如今這個年代， 熬夜對於年輕人來說是家常便飯， 晚上十一二點睡覺算是比較早的了；有些人甚至常常熬到兩三點才睡。
有些年輕女性在懷孕前就養成了熬夜習慣， 喜歡晚上追劇看電影等等， 到了懷孕後依舊改不掉。 要知道熬夜有害孕婦身體健康， 而且對胎兒的傷害很大。
新聞上報導過有不少人因為熬夜而猝死，
而且那些人的身體素質遠高於孕婦，
所以准媽媽一定要注意，
網上總結過從身體健康到猝死就只有五步
第一步精神不佳， 此時只是有些疲勞， 不像以前那般精神百倍。
第二步氣色不好， 整個人昏昏沉沉， 沒有活力， 旁人一看你就知道你缺乏休息。
第三步渾身不舒服， 身體各個方面出現小問題， 腰酸背痛啦， 皮膚變差。
第四步疾病纏身， 身體抵抗力變差， 就會因為外界因素得病， 不注意的話體質會越來越差。
第五步意外猝死， 儘管人猝死都是無法預測的，
疲勞是積少成多的， 由量變達到質變的， 就如網上報導的學生因熬夜寫作業而猝死課堂， 他們身體健康沒得任何疾病就是因為過度勞累直接猝死。
所以准媽媽不要經常熬夜，
熬夜對孕婦的影響
1、經常熬夜， 會造成身體疲勞、免疫力低下， 非常容易染病
2、生活作息不規律， 會給身體和心理造成負擔
3、一旦熬夜成習慣， 會出現失眠、記憶力減退的情況
4、而且熬夜還對皮膚不好， 不只是針對孕婦
熬夜對胎兒的影響
1、胎兒容易營養不足， 造成發育緩慢
2、經常熬夜會影響胎兒的生物鐘， 影響預產期
3、產後的寶寶， 生長發育也會受到影響， 比如長的慢、體重過輕
注意事項
1、孕婦最好保證良好的生活作息， 不為自己也為胎兒。
2、在不得不熬夜的情況下，
3、熬夜期間要注意補充能量和水分。
每天分享孕媽寶媽知識， 讓您瞭解自己， 做完美媽媽