我很少在外面買飲料喝， 都是自己做， 經常在冰箱裡凍些冰塊。 隨時加些現成的水果， 牛奶， 做起來還可以控制糖份。
各色我愛吃的水果，
週末的午後， 午睡起來用家裡的芒果、椰漿和牛奶做一杯冰飲， 一邊啜飲著， 一邊看東野圭吾的推理小說， 看著看著入了神， 不知不覺間冰都化了……
主料：大台農芒果1個， 椰漿100毫升， 牛奶200毫升（2人份）
輔料：蜂蜜適量（可選）
食材
可以加些蜂蜜一起打汁。
加些冰塊在杯中， 也可以把冰塊一起打碎， 裝飾上薄荷葉片。
小貼士：夏天最愛吃甜品了， 但是自製的飲料比買來的肯定熱量低得多， 而且好吃看得見， 實打實的新鮮水果， 水果可以隨自己喜歡搭配。 沒有椰漿可以只用牛奶， 如果加些淡奶油， 會更香濃， 當然熱量也高些。