南陽古稱宛， 因地處伏牛山以南， 漢水之北而得名。
南陽是中國首批對外開放的曆文化名城之一， 是全國漢文化最集中的旅遊區之一， 是中原主要的旅遊勝地。
1.老界嶺旅遊度假風景區
老界嶺旅遊度假風景區， 位於南陽市西峽縣境內東北， 南陽與洛陽交匯處， 景區主峰犄角尖海拔約2200米， 是伏牛山和中原地區的最高峰。 傳說老子曾在此修煉隱居， 並掌管著八百里伏牛山的祈禱平安而座化成仙（山神）。 老界嶺是中國東西走向山脈、南北氣候過渡帶、長江黃河分界的分界線、分水嶺， 故從古到今被人們稱為“老界嶺”。
2.賒店古城
賒店古城， 位於南陽市社旗縣賒店鎮， 古城始建于東漢， 興盛于明朝兩代， 至今已有1900多年的歷史， 這裡是中俄萬里茶道的水陸中轉站， 這裡曾經也是中國重要的商業重鎮， 現在這裡是社旗縣人民政府所在地。
3.南陽武侯祠
南陽武侯祠又叫諸葛亮庵， 是為紀念三國時期著名的軍事家諸葛亮而修建的大型祠堂建築群， 也是諸葛亮“躬耕南陽”的故址和劉備“三顧茅廬”、“草廬對策”故事的發生地。 早在唐朝， 南陽臥龍崗就已成為著名的人文景觀， 被後人譽為“天下第一崗”。
4.荊紫關古鎮
荊紫關古鎮， 位於南陽市淅川縣丹江右岸， 因為地處豫、鄂、陝三省結合部， 古鎮有“一腳踏三省”和“雞鳴三省荊紫關”的稱號。 荊紫關鎮有2000多年的歷史， 形成于唐代， 興盛於明清時期， 是中國歷史文化名鎮。 古鎮現存主要明清建築有：荊紫關古街道、關門、山陝會館、禹王宮、平浪宮、萬壽宮、法海寺、清真寺、一腳踏三省碑亭等。 遊客來到這裡， 可以逛逛老街， 品品老建築， 再體驗一下“一腳踏進三個省”的趣事。
5.南陽府衙
南陽府衙始建於西元1271年， 歷經元、明、清、中華民國、中華人民共和國五個歷史時期， 共曆199任知府。 它是中國惟一保存完整的府級官署衙門， 現在辟為南陽知府衙門博物館
6.山陝會館
山陝會館位於南陽社旗縣，始建於清乾隆二十一年（1756年），經嘉慶、道光、咸豐、同治、至光緒十八年（1892年）竣工，共曆六帝136年。當年寓居此地的山陝二省商人集資興建的同鄉會館，因館內敬奉關公，為此又名關公祠、山陝廟，是一座商業會館類建築與關帝廟建築完美結合的古建築群。其建築之時正處於中國古建築發展史上最後一個高潮期。
7.香嚴寺景區
香嚴寺景區位於南水北調中線渠首和亞洲第一人工湖的丹江小太洋西岸，與道教名山武當山遙遙相望，並且與洛陽白馬寺、嵩山少林寺、開封相國寺並稱為中原四大名寺。香嚴寺地勢優越，東為龍山，西為虎山，南對面山，背靠清風嶺。整個地勢就象一朵盛開的蓮花，寺院恰好就坐落在蓮花臺上。
8.西峽恐龍遺跡園
西峽恐龍遺跡園，位於南陽市西峽縣丹水鎮。西峽恐龍遺址屬於白堊紀斷陷盆地沉積，現最高層位已暴露的恐龍蛋化石達1000多枚，在下部底層至少還有16個產蛋層。其中西峽巨型長形蛋和戈壁棱柱形蛋，世界稀有罕見，是西峽蛋化石的標誌。西峽出土了大量恐龍蛋化石，種類繁多、分佈廣泛、保存完好，堪稱世界之最，被譽為繼“秦始皇陵兵馬俑”之後的世界第九大奇跡。
9.寶天曼生態旅遊區
寶天曼生態旅遊區，是同緯度中生態結構保存最為完整的地方，遮天蔽日的原始森林裡生活著眾多野生動植物，被譽為“天然的物種寶庫”、“中州的一顆明珠”。景區內森林覆蓋率為99.8%，夏季最高溫度不超過28度，是理想的避暑勝地。
10.龍潭溝瀑布群
龍潭溝瀑布群位於號稱“恐龍之鄉”的西峽縣城，景區主體在一峽谷內，全長12公里，自然落差近千米，有梯式大型瀑布19處，一瀑一潭，最高落差達35米，最大潭水面積1000餘平方米，水深20—50米不等，其間小瀑小潭更是不計其數。瀑密、潭幽、水澈、石奇、林茂、崖險構成了一個完整的風景體系。
山陝會館位於南陽社旗縣，始建於清乾隆二十一年（1756年），經嘉慶、道光、咸豐、同治、至光緒十八年（1892年）竣工，共曆六帝136年。當年寓居此地的山陝二省商人集資興建的同鄉會館，因館內敬奉關公，為此又名關公祠、山陝廟，是一座商業會館類建築與關帝廟建築完美結合的古建築群。其建築之時正處於中國古建築發展史上最後一個高潮期。
7.香嚴寺景區
香嚴寺景區位於南水北調中線渠首和亞洲第一人工湖的丹江小太洋西岸，與道教名山武當山遙遙相望，並且與洛陽白馬寺、嵩山少林寺、開封相國寺並稱為中原四大名寺。香嚴寺地勢優越，東為龍山，西為虎山，南對面山，背靠清風嶺。整個地勢就象一朵盛開的蓮花，寺院恰好就坐落在蓮花臺上。
8.西峽恐龍遺跡園
西峽恐龍遺跡園，位於南陽市西峽縣丹水鎮。西峽恐龍遺址屬於白堊紀斷陷盆地沉積，現最高層位已暴露的恐龍蛋化石達1000多枚，在下部底層至少還有16個產蛋層。其中西峽巨型長形蛋和戈壁棱柱形蛋，世界稀有罕見，是西峽蛋化石的標誌。西峽出土了大量恐龍蛋化石，種類繁多、分佈廣泛、保存完好，堪稱世界之最，被譽為繼“秦始皇陵兵馬俑”之後的世界第九大奇跡。
9.寶天曼生態旅遊區
寶天曼生態旅遊區，是同緯度中生態結構保存最為完整的地方，遮天蔽日的原始森林裡生活著眾多野生動植物，被譽為“天然的物種寶庫”、“中州的一顆明珠”。景區內森林覆蓋率為99.8%，夏季最高溫度不超過28度，是理想的避暑勝地。
10.龍潭溝瀑布群
龍潭溝瀑布群位於號稱“恐龍之鄉”的西峽縣城，景區主體在一峽谷內，全長12公里，自然落差近千米，有梯式大型瀑布19處，一瀑一潭，最高落差達35米，最大潭水面積1000餘平方米，水深20—50米不等，其間小瀑小潭更是不計其數。瀑密、潭幽、水澈、石奇、林茂、崖險構成了一個完整的風景體系。