1.進行適量的運動
適量的運動對於孩子的身高發育來說極其重要， 所以家長要重視對於孩子運動量的補充。 但是家長不要直接逼迫孩子做運動， 而是應該針對孩子做適量與科學的運動。 有些孩子本身體質差， 所以家長不要給孩子制定過多過強烈的運動。 家長千萬不要一味地要求孩子進行運動， 不然會導致孩子產生嚴重的肌肉拉傷或者過度伸展障礙。
2.保證充足的睡眠
除了運動以外， 充足的睡眠時間也是極其重要的。 家長如果想要孩子能夠長得高， 就要保證孩子每天至少八個小時的睡眠時間。
3.忽視發育前身高
有些家長抱著僥倖心理， 認為孩子到了成長時期身高就會有一個質的飛躍， 所以家長就不要過於在乎孩子發育前的身高。 但是如果孩子發育前的身高有點低， 那麼家長就需要儘早帶孩子去醫院進行治療。 如果家長忽視了孩子這一問題，