我對防曬是非常非常非常重視的。 目前是一年四季每一天都使用防曬產品的那類人。 手臂膚色日光下如圖， 面部比手部白1個色號：
注重防曬的緣由： 一方面是因為我前年在襄陽比賽的時候暴曬曬傷， 至今仍然面部有些曬斑； 另一方面是我在14年的時候去浙大邵逸夫醫院做皮膚測試檢查， 發現皮膚光老化已經有點嚴重， 所以就更注重身體的防曬和養護， 對防曬的訴求也從單純美白變成抗老。 今天這篇文章主要說三個方面： 1.基於抗老和美白訴求的防曬產品心得 2.一些小眾的防曬產品 3.關於光老化與預防 純文字較多， 希望大家不要嫌棄。 下面列的一些產品仍需要美學説明我添加整理， 我自己輸入了中英文， 希望能對各位有所幫助。
一、防曬產品心得 下面會結合我選擇防曬產品的標準以及我的用法說心得。 歡迎大家在評論裡補充或者詢問～ ✨身體防曬： 1.價格適中 2.spf係數較高， pa兩個加號以上 3.防水性強 4.因為皮膚較幹所以我多選擇lotion或cream質地 5.多為物理防曬 身體防曬我比較喜歡歐洲的防曬， 尤其是動輒300ml400ml裝的超大瓶防曬或者防曬噴霧。 理膚泉、貝德瑪是我最喜歡的身體防曬， 因為防曬黑效果非常好，
理膚泉 特護清盈防曬霜
LA ROCHE-POSAY Anthelios Xl Cream
防曬
貝德瑪 皙妍倍護防曬噴霧
BIODERMA Photoderm Max Sun Spray
防曬
#我的最愛#蘭嘉絲汀是歐美做防曬比較老牌的一個牌子， 針對不同肌膚， 不同需求有很多種防曬。 我自己最喜歡的是針對夏日日曬的這一款高倍防曬。 儘管質地比較厚（物理防曬的通病）， 但是效果顯著。 維持了歐美物理防曬的優點， 同時在養護肌膚上做的很成功。
蘭嘉絲汀 悅陽高倍防曬身體乳
LANCASTER High Protection Sun Control Body Lotion
防曬
和蘭嘉絲汀比較類似的是ultrasun和碧歐泉， 但是放在蘭嘉絲汀後面是因為上身之後的感覺不如蘭嘉絲汀適合我。 如果不是大幹皮還是很推薦買。
碧歐泉 驕陽身體防曬乳
BIOTHERM Sunfitness Screen Milk
防曬
Ultrasun 豔陽清爽防曬霜
優佳 Professional Protection Very High Spf50+ Ultra Sensitive Extreme Formula
防曬
#我的最愛#亞洲的身體防曬中我最喜歡的是以下兩個，都屬於資生堂集團。是我的海島/東南亞必備。 水動力是資生堂在高抗氧化的豔陽夏系列的基礎上針對防水能力進一步研發的。目前這個技術是資生堂集團的當家技術，防水性能超超超一流，遇水防曬能力更強。加上資生堂的顆粒感和膜感一向弱，這一款防曬可以說是對我而言的炎夏最佳。 安耐曬作為資生堂集團第一個單獨的防曬線，防曬水準在集團所有防曬產品中屬於中上，這款金瓶在2016升級之後將防曬能力推到了極致，但是在產品質感上仍舊囿於原有技術，不如水動力的體驗感更好。對我而言水動力在上身後半小時基本就沒有感覺了，但是安耐曬膜感強很多。
資生堂 新豔陽夏臻效水動力防護乳
SHISEIDO Perfect Uv Protector Wetforce
防曬
資生堂 新豔陽夏臻效水動力防護乳（2017版）
SHISEIDO Perfect Uv Protector Wetforce
防曬
安熱沙 防曬露
ANESSA Perfect UV Sunscreen aqua booster
防曬
雅漾和妮維雅是我買的不太喜歡的防曬，效果比較普通，經常需要補塗。而且妮維雅噴霧上身之後觸感很難受，皮膚會很不舒服。
雅漾 清爽防曬噴霧
Avène High Protection Spray
防曬
妮維雅 防曬滋潤噴霧
NIVEA Sun Spray
防曬
妮維雅 清爽水感防曬啫喱
NIVEA
防曬
碧柔 倍護防曬乳液
Biore UV Perfect Milk
防曬
頸部和手部防曬： 雖然頸部和手部同樣屬於身體的部分，但我比較注重這兩塊的防護和保養，所以一般來說選擇的防曬與身體防曬仍有區別： 1.同時具備較好打抗老功能防曬產品 2.防水性適中 3.價位中等或偏高 #我的最愛#是資生堂水動力的expert sun中的aging protection lotion plus。這款防曬是資生堂所有防曬產品中我最愛的一款。直接買了100ml的大瓶裝，購於俄羅斯代購，屬於資生堂海外版。 這款防曬非常非常的滋潤，但是lotion質地又讓它非常好吸收，不會給皮膚帶來油膩感或者乾澀的感覺。既有豔陽夏水動力系列的超強防水能力，還有抗老的功效，因此是我現在的手部頸部防曬最優選擇。遺憾的是，俄羅斯會斷貨……
資生堂 豔陽夏保濕抗老化防曬乳液
SHISEIDO Wet Force Expert Sun Aging Protection Lotion
防曬
這兩款urban environment系列的高倍防曬有種獨特的厚。我當防曬+護手霜/頸霜來塗的。 防曬效果很好，但是其實如果在很濕的地方用，會覺得有點太厚，不過如果是在乾燥的北方就很適合了。 溫和版因為過於厚重，只能冬天在大東北用
資生堂 新豔陽夏日常防曬乳液
SHISEIDO Urban Environment Uv Protection Cream Plus
防曬
資生堂 新豔陽夏日常溫和防曬乳
SHISEIDO Urban Environment Uv Protector Extra Mild
防曬
把黛珂和cpb的這兩款主打抗老功能的防曬放到這裡是因為我沒有回購。當時是出去旅遊看到匯率不錯所以就買了，買回來本來想擦臉的，無奈實在不適合自己就塗手和脖子了。養護功能很好，但是對我而言有些太貴，性價比不入資生堂。
肌膚之鑰 全效修護細胞防曬乳霜
Clé de Peau Beauté Crème Protectrice UV
防曬
黛珂 AQMW倍護防曬乳
Cosme Decorte AQMW Extra Protection
防曬
理膚泉這款防曬抗老效果大概是很好，因為真的潤得我擦手都需要小心翼翼。但是防曬效果應該在理膚泉全線防曬中屬於下等，我依然不推薦回購。
理膚泉 抗老緊實防曬乳
LA ROCHE-POSAY Redermic R Corrective UV SPF30
防曬
嬌韻詩這款防曬我是面部頸部和手部都有使用，放在這裡是因為我手部相對黑一些，這款對我的手美白效果非常明顯。 至於抗老能力倒是不強，作為防曬我更願意把它當作面部防曬或者手部美白防曬。
嬌韻詩 清透美白隔離防曬乳
CLARINS UV Plus Anti-Pollution Non- Tinted Sunscreen
防曬
allie是我13、14年用的比較多的，後來轉了歐美防曬之後，亞洲的除了資生堂以外基本都是用新品了。 這款高保濕防曬的酒精感比較強、而且比較厚，因此我上臉兩次之後就不是特別喜歡了。但意外的很適合身體防曬。而且防水性超強，是kanebo集團的當家技術。所以還是很推薦用在頸部。
ALLIE 礦物舒適保濕型防曬啫喱
防曬
面部防曬： 1.價位中等 2.清爽不油膩，多選擇化學防曬 3.儘量無色 4.吸收較快，膜感不強，便於後續上妝 #我的最愛#： 面部防曬我的最愛全部來自於資生堂集團。關於資生堂集團的防曬技術研發能力我會在後面的第二部分細說。 elixir是我在資生堂集團比較喜歡的一個線，我對肌膚的訴求是能在維持穩定的情況下盡可能地抗老。但是很多抗老效果好的產品會為了維持細胞活性而讓產品過於油潤，可是elixir全線盡可能的避免了這個問題。 我最喜歡elixir金管的原因在於能夠非常順利地讓皮膚吸收它，但同時不會導致有強烈的膜感。同時它的防曬能力有資生堂集團的保障算是比較好的。幾乎是沒有缺點的面部防曬。
怡麗絲爾 彈潤肌密防曬隔離霜
ELIXIR
怡麗絲爾 日用美白防曬美容乳液 C+
ELIXIR
乳液
關於資生堂的面部防曬，我在皮膚狀況不太穩定的時候會選擇下面這款豔陽夏清透防曬。這款防曬的防曬能力強，但是整體偏溫和，比較適合維穩。而且抗水能力也比較好。我夏天去健身房的時候也會使用。
資生堂 新豔陽夏清透隔離防曬乳
SHISEIDO Multi-Defense Uv Protector
防曬
相對的如果陽光比較強烈的情況我會選擇豔陽夏防曬，儘管不熱別清透，但是膜感也不強。不過會有些泛白。
資生堂 新豔陽夏明效防曬乳
SHISEIDO Ultimate Sun Protection Lotion
防曬
對於面部防曬，安耐曬的系列我比較喜歡升級之後的銀管。雖然有美白效果但刺激性弱，而且易於吸收、無膜感。可是相對的防曬能力不如資生堂本線。我一般會搭配高倍防曬的粉底液一起使用。油皮建議再加一層控油妝前。
安熱沙 藥用美白防曬啫喱
ANESSA Whtening Essence Facial UV Sunscreen
防曬
pola集團的這三款防曬我還蠻喜歡。當然也有可能是pola的產品比較適合我的膚質。 pola本線的美白防曬要比其他更清爽一些。orbis作為pola的副線維持了好吸收的優勢，但是防曬能力也還是不行。 需要搭配高防曬粉底液。
POLA 維絲美白防曬霜
寶麗 Whitissimo UV Block Shield White
防曬
奧蜜思 透妍美肌防曬隔離乳（加強清爽型）
Orbis Uv Cut Sunscreen On Face Super Light
奧蜜思 新透妍美肌防曬隔離乳（滋潤型）
Orbis Uv Cut Sunscreen On Face Beauty N
sofina的防曬我是蕾絲用的日版，小花用的台版。我個人感覺可能蕾絲更適合我這種容易“幹到出油”的皮膚。 蕾絲我比較喜歡藍蕾絲，因為是uvcut版，相對而言更清爽，適合後續上妝。但是白蕾絲的美白效果確實比藍蕾絲好很多。sofina的藍白蕾絲美白效果對比，要比elixir金銀管和安耐曬金銀瓶對比更顯著一些。
蘇菲娜 透美顏美白日間倍護防護乳
SOFINA Jenne Whitening UV Cut Emulsion Sp
防曬
蘇菲娜 透美顏日間倍護防護乳
SOFINA Jenne Day Protector Sp
防曬
蘇菲娜 芯美顏美白日間倍護防護乳
SOFINA Beaute Whitening Day Protector Sp
型號：清爽型
乳液
sk2的防曬是我剛剛入手的。之前我對sk2有點過敏所以一直沒用，今年突然不過敏了，小燈泡+防曬買了起來。目前為止體驗感還不錯。好吸收，但是太好吸收了以致於我感覺翻曬能力不怎麼強……有點紮心。
SK-Ⅱ 環采臻晳防曬日霜
美之匙 Cellumination Day Surge UV
面霜
雪肌精這款防曬……大概是個美白產品吧……能淡斑。
雪肌精 精華防曬啫喱
SEKKISEI Sun Protect Essence Gel
防曬
allie我最喜歡的兩款。輕薄，但是泛白，會有膜感。
ALLIE 舒適控油防曬啫喱
防曬
ALLIE 美白保濕防曬霜 金色清透美白款
防曬
#我的最愛#歐美防曬中我最愛的面部防曬來自heliocare。被K大種的草。 這款360gel質地屬於啫喱，好吸收+無膜感，實在是超級棒。而且防曬效果好得飛起。
艾莉卡 360°無油防曬凝膠
Heliocare 360° Gel Oil-free
防曬
露得清這個我買的是ultrasheer防曬乳液四件套。很划算很便宜。還挺歐美的，叫清透=比較厚。不過防曬能力確實好。上臉後等待一段時間就能上妝，拯救曬斑。
露得清 高倍輕透防曬乳
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Spf50+ Pa+++
防曬
對於物理防曬尤其是廣譜物理防曬而言無油不等於不油。歐美防曬都這樣。這款比較溫和。過敏可用。
Elta MD 廣譜元素無油防曬乳
UV Elements Broad-Spectrum
防曬
topix replenix這個牌子國內沒啥知名度，我翻國外網站看到的，剛好tb某店有就順手買了。 非常適合油皮秋冬/中性皮四季用，很好吸收，沒有膜感，後續上妝也能維持妝面。而且防曬效果非常不錯。
Replenix 純粹身體防曬霜
Sheer Physical Sunscreen Cream SPF 50
防曬
#我的最愛#dermalogica是我從2013年開始一直持續使用的牌子。因為作為藥妝這個牌子的維穩效果和對皮膚的修護調節能力是非常強的。以前都是香港買，現在有天貓店了，也可以在那邊買了。 德美樂嘉的兩款主打防曬一款是強化抗老、一款是無油清爽。質地差別比較大，德美樂嘉的清爽防曬款（oil free）是真的非常free，已經有點控油的意思了，而抗老款（solar defence）沿襲boost的優勢，質地比較滋潤一些，可是很好吸收。這兩款都很適合中性皮。不過因為比較小我就沒有一直買。
德美樂嘉 防曬修護液
Dermalogica Solar Defense Booster
防曬
德美樂嘉 清爽防曬修護霜
Dermalogica Oil Free Matte Bloce
防曬
而德美樂嘉的兩款淨白煥顏防曬的效果不一樣。 pure light這款亮白防曬屬於用高倍防曬配合抗壞血酸，防曬的同時祛斑。美學這邊還是用的舊版白瓶的圖片，實際上2015年之後因為配方升級已經全部換成藍色瓶蓋版本了。上臉有些微泛白，但是皮膚光澤感強，而且真的很美白。 而dynamic skin recovery這款煥顏緊致其實是他們主打的新品。屬於化學+物理防曬。主打功效是抗擊黑色素+預防皮膚泛紅，同時具備抗老的效果。所以自然而然的價格也比較貴。是我目前在用的防曬，上臉無泛白+無膜感，防曬效果確實好。我用sk2新款小燈泡然後用這款，皮膚滑得要命。強推！
德美樂嘉 亮白防曬乳液
Dermalogica Pure Light
防曬
德美樂嘉 煥顏緊致霜
Dermalogica Dynamic Skin Recovery
防曬
艾莉卡 口服防曬膠囊
Heliocare Dally Use Antioxidant Formu la
內服保健
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防曬彩妝 主要還是資生堂集團。 因為資生堂集團屬於亞洲（甚至是世界範圍內）率先開始對防曬技術進行研發突破的集團，在亞洲基本上屬於其他牌子盯著資生堂的新品做研發，而資生堂一直在化學防曬和物理化學結合防曬上下功夫。去年資生堂完成了收購雅漾，相當於開始著手在歐美防曬尤其是物理防曬上繼續突破。所以以後可能會有更多領先的科技產品。 歐美防曬中對於化學防曬的能力不如資生堂，但是在物理防曬尤其是成分配方上的突破一直比較大，歐萊雅集團做的蠻好的但是歐洲很多其他牌子也一直在趕上來。 資生堂集團目前出的豔陽夏系列防曬彩妝比較有特色的就是超強的防曬能力，這個是其他“有防曬添加”的彩妝比不了的。缺點是色號少。個人建議買最白色號就行了。
資生堂 新豔陽夏專業防曬粉條
SHISEIDO Sun Protection Stick Foundation
色號：自然色 FAIR IOVRY
遮瑕
資生堂 防曬兩用粉餅
SHISEIDO Sun Block Compact
色號：SB1
粉餅
資生堂 新豔陽夏專業防曬粉底液
SHISEIDO Sun Protection Liquid Foundation
色號：SP10
防曬
唇部防曬 我比較喜歡顏色淡一些的嘴唇顏色所以就一直還比較注重唇部防曬。 其實區別倒是不大。而且都有點粘。但是聊勝於無。個人最喜歡的是資生堂，畢竟老牌。我的建議是購買能看出防曬係數的防曬唇膏，chicca或rmk這種說具有防曬能力但係數查不到的就算了。
資生堂 新豔陽夏防曬潤唇膏
SHISEIDO Sun Protection Lip Treatment
潤唇膏
依泉 防曬隔離潤唇膏
URIAGE Bariesun Stick Levres
潤唇膏
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Ultrasun 防曬護唇膏
優佳 Lip Protection SPF30
潤唇膏
Blistex 柔潤防曬潤唇膏
碧唇 Ultra Lip Balm
潤唇膏
伊莉莎白雅頓 8小時防護防曬潤唇膏
Elizabeth Arden Eight Hour Cream Lip Protectant Stick Sunscreen
唇膏・口紅
三、其他關於防曬的看法-光老化 防曬的原理啊、物理防曬化學防曬的區別啊很多人都說很多了，我就不多講了。 我說說#光老化#這事兒吧。 光老化不只是氧化的表面結果，還有細胞活性損傷的其他後遺症。氧化帶來的表面結果是細胞活性的失去比如暗沉。但光老化還會帶來衰老問題，比如皺紋、黑色素沉積的色斑、毛孔擴大、面部紅血絲之類的。還很容易引發過敏。 提高皮膚的抗擊能力和服用抗氧化產品分不開。這個方法我覺得口服還是很有效的。有些謠傳說“葡萄籽精華美白”其實只是提高抗氧化能力，屬於提升皮膚抵禦紫外線的能力，和美白沒有半點關係，美白是因為身體自身調節代謝已經沉積了的黑色素的結果。 抗氧化產品除了heliocare這種抗氧化能力極強的之外，比較推薦的就是含有前花青素多的葡萄籽精華以及含有強抗氧化能力的白藜蘆醇（其實主要是抗自由基來提升細胞活性，很多抗老產品裡面會有，但是也有精華膠囊，與他類似的是輔酶Q10，以後說抗老我細說）。 相對而言前花青素的價格比較便宜所以知名度比較高，但其實白藜蘆醇的作用更強，只是白藜蘆醇是從提升細胞活性角度完成逆氧化、再加上價格比較貴一些，所以知名度不如花青素。目前也有一些產品把白藜蘆醇和前花青素結合到一起做濃縮精華膠囊，願意如何選擇看大家自己，我個人喜歡的我會在下面標注。 前花青素： 首推普麗普萊葡萄籽精華。這牌子是個美國本土牌子，屬於研發口服保健品的大牛，技術很成熟而且價格比較實惠，單獨產品或者組合產品都有。還總打折，濃度又高。他家的opc精華濃度和gnc一樣但是比gnc便宜。這倆的濃度都高於swisse和healthycare啥的。前花青素的好處基本上被研發了十幾年了，市面上產品很多很多，幾乎所有國家的保健品牌子裡都有。海外黨什麼方便就買什麼就好。#但我個人非常不推薦歐緹麗，opc含量太低。# 美國
普麗普萊 葡萄籽提取物膠囊
Puritan's Pride Grapeseed Extract
內服保健
GNC 濃縮葡萄籽精華膠囊
健安喜
內服保健
澳大利亞：
Swisse 葡萄籽片
Grape Seed
內服保健
請點擊此處輸入圖片描述
Healthy care 葡萄籽膠囊
HC GRAPE SEED
內服保健
德國：
Sports & Health 葡萄籽提取物膠囊
內服保健
SOVITA 葡萄籽OPC原花青素膠囊
OPC Kapseln
內服保健
前花青素+白藜蘆醇 混合性產品。目前美國和北歐做的比較多一些。
Trunature Grape Seed & Resveratrol
葡萄籽白藜蘆醇
內服保健
Webber Natures 白藜蘆醇和葡萄籽精華
Resveratrol with Grape Seed Extract
內服保健
請點擊此處輸入圖片描述
HB這款是澳洲的，名字裡沒提白藜蘆醇但是介紹裡寫了。估計也是因為高度濃縮提取。但我懷疑主打成分依舊是opc，因為作用明顯不怎麼大。
Health Balance 強效葡萄籽精華物
健康平衡 Grape Seed Extract
內服保健
白藜蘆醇： 市面上性價比最高的就是普麗普萊的，要濃度更高的就得加大錢了。我個人推薦二零代買普麗普萊。另外普麗普萊官網有葡萄籽精華和白藜蘆醇精華的組合售賣，不貴。
普麗普萊 白藜蘆醇精華膠囊
Puritan's Pride Resveratrol
內服保健
resvital是gnc旗下的一個高端線。這款白藜蘆醇精華主打細胞活性修復，有點黑科技的意思。我吃了半瓶，莫名其妙的白得很，皮膚透光的那種。
RESVITÁLE 白藜蘆醇膠囊
Resveratrol
內服保健
BRI這款在美亞非常火爆，我自己買了但覺得效果和普麗普萊差不多。我更願意選擇普麗普萊。
BRI nutrition 白藜蘆醇紅酒膠囊葡萄籽
Resveratrol Extra Strength
內服保健
HnB這牌子是英國的保健品老牌子。一直在做研發。這個我買給家裡老人吃的。
荷百瑞 強力白藜蘆醇營養膠囊
holland & barrett
內服保健
結語：感謝看到文章結尾的各位。祝大家遠離衰老，保持年輕。
碧歐泉 驕陽身體防曬乳
BIOTHERM Sunfitness Screen Milk
防曬
Ultrasun 豔陽清爽防曬霜
優佳 Professional Protection Very High Spf50+ Ultra Sensitive Extreme Formula
防曬
#我的最愛#亞洲的身體防曬中我最喜歡的是以下兩個，都屬於資生堂集團。是我的海島/東南亞必備。 水動力是資生堂在高抗氧化的豔陽夏系列的基礎上針對防水能力進一步研發的。目前這個技術是資生堂集團的當家技術，防水性能超超超一流，遇水防曬能力更強。加上資生堂的顆粒感和膜感一向弱，這一款防曬可以說是對我而言的炎夏最佳。 安耐曬作為資生堂集團第一個單獨的防曬線，防曬水準在集團所有防曬產品中屬於中上，這款金瓶在2016升級之後將防曬能力推到了極致，但是在產品質感上仍舊囿於原有技術，不如水動力的體驗感更好。對我而言水動力在上身後半小時基本就沒有感覺了，但是安耐曬膜感強很多。
資生堂 新豔陽夏臻效水動力防護乳
SHISEIDO Perfect Uv Protector Wetforce
防曬
資生堂 新豔陽夏臻效水動力防護乳（2017版）
SHISEIDO Perfect Uv Protector Wetforce
防曬
安熱沙 防曬露
ANESSA Perfect UV Sunscreen aqua booster
防曬
雅漾和妮維雅是我買的不太喜歡的防曬，效果比較普通，經常需要補塗。而且妮維雅噴霧上身之後觸感很難受，皮膚會很不舒服。
雅漾 清爽防曬噴霧
Avène High Protection Spray
防曬
妮維雅 防曬滋潤噴霧
NIVEA Sun Spray
防曬
妮維雅 清爽水感防曬啫喱
NIVEA
防曬
碧柔 倍護防曬乳液
Biore UV Perfect Milk
防曬
頸部和手部防曬： 雖然頸部和手部同樣屬於身體的部分，但我比較注重這兩塊的防護和保養，所以一般來說選擇的防曬與身體防曬仍有區別： 1.同時具備較好打抗老功能防曬產品 2.防水性適中 3.價位中等或偏高 #我的最愛#是資生堂水動力的expert sun中的aging protection lotion plus。這款防曬是資生堂所有防曬產品中我最愛的一款。直接買了100ml的大瓶裝，購於俄羅斯代購，屬於資生堂海外版。 這款防曬非常非常的滋潤，但是lotion質地又讓它非常好吸收，不會給皮膚帶來油膩感或者乾澀的感覺。既有豔陽夏水動力系列的超強防水能力，還有抗老的功效，因此是我現在的手部頸部防曬最優選擇。遺憾的是，俄羅斯會斷貨……
資生堂 豔陽夏保濕抗老化防曬乳液
SHISEIDO Wet Force Expert Sun Aging Protection Lotion
防曬
這兩款urban environment系列的高倍防曬有種獨特的厚。我當防曬+護手霜/頸霜來塗的。 防曬效果很好，但是其實如果在很濕的地方用，會覺得有點太厚，不過如果是在乾燥的北方就很適合了。 溫和版因為過於厚重，只能冬天在大東北用
資生堂 新豔陽夏日常防曬乳液
SHISEIDO Urban Environment Uv Protection Cream Plus
防曬
資生堂 新豔陽夏日常溫和防曬乳
SHISEIDO Urban Environment Uv Protector Extra Mild
防曬
把黛珂和cpb的這兩款主打抗老功能的防曬放到這裡是因為我沒有回購。當時是出去旅遊看到匯率不錯所以就買了，買回來本來想擦臉的，無奈實在不適合自己就塗手和脖子了。養護功能很好，但是對我而言有些太貴，性價比不入資生堂。
肌膚之鑰 全效修護細胞防曬乳霜
Clé de Peau Beauté Crème Protectrice UV
防曬
黛珂 AQMW倍護防曬乳
Cosme Decorte AQMW Extra Protection
防曬
理膚泉這款防曬抗老效果大概是很好，因為真的潤得我擦手都需要小心翼翼。但是防曬效果應該在理膚泉全線防曬中屬於下等，我依然不推薦回購。
理膚泉 抗老緊實防曬乳
LA ROCHE-POSAY Redermic R Corrective UV SPF30
防曬
嬌韻詩這款防曬我是面部頸部和手部都有使用，放在這裡是因為我手部相對黑一些，這款對我的手美白效果非常明顯。 至於抗老能力倒是不強，作為防曬我更願意把它當作面部防曬或者手部美白防曬。
嬌韻詩 清透美白隔離防曬乳
CLARINS UV Plus Anti-Pollution Non- Tinted Sunscreen
防曬
allie是我13、14年用的比較多的，後來轉了歐美防曬之後，亞洲的除了資生堂以外基本都是用新品了。 這款高保濕防曬的酒精感比較強、而且比較厚，因此我上臉兩次之後就不是特別喜歡了。但意外的很適合身體防曬。而且防水性超強，是kanebo集團的當家技術。所以還是很推薦用在頸部。
ALLIE 礦物舒適保濕型防曬啫喱
防曬
面部防曬： 1.價位中等 2.清爽不油膩，多選擇化學防曬 3.儘量無色 4.吸收較快，膜感不強，便於後續上妝 #我的最愛#： 面部防曬我的最愛全部來自於資生堂集團。關於資生堂集團的防曬技術研發能力我會在後面的第二部分細說。 elixir是我在資生堂集團比較喜歡的一個線，我對肌膚的訴求是能在維持穩定的情況下盡可能地抗老。但是很多抗老效果好的產品會為了維持細胞活性而讓產品過於油潤，可是elixir全線盡可能的避免了這個問題。 我最喜歡elixir金管的原因在於能夠非常順利地讓皮膚吸收它，但同時不會導致有強烈的膜感。同時它的防曬能力有資生堂集團的保障算是比較好的。幾乎是沒有缺點的面部防曬。
怡麗絲爾 彈潤肌密防曬隔離霜
ELIXIR
怡麗絲爾 日用美白防曬美容乳液 C+
ELIXIR
乳液
關於資生堂的面部防曬，我在皮膚狀況不太穩定的時候會選擇下面這款豔陽夏清透防曬。這款防曬的防曬能力強，但是整體偏溫和，比較適合維穩。而且抗水能力也比較好。我夏天去健身房的時候也會使用。
資生堂 新豔陽夏清透隔離防曬乳
SHISEIDO Multi-Defense Uv Protector
防曬
相對的如果陽光比較強烈的情況我會選擇豔陽夏防曬，儘管不熱別清透，但是膜感也不強。不過會有些泛白。
資生堂 新豔陽夏明效防曬乳
SHISEIDO Ultimate Sun Protection Lotion
防曬
對於面部防曬，安耐曬的系列我比較喜歡升級之後的銀管。雖然有美白效果但刺激性弱，而且易於吸收、無膜感。可是相對的防曬能力不如資生堂本線。我一般會搭配高倍防曬的粉底液一起使用。油皮建議再加一層控油妝前。
安熱沙 藥用美白防曬啫喱
ANESSA Whtening Essence Facial UV Sunscreen
防曬
pola集團的這三款防曬我還蠻喜歡。當然也有可能是pola的產品比較適合我的膚質。 pola本線的美白防曬要比其他更清爽一些。orbis作為pola的副線維持了好吸收的優勢，但是防曬能力也還是不行。 需要搭配高防曬粉底液。
POLA 維絲美白防曬霜
寶麗 Whitissimo UV Block Shield White
防曬
奧蜜思 透妍美肌防曬隔離乳（加強清爽型）
Orbis Uv Cut Sunscreen On Face Super Light
奧蜜思 新透妍美肌防曬隔離乳（滋潤型）
Orbis Uv Cut Sunscreen On Face Beauty N
sofina的防曬我是蕾絲用的日版，小花用的台版。我個人感覺可能蕾絲更適合我這種容易“幹到出油”的皮膚。 蕾絲我比較喜歡藍蕾絲，因為是uvcut版，相對而言更清爽，適合後續上妝。但是白蕾絲的美白效果確實比藍蕾絲好很多。sofina的藍白蕾絲美白效果對比，要比elixir金銀管和安耐曬金銀瓶對比更顯著一些。
蘇菲娜 透美顏美白日間倍護防護乳
SOFINA Jenne Whitening UV Cut Emulsion Sp
防曬
蘇菲娜 透美顏日間倍護防護乳
SOFINA Jenne Day Protector Sp
防曬
蘇菲娜 芯美顏美白日間倍護防護乳
SOFINA Beaute Whitening Day Protector Sp
型號：清爽型
乳液
sk2的防曬是我剛剛入手的。之前我對sk2有點過敏所以一直沒用，今年突然不過敏了，小燈泡+防曬買了起來。目前為止體驗感還不錯。好吸收，但是太好吸收了以致於我感覺翻曬能力不怎麼強……有點紮心。
SK-Ⅱ 環采臻晳防曬日霜
美之匙 Cellumination Day Surge UV
面霜
雪肌精這款防曬……大概是個美白產品吧……能淡斑。
雪肌精 精華防曬啫喱
SEKKISEI Sun Protect Essence Gel
防曬
allie我最喜歡的兩款。輕薄，但是泛白，會有膜感。
ALLIE 舒適控油防曬啫喱
防曬
ALLIE 美白保濕防曬霜 金色清透美白款
防曬
#我的最愛#歐美防曬中我最愛的面部防曬來自heliocare。被K大種的草。 這款360gel質地屬於啫喱，好吸收+無膜感，實在是超級棒。而且防曬效果好得飛起。
艾莉卡 360°無油防曬凝膠
Heliocare 360° Gel Oil-free
防曬
露得清這個我買的是ultrasheer防曬乳液四件套。很划算很便宜。還挺歐美的，叫清透=比較厚。不過防曬能力確實好。上臉後等待一段時間就能上妝，拯救曬斑。
露得清 高倍輕透防曬乳
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Spf50+ Pa+++
防曬
對於物理防曬尤其是廣譜物理防曬而言無油不等於不油。歐美防曬都這樣。這款比較溫和。過敏可用。
Elta MD 廣譜元素無油防曬乳
UV Elements Broad-Spectrum
防曬
topix replenix這個牌子國內沒啥知名度，我翻國外網站看到的，剛好tb某店有就順手買了。 非常適合油皮秋冬/中性皮四季用，很好吸收，沒有膜感，後續上妝也能維持妝面。而且防曬效果非常不錯。
Replenix 純粹身體防曬霜
Sheer Physical Sunscreen Cream SPF 50
防曬
#我的最愛#dermalogica是我從2013年開始一直持續使用的牌子。因為作為藥妝這個牌子的維穩效果和對皮膚的修護調節能力是非常強的。以前都是香港買，現在有天貓店了，也可以在那邊買了。 德美樂嘉的兩款主打防曬一款是強化抗老、一款是無油清爽。質地差別比較大，德美樂嘉的清爽防曬款（oil free）是真的非常free，已經有點控油的意思了，而抗老款（solar defence）沿襲boost的優勢，質地比較滋潤一些，可是很好吸收。這兩款都很適合中性皮。不過因為比較小我就沒有一直買。
德美樂嘉 防曬修護液
Dermalogica Solar Defense Booster
防曬
德美樂嘉 清爽防曬修護霜
Dermalogica Oil Free Matte Bloce
防曬
而德美樂嘉的兩款淨白煥顏防曬的效果不一樣。 pure light這款亮白防曬屬於用高倍防曬配合抗壞血酸，防曬的同時祛斑。美學這邊還是用的舊版白瓶的圖片，實際上2015年之後因為配方升級已經全部換成藍色瓶蓋版本了。上臉有些微泛白，但是皮膚光澤感強，而且真的很美白。 而dynamic skin recovery這款煥顏緊致其實是他們主打的新品。屬於化學+物理防曬。主打功效是抗擊黑色素+預防皮膚泛紅，同時具備抗老的效果。所以自然而然的價格也比較貴。是我目前在用的防曬，上臉無泛白+無膜感，防曬效果確實好。我用sk2新款小燈泡然後用這款，皮膚滑得要命。強推！
德美樂嘉 亮白防曬乳液
Dermalogica Pure Light
防曬
德美樂嘉 煥顏緊致霜
Dermalogica Dynamic Skin Recovery
防曬
艾莉卡 口服防曬膠囊
Heliocare Dally Use Antioxidant Formu la
內服保健
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防曬彩妝 主要還是資生堂集團。 因為資生堂集團屬於亞洲（甚至是世界範圍內）率先開始對防曬技術進行研發突破的集團，在亞洲基本上屬於其他牌子盯著資生堂的新品做研發，而資生堂一直在化學防曬和物理化學結合防曬上下功夫。去年資生堂完成了收購雅漾，相當於開始著手在歐美防曬尤其是物理防曬上繼續突破。所以以後可能會有更多領先的科技產品。 歐美防曬中對於化學防曬的能力不如資生堂，但是在物理防曬尤其是成分配方上的突破一直比較大，歐萊雅集團做的蠻好的但是歐洲很多其他牌子也一直在趕上來。 資生堂集團目前出的豔陽夏系列防曬彩妝比較有特色的就是超強的防曬能力，這個是其他“有防曬添加”的彩妝比不了的。缺點是色號少。個人建議買最白色號就行了。
資生堂 新豔陽夏專業防曬粉條
SHISEIDO Sun Protection Stick Foundation
色號：自然色 FAIR IOVRY
遮瑕
資生堂 防曬兩用粉餅
SHISEIDO Sun Block Compact
色號：SB1
粉餅
資生堂 新豔陽夏專業防曬粉底液
SHISEIDO Sun Protection Liquid Foundation
色號：SP10
防曬
唇部防曬 我比較喜歡顏色淡一些的嘴唇顏色所以就一直還比較注重唇部防曬。 其實區別倒是不大。而且都有點粘。但是聊勝於無。個人最喜歡的是資生堂，畢竟老牌。我的建議是購買能看出防曬係數的防曬唇膏，chicca或rmk這種說具有防曬能力但係數查不到的就算了。
資生堂 新豔陽夏防曬潤唇膏
SHISEIDO Sun Protection Lip Treatment
潤唇膏
依泉 防曬隔離潤唇膏
URIAGE Bariesun Stick Levres
潤唇膏
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Ultrasun 防曬護唇膏
優佳 Lip Protection SPF30
潤唇膏
Blistex 柔潤防曬潤唇膏
碧唇 Ultra Lip Balm
潤唇膏
伊莉莎白雅頓 8小時防護防曬潤唇膏
Elizabeth Arden Eight Hour Cream Lip Protectant Stick Sunscreen
唇膏・口紅
三、其他關於防曬的看法-光老化 防曬的原理啊、物理防曬化學防曬的區別啊很多人都說很多了，我就不多講了。 我說說#光老化#這事兒吧。 光老化不只是氧化的表面結果，還有細胞活性損傷的其他後遺症。氧化帶來的表面結果是細胞活性的失去比如暗沉。但光老化還會帶來衰老問題，比如皺紋、黑色素沉積的色斑、毛孔擴大、面部紅血絲之類的。還很容易引發過敏。 提高皮膚的抗擊能力和服用抗氧化產品分不開。這個方法我覺得口服還是很有效的。有些謠傳說“葡萄籽精華美白”其實只是提高抗氧化能力，屬於提升皮膚抵禦紫外線的能力，和美白沒有半點關係，美白是因為身體自身調節代謝已經沉積了的黑色素的結果。 抗氧化產品除了heliocare這種抗氧化能力極強的之外，比較推薦的就是含有前花青素多的葡萄籽精華以及含有強抗氧化能力的白藜蘆醇（其實主要是抗自由基來提升細胞活性，很多抗老產品裡面會有，但是也有精華膠囊，與他類似的是輔酶Q10，以後說抗老我細說）。 相對而言前花青素的價格比較便宜所以知名度比較高，但其實白藜蘆醇的作用更強，只是白藜蘆醇是從提升細胞活性角度完成逆氧化、再加上價格比較貴一些，所以知名度不如花青素。目前也有一些產品把白藜蘆醇和前花青素結合到一起做濃縮精華膠囊，願意如何選擇看大家自己，我個人喜歡的我會在下面標注。 前花青素： 首推普麗普萊葡萄籽精華。這牌子是個美國本土牌子，屬於研發口服保健品的大牛，技術很成熟而且價格比較實惠，單獨產品或者組合產品都有。還總打折，濃度又高。他家的opc精華濃度和gnc一樣但是比gnc便宜。這倆的濃度都高於swisse和healthycare啥的。前花青素的好處基本上被研發了十幾年了，市面上產品很多很多，幾乎所有國家的保健品牌子裡都有。海外黨什麼方便就買什麼就好。#但我個人非常不推薦歐緹麗，opc含量太低。# 美國
普麗普萊 葡萄籽提取物膠囊
Puritan's Pride Grapeseed Extract
內服保健
GNC 濃縮葡萄籽精華膠囊
健安喜
內服保健
澳大利亞：
Swisse 葡萄籽片
Grape Seed
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Healthy care 葡萄籽膠囊
HC GRAPE SEED
內服保健
德國：
Sports & Health 葡萄籽提取物膠囊
內服保健
SOVITA 葡萄籽OPC原花青素膠囊
OPC Kapseln
內服保健
前花青素+白藜蘆醇 混合性產品。目前美國和北歐做的比較多一些。
Trunature Grape Seed & Resveratrol
葡萄籽白藜蘆醇
內服保健
Webber Natures 白藜蘆醇和葡萄籽精華
Resveratrol with Grape Seed Extract
內服保健
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HB這款是澳洲的，名字裡沒提白藜蘆醇但是介紹裡寫了。估計也是因為高度濃縮提取。但我懷疑主打成分依舊是opc，因為作用明顯不怎麼大。
Health Balance 強效葡萄籽精華物
健康平衡 Grape Seed Extract
內服保健
白藜蘆醇： 市面上性價比最高的就是普麗普萊的，要濃度更高的就得加大錢了。我個人推薦二零代買普麗普萊。另外普麗普萊官網有葡萄籽精華和白藜蘆醇精華的組合售賣，不貴。
普麗普萊 白藜蘆醇精華膠囊
Puritan's Pride Resveratrol
內服保健
resvital是gnc旗下的一個高端線。這款白藜蘆醇精華主打細胞活性修復，有點黑科技的意思。我吃了半瓶，莫名其妙的白得很，皮膚透光的那種。
RESVITÁLE 白藜蘆醇膠囊
Resveratrol
內服保健
BRI這款在美亞非常火爆，我自己買了但覺得效果和普麗普萊差不多。我更願意選擇普麗普萊。
BRI nutrition 白藜蘆醇紅酒膠囊葡萄籽
Resveratrol Extra Strength
內服保健
HnB這牌子是英國的保健品老牌子。一直在做研發。這個我買給家裡老人吃的。
荷百瑞 強力白藜蘆醇營養膠囊
holland & barrett
內服保健
結語：感謝看到文章結尾的各位。祝大家遠離衰老，保持年輕。