 所謂坐月子其實就是媽媽生殖系統的恢復的一個過程， 在這個過程當中要特別的注意， 沒坐好月子會給以後留下很多病患的， 下面就在下面的經驗裡說一些坐月子的注意事項。
1.坐月子期間一定要節制夫妻生活在媽媽的生殖系統沒有完全的恢復之前夫妻生活的話會造成感染或者是出血， 給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。
2.在坐月子的時候， 媽媽們要注意補充營養， 多吃雞蛋和紅糖小米粥， 能夠補充體力， 增強體質。
3.在坐月子期間要注意保暖， 千萬不要受涼， 不要在有冷風的地方呆著，
4.在生完孩子後兩三天可以試著下床走走， 做做產後體操等， 有助於身體的恢復， 但是時間不宜過長。
5.在坐月子期間不要幹活， 如果想做點事的話， 也要在產後十天后做一些擦桌子掃地之類的簡單的勞動， 時間不要太久， 以免影響身體的恢復。
6.在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛生， 每天要用溫開水洗清洗陰部， 但是不能洗澡， 要勤換內褲及護墊， 避免細菌感染。
7.媽媽們如果是母乳餵養寶寶的話， 在月子期間要注意奶水合理的飲食， 在奶水不足時喝魚湯骨頭湯的， 保證奶水的充足。