孕媽媽有沒有這樣的感受， 有時分孕期吃了很多好東西， 胎寶寶反而沒有長， 本人到是胖了好多斤。 有時分， 飲食一不小心， 胎寶寶長的特別快， 很容易構成“巨大兒”， 對分娩形成困難。
其實， 孕期的飲食， 不只影響到胎兒的正常發育， 也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。 明天， 小編就爲孕媽媽整理下， 孕期飲食的五大雷區， 孕媽媽可要小心了。
雷區1：多吃水果對寶寶皮膚好
其實， 這是十分嚴重的雷區。 爲什麼這麼說呢？緣由在於， 多吃水果對寶寶的皮膚影響不大， 反而由於攝入過多糖分， 會容易惹起孕婦瘦削， 使得胎兒過大成爲“巨大兒”。
這樣， 不只進步胎兒後天畸形的發作率， 也使得孕媽媽呈現妊娠毒血症的時機或需求剖腹產的能夠性變大。 同時， 血糖過高也會減輕孕婦的腎臟擔負， 讓原本就負荷過多的身體呈現“超載”的成績， 影響孕媽媽和胎寶寶的安康。
雷區2：多喝骨頭湯補鈣
這也是十分嚴重的雷區。 其實， 喝骨頭湯的補鈣效果並不分明， 反而會使得孕媽媽過胖。
普通來說， 肉湯的次要成分是脂肪， 這些脂肪都被孕媽媽吸收， 從而招致孕婦瘦削。 相反， 胎兒較少吸收脂肪， 從而使得胎兒偏小， 不利於胎兒安康。
雷區3：孕婦狂吃不節制
這是十分錯誤的觀念。 很多孕媽媽都生怕胎兒養分不良， 從而一天到晚狂吃， 很容易招致養分過剩。
這樣不只讓孕媽媽變得瘦削， 影響產後恢復， 還會進步各種妊娠期併發症（妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓）的能夠性。 對胎寶寶來說， 很容易構成“巨大兒”， 進步出生後呈現瘦削、高血壓和患白血病的幾率。
雷區4：牛奶喝的越多越好
這也是十分錯誤的觀念。 一天最好不要超越500毫升， 過多攝入牛奶反而會招致瘦削， 寶寶也易長成宏大兒。
同時， 臨時多吃牛奶這些高蛋白飲食， 會影響孕婦的食欲， 添加胃腸道的擔負， 人體內可發生少量的硫化氫、組織胺等無害物質， 容易惹起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等景象。
雷區5：補鈣越多越好
這更是錯誤的觀念， 孕婦若自覺地停止高鈣飲食， 少量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒無害有益。
養分學家以為，孕婦補鈣過量，胎兒有能夠得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早封閉、顎骨變寬而突出等，不利安康地生長發育。
養分學家以為，孕婦補鈣過量，胎兒有能夠得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早封閉、顎骨變寬而突出等，不利安康地生長發育。