昨天西藍花今天又是西藍花, 不一樣的是我們換了個吃法, 西藍花有的孩子喜歡有的孩子討厭, 有一次錄節目的時候一個不喜歡西藍花的孩子竟然覺得西藍花長得醜而不喜歡它,
今日早餐:
小麥胚芽西藍花牛奶濃湯:西藍花清洗乾淨後用清水焯熟,
牛奶加熱後倒入破壁機,
放入西藍花和一勺小麥胚芽,
打成濃湯,
濃稠根據自己喜好調節。
熊貓便當:米飯蒸熟後用模具壓出熊貓造型,
蜜醋櫻桃蘿蔔:櫻桃蘿蔔切薄片, 放上適量有機糙米醋和龍眼蜂蜜浸泡一晚上。
土豆泥杯子:有機山茶油加熱後放冷凍什錦菜炒熟,
放上土豆泥翻炒均勻,
加少許高湯和醬油炒勻出鍋,
上面擠上紫薯山藥泥。
水果:小番茄
活力魔方:扁桃仁, 藍莓幹, 芝麻。