新媽媽要想堅持母乳餵養寶寶， 會遇到很多意想不到的困難， 乳腺炎就是其中一種， 那麼新媽媽要如何來預防乳腺炎呢？下面讓我們一起來學習一下吧！
生完寶寶後因為產婦還要承擔哺乳的工作， 所以原則上建議不是特別嚴重的乳腺炎可以不採取藥物治療的方法， 但一定要做好護理工作。
注意乳頭的清潔工作
乳頭損傷是引起急性乳腺炎的一個主要的原因之一， 哺乳期的女性由於母乳餵養的原因， 一不小心乳頭就有可能被寶寶咬破， 這樣就給了細菌入侵的機會。 所以建議產婦日常一定要注意做好乳頭的清潔衛生， 做好嬰兒的口腔預防， 減少細菌入侵乳管。 另外建議新媽媽在妊娠期間， 應該多用溫水清洗兩側的乳頭， 避免乳頭內陷， 可通過擠捏提拉等動作矯正乳頭。
哺乳期間不要讓寶寶含著乳頭睡覺
很多寶媽可能是想快速哄寶寶入睡， 或者自己實在是太累的原因， 就讓寶寶含著乳頭入睡， 事實上這不僅會引起寶寶口腔細菌感染， 加重媽媽的乳腺炎， 同時也可能會影響寶寶健康的生活方式。
按摩乳房
對於已經得了急性乳腺炎的寶媽們建議每天可用手指按順著乳頭的方向輕輕的按摩，
及時排空乳汁
偶遇寶媽外出或是寶寶食欲不振的情況下應該儘量的將乳汁通過吸乳器的方式排出去。 這樣做不僅可以避免漲奶產生的疼痛感， 同時還可避免讓寶寶吃到不新鮮的母乳， 預防乳腺炎。
飲食要以清淡為主
產婦如果有急性乳腺炎後建議日常飲食多以清淡為主， 多吃一些容易消化， 且營養的食物， 儘量減少辛辣刺激性食物的攝入， 特別是辣椒， 生薑等食物更有可能會加重炎症。
保持好心情是非常重要的
由於各方面的原因， 新媽媽在產後往往會出現各種情緒問題， 產後乳腺炎可能會伴有有乳房疼痛等症狀， 特別是在寶寶吸奶的時候會產生異常的疼痛感， 加上平常育兒壓力， 使得產婦未能擁有一個好心情， 而這很有可能會加重女性乳腺炎的症狀， 因此建議產後女性一定要保持樂觀的心態， 保持一個良好的情緒， 這樣不僅可緩解急性乳腺炎，
奶水不暢的產婦可以通過適當的催乳按摩的方式疏通乳腺管。 一般來說， 我們會建議孕婦懷孕8個月後， 在洗澡沐浴時多注意自我乳頭清潔和按摩。
解決母乳問題要先從心理下手
要解決母乳餵養問題， 還是首先要從產婦的心理下手，“很多年輕女性在生孩子之前就很擔心身材的變形，不想餵奶，結果受心理暗示的影響，真的就不出母乳了。其實大多數新媽媽都可以正常泌乳，一般來說，如果產婦不出乳，在產後三四天內做乳房按摩比較合適的。
最後要提醒大家的是：如果沒有經過專業培訓，胡亂給產婦按摩乳房，輕則讓產婦乳房脹痛吃苦頭，重則有可能導致乳腺炎等乳房疾病的發生。所以說認真挑選一名好的催乳師是最正確的選擇。
還是首先要從產婦的心理下手，“很多年輕女性在生孩子之前就很擔心身材的變形，不想餵奶，結果受心理暗示的影響，真的就不出母乳了。其實大多數新媽媽都可以正常泌乳，一般來說，如果產婦不出乳，在產後三四天內做乳房按摩比較合適的。最後要提醒大家的是：如果沒有經過專業培訓，胡亂給產婦按摩乳房，輕則讓產婦乳房脹痛吃苦頭，重則有可能導致乳腺炎等乳房疾病的發生。所以說認真挑選一名好的催乳師是最正確的選擇。