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從食物中攝取膠原蛋白—豆豉鳳爪

當我們青春年少時, 從不為歲月流逝而擔憂。 總是希望時間可以飛馳, 可以讓自己迅速成長, 從此靈魂自由生活獨立。 在肆意揮霍時光過後, 會偶然發現眼角出現了第一條細紋, 不知不覺地不僅在心理上, 在外表也同樣收穫了成熟。 時間是這個世界上唯一對人人都公平的。

每分每秒讓你我從光陰中收穫生活的積累, 同樣每分每秒都給你我留下歲月的印記。 任何高科技的手段都不能逆轉衰老的結果。 隨年齡增長, 人體膠原蛋白含量會逐漸流失, 皮膚便會失去彈性並變薄老化。 膠原蛋白被稱為“骨中之骨, 膚中之膚”, 補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕, 所以膠原蛋白正是時下最熱門的美容新名詞。 從外用的化妝品, 到口服的膠囊, 再到整形美容的填充材料, 無處不見它的身影。

其實膠原蛋白也可由食物中攝取, 在一些含膠質的食物如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞爪、魚皮及軟骨中,

都含有大量的膠原蛋白, 平時多吃這些富含膠原蛋白的食物同樣也能達到補充膠原蛋白的效果。 讓我們更好地呵護自己, 以健康的生活方式來延緩衰老的進程。

原料:

雞爪、豆豉、蔥、薑、蒜、八角、桂皮、料酒、蠔油、醬油、糖。

做法:

1、將雞爪洗淨剪去趾甲, 對半斬成兩半;

2、洗淨的雞爪放入沸水焯2分鐘, 洗去浮沫抹幹;

3、將抹幹的雞爪入熱油鍋炸成金黃色撈出濾油;

4、將濾油後的雞爪入冷水中浸泡半小時後撈出;

5、油鍋留少許油, 煸香蔥、薑、蒜後下雞爪, 烹料酒, 加豆豉、蠔油、醬油、糖和適量水;

6、八角、桂皮放入料包後下鍋一起煮半小時後收汁;

7、取出料包, 將雞爪放進水燒開的蒸鍋中, 小火蒸一小時左右至雞爪酥爛即可。

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